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Mostrando entradas con la etiqueta LEGUMBRES. Mostrar todas las entradas
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JUDIONES DE SEGOVIA

     Los Judiones de la Granja de San Ildefonso son unas judías o alubias blancas de grandes proporciones. Que llevan mucho tiempo cultivandose de forma tradicional en Segovia. Si no la habéis probado nunca son deliciosas, muy mantecosas. No vais a poder poner más de una o dos por cucharada os lo aseguro... 

     Como curiosidad se dice que el cultivo de los Judiones se introdujo por el Palacio Real de la Granja dónde parece ser que se usaban en origen para dar de comer a los faisanes que campaban por los famosos jardines. Con el tiempo los humanos también se aficionaron a ellas y se convirtieron en el plato insignia de la zona. Que por cierto, si no conocéis el pueblo y el palacio de La Granja, os lo recomiendo mucho, sobre todo en otoño. Os dará para hacer más de una foto preciosa con las fuentes y el follaje de los árboles. 


     En Segovia los Judiones son plato tradicional en sus restaurantes más destacados, muchos de ellos los ofrecen en el menú. Los platos estrella son las Sopas de Ajo, Judiones de la Granja, Cochinillo y el Ponche Segoviano de postre. Un menú realmente contundente que os dejará la tripa llena seguro. ¿Vosotros habéis disfrutado alguno de estos platos en Segovia? ¿Cual habéis hecho en casa alguna vez? Hay múltiples formas de hacer los Judiones, si alguno de los ingredientes no os gusta se puede cambiar... o tal vez os guste algo más de verduras en el sofrito. Mi receta es ejemplo de uno de los restaurantes de Segovia y lo que tradicionalmente lleva su receta. 


INGREDIENTES:
  • 500gr de Judiones de la Granja 
  • 2 chorizos, 2 morcillas y 1 panceta ahumada Embutidos la Pepita
  • 1 oreja de cerdo (yo salada) 
  • 2 cebollas
  • 2 ajos
  • Laurel
  • Aceite de oliva
  • 1 cucharada de harina
  • 1 cucharada de pimentón de la Vera
     La calidad de las carnes es muy importante en la receta, va a dar el sabor a nuestras legumbres y caldo. Yo utilicé 2 paquetes de Compango Ibérico Extra de Embutidos la Pepita, tenéis el enlace en los ingredientes. Me gustan mucho por su toque ahumado y como vienen envasados al vacío me aguantan muy bien en la nevera y si un día apetece o se pone de lluvia los tengo listos para usar en las recetas ya que aquí el supermercado queda un poco lejos y son de buena calidad. 


PREPARACIÓN:

  • Ponemos en remojo los judiones durante 12 horas, normalmente la noche anterior. 
  • En una olla de barro al día siguiente ponemos los judiones de la granja partiendo de agua fría.
  • Añadimos los chorizos, las morcillas y la panceta.
  • Incorporamos una cebolla picada, el laurel y un chorrito de aceite de oliva.
  • Cuando empiece a hervir, saldrá algo de espuma, lo des espumamos. 
  • Dejamos hervir una 1 hora y 45 minutos a fuego lento.
  • La cocción será de 2 horas más o menos.
  • Al final de la cocción tendremos que ponerle el sofrito.
  • En una sartén sofreímos un ajo y una cebolla.
  • Cuando esté bien pochadita agregamos la cucharada de harina.
  • La cocinamos bien para que pierda el sabor a crudo, con cuidado de no quemar la.
  • Retiramos la sartén del fuego e incorporamos la cucharada de pimentón.
  • Esto lo hacemos para que no se queme y amargue, la sartén tendrá calor suficiente para mezclar.
  • Agregamos el sofrito al guiso y cocinamos otros 15 minutos.
  • Al final de la cocción rectificamos de sal, las carnes aportan sal y a lo mejor necesita una poquita o nada, eso ya depende de vuestro gusto.
  • Acompañamos con una hogaza de pan de pueblo para mojar en la salsa. 


➤ Espero que te guste mi propuesta de Callos de la Pepita. Si la haces o te ha gustado, espero tu comentario! Lo tendré en cuenta para la próxima receta. Además si preparas alguna de mis recetas recuerda etiquetar me en Instagram @Nikichan Zafeiry puedes pinchar encima para el enlace. Así yo podré compartir tu receta por mis Stories, me hace mucha ilusión saber que mis recetas os gustan. Si te haces seguidor allí podrás encontrar mis recetas sanas de FitnomasFat y muchas otras cosas más.

