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Cette vitamine peut "bousiller" votre sommeil

La cause se cache peut-être dans votre armoire à pharmacie. De plus en plus d’experts alertent sur un effet méconnu de certaines vitamines, capables de dérégler votre cycle veille-sommeil. “Les vitamines peuvent sembler anodines, mais certaines jouent un rôle clé dans la régulation de la mélatonine, de la chimie du cerveau et du rythme circadien, explique le Dr Raj Dasgupta, médecin spécialiste du sommeil, interrogé par le magazine Parade.

Le coupable inattendu : la vitamine B12

Le Dr Dasgupta confie avoir vu plusieurs de ses patients développer de mauvaises habitudes de sommeil après avoir commencé la prise de vitamine B12 censée booster leur énergie. “Il est important de comprendre ce que vous mettez dans votre corps et comment cela peut interagir avec votre cycle veille-sommeil” insiste le médecin "La vitamine B12 intervient dans la production d'énergie et le fonctionnement du système nerveux, ce qui semble positif, mais elle peut être trop stimulante pour certaines personnes" explique-t-il.

"Si vous avez récemment commencé à en prendre et que vous vous sentez surexcitée le soir et incapable de trouver le sommeil à l'heure du coucher, c'est peut-être un signe d'alerte" avertit le médecin. "Ce n'est pas une vitamine sédative. C'est même plutôt le contraire. En prendre trop tard dans la journée, ou à doses élevées, peut perturber votre capacité à vous détendre ou à rester endormi, surtout si votre organisme est déjà sensible aux changements de rythme."

D’autres facteurs peuvent aussi compromettre le sommeil : le stress, l’anxiété, la consommation d’alcool, les écrans trop tardifs ou encore des horaires de coucher irréguliers. Mais si ces éléments ne suffisent pas à expliquer vos nuits hachées, le moment est venu de jeter un œil à vos vitamines.

À qui sert vraiment la vitamine B12 ?

Avant de la condamner, rappelons que la vitamine B12 n’est pas l’ennemie de tous. Elle joue un rôle essentiel dans la formation des globules rouges, la santé du système nerveux et la production d’énergie. Comme on la retrouve surtout dans les produits d’origine animale (viande, poisson, œufs, produits laitiers) il est parfois recommandé de se supplémenter lorsqu'on a un régime plutôt végétarien. Sa carence peut en effet provoquer une grande fatigue ou des troubles de la mémoire.

En revanche, prise tard dans la journée, elle agit comme un stimulant naturel. Son effet dynamisant peut donc retarder l’endormissement ou provoquer des réveils nocturnes, surtout chez les personnes sensibles à la caféine ou sujettes à l’anxiété. Cela dit, il est très peu probable que vous soyez carencé en vitamine B12. "Étant donné la grande capacité de l'organisme à réguler le taux de vitamine B12 chez les adultes en bonne santé et non malnutris, la supplémentation en vitamine B12 n'est pas recommandée" conclut tout simplement le médecin.  

Le Covid-19 provoque des crises cardiaques et des AVC

Les différents tests Coronavirus : http://sante100.centerblog.net/177-

Le geste-barrière oublié : http://sante100.centerblog.net/184-

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Lavage des mains : http://sante100.centerblog.net/360-

Les numéros d’urgence : http://sante100.centerblog.net/336-

Accident vasculaire cérébral : http://sante100.centerblog.net/291-

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Attention aux yeux des enfants avec le gel hydroalcoolique : http://sante100.centerblog.net/174-

Le bon massage cardiaque en rythme : http://sante100.centerblog.net/165-

Le défibrillateur : http://sante100.centerblog.net/141-

Groupama veut former des personnes aux gestes qui sauve : http://sante100.centerblog.net/318-

Une infection au Covid-19 augmente le risque de complications cardiaques, comme une crise cardiaque, jusqu'à un an après la maladie. Une équipe de chercheurs vient enfin de comprendre pourquoi. Après avoir contracté le Covid-19, le risque de maladies cardiovasculaires ou d'AVC est plus élevé jusqu'à un an après l'infection. Jusque-là, ce phénomène, bien constaté sur les patients, n'avait pas encore été totalement compris. Des études avaient déjà montré que le virus peut infecter les tissus des poumons ou du cerveau, mais très peu de travaux portaient sur les artères coronaires. Cette fois, une large étude vient de mettre le doigt sur les raisons de ce risque accru : le SARS-CoV-2, le virus responsable du Covid-19, est bien capable d’infecter les coronaires et d'y augmenter l'inflammation.