Gracias por disfrutar con migo!!!
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RECETA DE CALLOS CON GARBANZOS 

     Hola a todos! Hoy regreso con una receta muy rápida de preparar. En casa tenían antojo de un buen plato de cuchara, llevamos días que no subimos de los 6ºC y por las mañanas temprano ya hace un rasca que pela. Así que a 23 de Octubre y con una nueva Dana paseándose por España que mejor que un buen plato calentito tradicional de los de toda la vida. 
Si hay algún despistado una DANA es una depresión atmosférica aislada en niveles altos que se produce por el choque de una masa de aire frío en altura con el aire caliente de la superficie. Que listos nos hemos vuelto todos desde que Roberto Brasero volvió a poner de moda el tiempo. Aun que para ser sincera yo sigo siendo más fan del término Ciclogénesis Explosiva. 

     Pues como veis motivos para el buen cuchareo tenemos. Pero a mí estos días lo que me falta es el tiempo que se cuenta en minutos... Entre la casa, guardería, recados y demás no había forma posible de que yo me pusiese a cocinar unos callos y tenerlos listos en un suspiro. Así que opte por hacer una receta con unos callos envasados, que para mi gusto merecen mucho más la pena que los que vienen en lata o en conserva. Tanto de sabor como de ingrediente, muchos otros abusan poniendo rodaja de chorizo, panceta y cosas que no son los callos en si. Estos la verdad estaban muy buenos, los probamos por recomendación de mi hermana. 

     Como recomendación os diré que es necesario comprar una buena barra de pan o hogaza, mejor si es de pueblo y con miga espesa para que empape bien la salsita. Vais a dejar el plato bien limpio!

      
INGREDIENTES:
◈ 2 Tarrinas de Callos condimentados Embutidos la Pepita
◈ 600gr de Garbanzos Cocidos
◈ 1 Barra de Pan de Pueblo
◈ Agua Mineral para Calentarlos


➤ Puedes hacer esta receta sin los garbanzos, añadirle un sofrito de verduras, poner piparras... como a ti más te guste. Tendrás una base estupenda para tus creaciones. Lo importante es disfrutarlos. Nosotros hoy acompañamos la receta con un Vino Tinto y mucho pan. 


PREPARACIÓN:
◈ Ponemos nuestros callos en una olla amplia.
◈ Estarán en un bloque gelatinoso, la salsa se solidifica un poco en el refrigerador. 
◈ Añadimos un poco de agua y cocinamos a fuego bajo removiendo suavemente.
◈ Es importante que no se peguen.
◈ No te preocupes porque el agua que has añadido estropee la salsa. Se evapora al cocinar.
◈ Una vez los callos estén sueltos y la salsa vuelva a su ser, añadimos los garbanzos cocidos.
◈ Si son de bote recuerda pasarlos por el grifo primero y escurrirlos. 
◈ Si eres un fan de los callos picantes puedes ponerle tabasco o pimentón picante en este momento. 
◈ Cocinamos para que se integren los sabores con los garbanzos y servimos caliente. 
◈ No tardarás más de 30 minutos en tener un plato tradicional y rico en tu mesa. 


➤ Espero que te guste mi propuesta de Callos de la Pepita. Si la haces o te ha gustado, espero tu comentario! Lo tendré en cuenta para la próxima receta. Además si preparas alguna de mis recetas recuerda etiquetar me en Instagram @Nikichan Zafeiry puedes pinchar encima para el enlace. Así yo podré compartir tu receta por mis Stories, me hace mucha ilusión saber que mis recetas os gustan. Si te haces seguidor allí podrás encontrar mis recetas sanas de FitnomasFat y muchas otras cosas más.

Gracias por disfrutar con migo!!!
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ENSALADA DE ALUBIAS BLANCAS
     Hoy para comer he preparado una rica ensalada de Judías o Frijoles blancos. No hay que descuidar las legumbres en una alimentación saludable, aun que en esta época del año es mucho más fácil comerlas ya que apetecen más los Potajes.
     Se deben de comer al menos Tres Veces a la semana y las ensaladas son una buena forma de incluirlas si quieres algo Rápido. Yo os voy a dejar mi propuesta sana de hoy a ver si os gusta! No es una ensalada de las más comunes pero está muy rica.
     He de decir que desde que como sano me han empezado a gustar los pimientos ¿Te lo puedes creer? Ahora me parecen dulces, crujientes y una parte Fundamental de esta ensalada... vamos con la receta para no demorarme más.

  
INGREDIENTES:
♦ 1/2 Cogollo de Lechuga
♦ 60gr Couscous
♦ 60gr Alubias
♦ 1/2 Pimiento Rojo
♦ Vinagre se Manzana
(Para hacer el Boniato al Horno) 
♦ 1 Boniato Lavado 60gr en la ensalada*
♦ 1 Cucharadita de orégano
♦ 1 Cucharadita de tomillo
♦ 1 Cucharadita de albahaca
♦ 1/2 Cucharadita de pimienta
♦ 1 Cucharadita de pimentón @pimentonvera
♦ Aceite de Oliva en spray
♦ Sal


PREPARACIÓN:
- Lavamos y cortamos la lechuga, después la escurrimos bien.
- Yo usé el couscous frío y lo puse encima pero si lo usas caliente  
  es mejor debajo para que no se mustie la lechuga.
- Sigue las indicaciones de tu envase para cocinarlo, aun que la 
  proporción suele se 1:1 con el agua.
- Al mío le puse sólo una pizca y mantequilla ligera una 
  cucharadita pequeña.
- El boniato yo lo asé a 180ºC durante 22 minutos. 
- En la ensalada usé un poco del día anterior.
- Añadimos las alubias y el pimiento cortado a tiras y listo.
- Solo te queda aliñar la ensalada a tu gusto.
- Una opción muy sana puede ser una Salsa de Yogur, pincha para    ver la receta que yo suelo usar. 


¿Tu sueles preparar ensaladas de legumbres? ¿Que ingrediente te encanta ponerle para acompañar? Puedes dejar un comentario en esta entrada y estaré encantada de leerte! Buen día y...
Buen Provecho!!

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Lentejas Tradicionales
Hoy vamos a preparar el primer plato de Cuchareo de la temporada, unas Lentejas. Pero como el tiempo aun no es frío del todo vamos a cocinar unas lentejas ligeras de verduras, Lentejas a la Jardinera. Es un plato ideal para cuidarse y comer sano, sin demasiada grasa en sus ingredientes. No hay que olvidarse de comer Legumbres todas las semanas. El sabor es estupendo y siempre se acaba cayendo en la tentación de mojar un poco de pan. Vamos con la receta!  


INGREDIENTES:
500 gr de Lentejas
1 Cebolla
2 Zanahorias
2-3 Patatas
1 Pimiento Verde
1 Pimiento Rojo
1 Puerro
2 Tomates Maduros
2 Dientes de Ajo
Un trozo de Lomo de Cerdo
1/2 vasito de Vino Blanco
Vinagre
Agua
Aceite de oliva
Sal
1 hoja de Laurel


PREPARACIÓN:
- Pon las lentejas a remojo de víspera.
   (si son pardinas, no hace falta). 
- Escurre y reserva.
- Pela y pica los dientes de ajo y la cebolla.
- Ponemos a pochar en la olla con un chorro de aceite. 
- Pelar y picar en en dados el resto de las verduras. 
- Incorpora la zanahoria, la patata, el puerro, los pimientos rojo y 
   verde, y el tomate. 
- Sazonamos y rehogamos.
- Cortamos la carne en trozos, agregamos a la olla y removemos. 
- Añade las lentejas y rehoga. 
- Vierte el vino blanco y el vinagre. 
- Cocina para que reduzca. 
- Cubre con agua y añade la hoja de laurel.
- Pon a punto de sal. 
- Tapa y cocina durante 10-12 minutos a partir de que suba la   
   válvula de seguridad. (En olla rápida)
- Si las haces en olla normal tardarán más.
- Es importante que queden tiernas.
- Retira la hoja de laurel y sirve las lentejas a la jardinera calientes.


CONSEJO:
Tritura unas cucharadas de lentejas (sin la carne) y ponlo de nuevo en la olla para espesar el caldo. 

Buen provecho a todos!!

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HAMBURGUESAS DE GARBANZOS
Hola a todos!! Hoy tocan legumbres pero como ya hace calor y apetece un poco menos el cuchareo vamos a hacer unas hamburguesas de garbanzos. ¿Te animas? Seguimos en modo dieta sana y estas hamburguesas son una buena opción, puedes ver también las Hamburguesas de Lentejas y Nueces para tener varias alternativas. Vamos con la receta!!


INGREDIENTES:
1 lata (540 g) de garbanzos
300 g de pimientos rojos asados (Opcional)
2 cebolletas
1 diente de ajo
1/2 taza de perejil o cilantro
2 cucharaditas de comino
1 cucharadita de cúrcuma
2 cucharadas de harina
1 cucharadita de sal
aceite para freir



PREPARACIÓN:
Mezclar y machacar todos los ingredientes juntos.
Pon las verduras bien picadas para que de menos trabajo.
Formar las hamburguesas con las manos.
Freir las hamburguesas en aceite 
(3 minutos por cada lado o hasta que se doren).
Yo las hice a la plancha para poner poco aceite.


Buen provecho a todos!!

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Lentejas en Olla de Barro
En muchas casas ya va tocando encender la chimenea, nosotros lo hacemos sobre todo por las noches que ya va haciendo más frío en casa. Además de usarla para dar calor, la usamos para cocinar y es una forma estupenda de ahorrar en electricidad. 
Hoy vamos a preparar unas lentejas en Tartera o Cazuela de barro, que cocinaremos por la noche tranquilamente y nos comeremos al día siguiente. Se hacen en dos o tres horas dependiendo de la intensidad del fuego. Yo las he preparado lo más completas posibles y que dan para cuatro personas, además de ser muy sencillas de preparar. 


INGREDIENTES:
CHORIZO PALACIOS SIN GLUTEN DE MI CAJA QUEBOX
1 HUESO SALADO PEQUEÑO, YO ESPINAZO
TROCITOS DE COSTILLA FRESCA
1 HUESO DE JAMÓN
3 ZANAHORIAS
1 PUERRO
1/2 PIMIENTO VERDE
1/2 PIMIENTO ROJO
1 CEBOLLA
1 DIENTE DE AJO
ACEITE DE OLIVA
1 PIZCA DE SAL
1 HOJA DE LAUREL
1 CUCHARADA DE PIMENTÓN DULCE LAS HERMANAS
1 PIZCA DE PIMENTÓN PICANTE (OPCIONAL)
LENTEJAS
AGUA
1 PLATO DE PORCELANA PORVASAL


Para esta receta he usado un chorizo libre de gluten de mi caja QueBox de este mes. Que puedo comer es un servicio que nos ofrece la posibilidad de conocer y probar productos sin gluten, sin lactosa... en una forma cómoda y más económica que en el supermercado. Atrévete a conocer tu app y descubre todas las ventajas que ofrecen a intolerantes. Con marcas muy conocidas y de confianza. Con el código QBBLG la puedes conseguir una caja llena de productos por 9,90€


PREPARACIÓN:
- Lavamos las lentejas para dejarlas bien limpias.
- Cubrimos con agua y retiramos aquellas que floten. 
- Preparamos las carnes.
- Damos un agua al hueso salado para quitar el exceso de sal.
- Cortamos las costillas en trocitos pequeños.
- Preparamos rodajas de chorizo y el hueso de jamón.
- Picamos las verduras a nuestro gusto.
- Ponemos aceite en el fondo de la olla y rehogamos las verduras.
- Es importante que queden tiernas y suelten parte del sabor. 
- Añadimos las carnes en trozos y las especias.
- Removemos unas cuantas veces e incorporamos las lentejas.
- Añadimos el agua hasta.
- Cocinamos y removemos de vez en cuando.
- Si queréis podéis añadirle patata picada al final. 
- Yo no les puse porque así duran más.
- Servimos calentitas.


Buen provecho a todos!!! 

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HAMBURGUESAS DE LENTEJAS Y NUECES
Hoy vamos a preparar una receta de hamburguesas... de esas que "Si quieres las comes y sino las dejas" Pues si señores son de lentejas, quien me lo iba a decir hace unos años. 
Las legumbres las deberíamos comer al menos unas 3 veces a la semana, esto no siempre se cumple. Hoy os voy a proponer una forma divertida y muy rica de comer las lentejas. Es un plato sano y además podréis sorprender a vuestros amigos.
Yo personalmente las prefiero en el plato y me recuerdan mucho al falafel, aun que en casa también las probamos dentro del pan. 
¿Te animas con unas hamburguesas de lentejas? Vamos con la receta! Os aseguro que su sabor especiado, jugosas por dentro y bien doraditas por fuera os van a conquistar. 


INGREDIENTES:
Aceite de Oliva
Media Cebolla Grande
1 Diente de Ajo 
150gr de Lentejas Caviar de Bote Espinaler
8-10 Nueces en trocitos de California
Perejil
Tomillo
Pimienta
Harina Integral
1 Plato de Porcelana Porvasal


Para esta receta yo utilicé lentejas beluga, conocida también como lenteja caviar, es la variedad de esta legumbre con el mayor nivel de proteína. De un color más oscuro que las habituales. Su aspecto me pareció perfecto para esta receta. Podéis encontrarlas en Espinaler una empresa centenaria especializada en conservas gourmet. Os invito a visitar su web y sus más de 300 productos especializados entre conservas de pescado y vegetales, vermut de elaboración propia y por su puesto su producto estrella " La salsa espinaler" Yo me decanté por los productos que veis en la fotografía para probarlos y me quedé muy contenta.  


PREPARACIÓN:
- Calentamos el aceite en una sartén. 
- Salteamos media cebolla y un diente de ajo bien picaditos.
- Añadimos 250 g de lentejas.
- Yo las usé de bote ya cocinadas.
- Rehogar unos minutos y dejar que desaparezca el jugo.
- Aplastamos un poco con un tenedor o con el canto de una paleta.
- Dejamos enfriar.
- Añadimos 10 nueces picadas.
- Condimentamos con perejil, tomillo y pimienta.
- Añadimos harina integral hasta que la masa quede compacta y 
  manejable.
- Moldeamos las hamburguesas.
- Doramos por ambos lados en una sartén con poco aceite.
- Servimos calientes.
- Acompañamos de ensalada o rellenamos el pan con ellas.


Buen provecho a todos!!
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Fabada Gallega
Hoy vamos a preparar una fabada de carnes y verduras, con una salsa espesa y muy natural sin colorantes. A medio camino entre la fabada que se preparaba en mi casa y algo más... con un leve puntito de picante. Sin duda es uno de esos platos en los que uno no puede dejar de mojar pan aun que lo intente. Así que no olvidaros de comprar ese día.
También puedes ver si te apetece esta Fabada Asturiana o Fabes con Almejas. Otras dos versiones distintas a tener en cuenta.


La forma de cocinar este plato es simple, aunque no siempre fácil. Existen factores que pueden echar a perder su elaboración: no desalar bien las carnes, cocer a fuego fuerte, el empleo de ingredientes no adecuados, que el agua empleada no reúna las condiciones adecuadas, etc. 
Pero en si este plato no deja de ser un plato popular, asequible por un módico precio y que hoy en día todo el mundo conoce de una u otra manera. 


INGREDIENTES:
500g de Fabes Asturianas El Ventolín
Un Chorizo
Una Morcilla
1 trozo de Panceta Ibérica
1 Hueso con carne de Lacón
Agua Mineral
Sal (si es necesario)
1 Cebolla
1 Pimiento Rojo
1 Pimiento Verde
1 Tocito de Pimiento Picacante
2 Dientes de Ajo
1 Zanahoria Grande
1 Hoja de Laurel
2 Patatas
Aceite de Oliva
1 Botella de Vino D.O.La Mancha
1 Barra de Pan para acompañar.
Para servir porcelana Porvasal


Para Acompañar esta receta nos decantamos por un vino Denominación de Origen La Mancha, Crianza 2011. Un vino color cereza brillante, suave y agradable en boca, con un final largo. En casa gustó mucho... Comenzamos con una pequeña tabla de quesos de primero y seguimos con este plato de carne y legumbres. Una receta tradicional no puede sino ir con un vino de nuestra tierra también, que tantos éxitos están cosechando internacionalmente.

PREPARACIÓN:
- Se ponen las fabas a remojo en agua fría durante toda una noche.
- Al día siguiente se ponen en una cacerola las fabas, la morcilla, 
  el chorizo, la panceta y el hueso con lacón.
- Se cubre de agua y se acerca al fuego.
- En una sarten preparamos un sofrito con la cebolla y pimientos.
- Lo hacemos despacio y cuando poche bien añadimos el ajo muy 
  bien picado.
- Cuando comience a hervir, eliminamos la espuma.
- Añadimos la patata y zanahoria pelada pero entera.
- Incorporamos el sofrito y la hoja de laurel.
- Se dejan cocer lentamente, un poco destapadas, procurando que
  estén siempre cubiertas de agua para que no suelten la piel.
- Añadiendo de vez en cuando agua fría en pequeñas cantidades.
  (lo que se conoce por asustarlas)
- Debe vigilarse bien la cocción, que sea lenta y sacudir la cacerola   con frecuencia para que no se peguen al fondo.
- Se dejan cocer hasta que estén tiernas.
- Al final de la cocción se prueban para sazonar, ya que el “compango” (carnes) contribuye con la sal.
- Una vez listo cortamos las carnes en trozos.
- Pasamos la patata y la zanahoria con un poco de caldo y una   
  cucharada de habas por la batidora.
- Incorporamos para espesar la salsa. 
- Ya están listas para servir bien calentitas.


Buen provecho a todos!!

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GUISO DE GARBANZOS COMPLETO
Aun que en muchos lugares de España ya os habréis bañado en la playa... aquí pues como que no se puede. Lo primero porque no hay playa y lo segundo porque el tiempo no acompaña aun, ni para la piscina. Así que esta receta es para los que nos toca esperar un poco y seguir disfrutando del cuchareo. Un plato calentito y contundente para mojar pan y disfrutar sin pensar en las calorias. 


INGREDIENTES:
500gr DE GARBANZOS
1 CHORIZO AHUMADO GALLEGO
1 TIRA DE PANCETA
1 TROZO DE JAMÓN SERRANO
PATA DE VACA FRESCA
AGUA
SAL
PIMIENTA
COMINOS
1 CUCHARADA DE PIMENTÓN DULCE
1 CUCHARADITA DE PIMENTÓN PICANTE
1 HOJA DE LAUREL
TOMATE TRITURADO
1 DIENTE DE AJO
PEREJIL
1 CEBOLLA
2 ZANAHORIAS
2 PATATAS
1 PLATO DE PORCELANA PORVASAL


PREPARACIÓN:
- Lo primero es acordarse de poner los garbanzos a remojo el día 
  anterior para que queden bien blanditos.
- Una vez listos los ponemos en una olla grande al fuego con el   
  Laurel y las carnes.
- Todo esto bien cubierto de agua.
- Picamos todas las carnes en trozos pequeños. 
- La carne de la pata de vaca también pero añadimos los huesos 
  para que den todo el sabor o sustancia a la salsa.
- Ya los retiraremos cuando esté listo.
- Dejamos que se cocinen a fuego medio.
- Sacamos espuma si es necesario con una cuchara.
- Yo le puse una pizca de sal. 
(No mucho si es necesario se pone después)
- A media cocción añadimos las zanahorias y las patatas enteras.
- Dejamos que se pongan tiernas y machacamos en un plato con un 
  poco del caldo de la olla hasta conseguir una papilla.
- Reservamos.
- Hacemos un sofrito de cebolla pequeño, todo muy picado con el 
  ajo y un poco de perejil picado al final.
- En cuanto nuestro guiso esté listo con los garbanzos blandos 
  añadimos la papilla y el sofrito.
- Especiamos y removemos todo bien.
- La salsa se va a poner mucho más espesita.
- Yo no le pongo harina pero podéis hacerlo.
- Cocinamos unos minutos más y servimos calentito.


El guiso nosotros lo disfrutamos con una botella de vino tinto. Como consejo "No os olvidéis de pasaros a comprar el pan!" Merece la pena casi media barra por persona para poder mojar en la salsa. ¿No os parece? 
Como todos los guisos mejora de un día para otro y si os sobra se puede congelar para un apuro.


Buen provecho a todos!!
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GUISO DE JUDÍAS PINTAS
Hoy vamos a preparar otro platito de cuchareo. El día muy a mi pesar sigue realmente lluvioso, pero con un poco de suerte eso le dará un pequeño empujón a las primeras semillas del huerto. No hay mal que por bien no venga ;) o eso dicen. 
A demás de receta os dejo una noticia por si os interesa. El día 18 es el día H "El día de la Harina" solo tenéis que pinchar en el enlace para poder participar. Y ahora ya sí, vámos con la receta!!!


INGREDIENTES:
400gr JUDÍAS PINTAS
1 CHORIZO AHUMADO
1 CEBOLLA GRANDE
2 DIENTES DE AJO
150gr JAMÓN SERRANO
1 HOJA DE LAUREL
1 PIZCA DE SAL
200gr DE TOMATE FRITO
3 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA
1 PASTILLA DE CALDO DE VERDURAS
1 PLATO DE PORCELANA PORVASAL
PAN PARA ACOMPAÑAR


PREPARACIÓN:
- Picamos la cebolla y los ajos pequeñito tras pelar los.
- Ponemos una olla al fuego.
- Incorporamos el aceite de oliva y las verduras anteriores picadas.
- Removemos de vez en cuando para que no se peguen.
- Es importante que se pochen bien.
- Agregamos el tomate frito, las carnes en trocitos, el laurel, la 
  pastilla de caldo desmenuzada, las judías pintas (Previamente 
  remojadas al menos 12 horas) y cubrimos con agua.
- Cocinamos a fuego lento unas dos horas.
- Controlamos el agua y  revisaremos que estén blanditas. 
- Dejamos que se vayan deshaciendo un poco hasta que el agua 
  tenga consistencia.
- Quedará una salsa espesita.
- Este proceso puede tardar una hora más.
- Si tenéis una olla rápida perfecto.
- Servimos calentitas con un buen trozo de pan y algo para beber.


Buen provecho a todos!!!
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COCIDO SENCILLO
Hoy vamos a preparar un cocido sencillo. En esta época los resfriados pasan de uno a otro con tremenda facilidad y siguen apeteciendo platos bien calentitos de cuchara. Hoy lo vamos a preparar diferente a otras ocasiones pero igualmente rico, con mucho sabor. Pues como me apetecía casi en el momento no tenía legumbres de remojo, pero me acordé de un bote de pochas con pencas y finalmente salió un plato delicioso. 


INGREDIENTES:
1 CHORIZO
1 TROCITO DE TOCINO
1 TROZO DE POLLO
1 TROZO DE JARRETE
2 HUEVOS
3 ZANAHORIAS
4 PATATAS
AGUA
1 PIZCA DE SAL
POCHAS CON PENCAS GVTARRA de mi DEGUSTABOX



PREPARACIÓN:
- Ponemos una olla al fuego con abundante agua.
- Ponemos las carnes cortadas en trocitos.
- Añadimos las zanahorias y patatas.
- Dejamos que se cocinen a fuego lento.
- Una vez listo añadimos el bote de pochas y pencas.
- Añadimos los huevos sin cáscara.
- Removemos ligeramente.
- Dejamos que se cocine 10 minutos más.
- Servimos calentito con un trozo de pan.


Buen provecho a todos!!
9

PLATO DE JUDIÓN DE LA GRANJA
Hoy vamos a preparar una de las joyas de la gastronomía segoviana, el judión de La Granja, el cual toma su nombre del municipio de La Granja de San Ildefonso. Allí se cultiva única y exclusivamente la variedad blanca. Llamado judión por su gran tamaño, esta legumbre sorprende por ser muy tierna, mantecosa y sabrosa. El judión de La Granja es en la actualidad la legumbre más importante de Segovia junto al garbanzo de Valseca. Se cultiva en pocas hectáreas llegando a alcanzar altas cotizaciones. 1Kg de esta legumbre puede costar más de 8 euros según donde se compre. Yo suelo adquirirlas en un mercado a granel y me resultan mucho más económicas. De todas formas es una legumbre que merece la pena. Vamos con mi receta!!


INGREDIENTES:
500gr Judiones de La Granja
1 Chorizo de Herradura Ibérico Vazquez
1 Morcilla de Herradura Ibérica Vazquez
1 Trozo de Papada Ibérica Vazquez
1 Morcillo de Cerdo Fresco
1 Oreja de Cerdo
1 Cebolla Mediana
1/2 Pimiento Verde
1/2 Pimiento Rojo
1 Hoja de Laurel
3 Dientes de Ajo
80ml Aceite de oliva
Perejil
1 cucharada de harina 
Sal
1 Plato de Porcelana Porvasal


PREPARACIÓN:
- El día anterior se ponen los Judiones en remojo con agua.
- Pasadas 24 horas se escurren.
- Los introducimos en una cazuela, cubiertos con agua fría y 
  ponemos al fuego.
- Se agrega una hoja de laurel y se deja que hiervan. 
- Una vez que ha hecho esto se añade un poco de agua fría.
- Cuando rompe a hervir de nuevo se incorpora la oreja picada, la 
  carne en trozos y el chorizo, papada y morcilla en rodajas.
- Esta morcilla es muy resistente a la cocción sino se pondría 
  entera y se cortaría después.
- Se tapa y se deja cocer a fuego lento durante tres horas hasta que 
  se ve que los Judiones están bien tiernos, pero sin deshacerse.
- Yo preparé la olla encima de la estufa de leña.
- Mientras tanto se pela y se pica la cebolla muy fina y el pimiento.
- Después se fríe a fuego lento hasta que está blando.
- Se majan en el mortero los ajos picados, el perejil y un poco de 
  sal, y todo ello se reserva. 
- Se añade a la cebolla frita con el pimiento la harina y se remueve.
- Nunca con cuchara, si no que se coge la cazuela por las asas y se 
  les da un pequeño meneo.
- Luego se incorpora el sofrito a los Judiones.
- Tomamos cinco Judiones ya cocidos y se majan con los ajos.
- Se vierte el majado al guiso, se deja cocer durante 15 minutos 
  más a fuego lento y se rectifica de sal si es necesario.
- Una vez hecho se sirve muy caliente.
- Es un plato contundente, podríamos decir que único.
- Sino es mejor poner una tapita.
- Yo preparo una cantidad grande y después lo congelo para poder 
  comer otro día.


Buen provecho a todos!!


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GARBANZADA
Hoy toca cuchareo del bueno! Sabroso y contundente con un toque picante que seguro que os encanta, o al menos a nosotros así nos pasó... Para repetir plato y mojar bien casi media barra de pan en la salsa. Las dietas las dejamos para el verano, que con este tiempo apetece plato contundente y calentito. ¿Os animáis?


INGREDIENTES:
- 500gr DE GARBANZOS
- 500gr DE VIENTRE DE TERNERA
- 500gr DE MANITAS DE CERDO IBÉRICO VAZQUEZ
- 1 CHORIZO DE HERRADURA IBÉRICO VAZQUEZ
- PIMENTÓN DULCE
- 1 CAYENA Y MEDIA SECA
- COMINO MOLIDO
- SAL
- 1 CLAVO DE OLOR
- 1 CEBOLLA
- 1 ZANAHORIA
- 1 PATATA
- PEREJÍL
- 1 DIENTE DE AJO GRANDE
- 1 PLATO DE PORCELANA PORVASAL
- ACEITE DE OLIVA


PREPARACIÓN:
- La carne del vientre de ternera suele venir muy limpia, no 
  obstante, es aconsejable dejarla toda la noche en un barreño con 
  agua y zumo de limón.
- De este modo nos aseguramos de que se eliminan impurezas. Se 
  blanquea la carne y suaviza el olor de la tripa.
- También es necesario dejar los garbanzos en remojo la noche 
  anterior. 
- Las manitas de cerdo yo las escaldé previamente también.
- En una olla bien grande ponemos agua a calentar.
- Cuando empiece a hervir, introducimos las manitas y carne 
  del vientre cortada en trozos. 
- Hay que tener en cuenta que después reducen su tamaño.
- Dejamos cocer unos 35 minutos.
- Añadimos los garbanzos y el chorizo.
- Ponemos la patata y la zanahoria enteros.
- Pochamos la cebolla picadita menuda con aceite de oliva.
- En cuanto esté lista añadiremos el ajo y el perejil picado.
- Reservamos y en cuanto la patata y la zanahoria estén cocidas 
  ponemos todo en el baso de la batidora.
- Añadimos agua de la olla, la cayena y el clavo.
- Trituramos todo muy bien. 
- Añadimos la salsa a la olla y el resto de especias. 
- Probamos y rectificamos de sal. 
- Es importante que la salsita reduzca y que las manitas queden lo 
  más tiernas posibles.  
- Lo mejor es disfrutar del plato al día siguiente.
- Servimos calentito con un buen trozo de pan.


Buen provecho a todos!!
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Nikichan Zafeiry

authorHola! Espero que tu visita a mi web merezca la pena. Puedes encontrarme también en FitnomasFat.com
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