Du virus jusque dans les macrophages

Ces travaux publiés dans la revue Nature Cardiovascular Research montrent que chez les personnes âgées, présentant de l'athérosclérose - c'est-à-dire des plaques composées de lipides, aussi appelé athérome - dans les artères, le virus arrive à s'infiltrer jusque dans les artères coronaires et la plaque d'athérome. Et ce, quel que soit le degré de formation de la plaque. Après analyse de tissus prélevés chez des personnes décédées, des travaux menés in vitro en laboratoire ont montré que le virus est bien capable de s'introduire dans des macrophages (des cellules de l'immunité) et des cellules spumeuses (qui entraînent l'athérosclérose) de ces tissus.

Lors d’une infection virale, comme celle du Covid-19, le système immunitaire envoie des macrophages pour éliminer le virus dans l’organisme. Ce sont ces mêmes macrophages qui contribuent à éliminer le cholestérol dans les artères. Quand les macrophages sont surchargés de cholestérol, ils se transforment en cellules spumeuses, qui forment ensuite la plaque graisseuse.

Par ailleurs, cette recherche montre que lorsque le virus infecte les cellules artérielles, il a tendance à infecter les macrophages plus rapidement que les autres cellules. Ces derniers vont exacerber l’inflammation déjà existante de la plaque et libérer des cytokines, des protéines du système immunitaire, qui entraînent des événements cardiovasculaires (elles contribuent entre autres à rigidifier les artères, à former de la plaque). En parallèle, les cellules spumeuses, qui contiennent le cholestérol, sont incapables d’éliminer l’infection. Elles pourraient donc jouer un rôle de réservoir de Covid-19 dans la plaque. Plus il y en a et plus les symptômes sont persistants et sévères.

Un lien mécanique dû à l'inflammation

Avec l’inflammation de la plaque, l’étude conclut qu’il existe "un lien mécanique" avec la survenue d’infarctus du myocarde et d’AVC. Accumulées et enflammées, les plaques peuvent se rompre, ce qui entraîne la formation d’un caillot (le thrombus), bloque la circulation du sang et provoque une ischémie. L'apport du sang est donc très limité ou bloqué dans le cœur ou le cerveau, ce qui peut être mortel. Ce mécanisme a lieu dans la carotide en cas d’AVC et dans les coronaires en cas d’infarctus. Dans d’autre cas, l’artère peut se fissurer. Des plaquettes sanguines s’agrègent alors aux lipides de la plaque et forment un caillot qui va ralentir ou bloquer la circulation du sang.

Cette étude ne permet toutefois pas d'expliquer pourquoi de jeunes personnes en bonne santé ont pu décéder du Covid-19 sans que l'on ne comprenne pourquoi. La cohorte de patients examinés par l'équipe des National Institutes of Health (NIH) portait uniquement sur des patients avec de l'athérosclérose préexistante à leur infection au Covid. Impossible également de conclure que les souches du virus qui circulent aujourd'hui se comportent également de la même façon dans les vaisseaux sanguins. L'étude porte en effet sur des cas survenus au début de la pandémie, entre mai 2020 et mai 2021, à un moment où d'autres souches virales circulaient dans le monde.

Daltonisme

Le daltonisme affecte environ 300 millions de personnes dans le monde, mais il touche principalement les hommes. En cause: le chromosome X, porteur des gènes responsables de la perception des couleurs, que les hommes ne possèdent qu'en exemplaire unique.

Environ 300 millions de personnes à travers le monde sont atteintes de daltonisme: elles perçoivent mal certaines nuances de couleurs, ont du mal à différencier certaines teintes et, plus rarement, voient le monde en niveaux de gris. Selon le magazine en ligne Live Science, ce défaut visuel touche un homme sur douze, contre seulement une femme sur 200. Pourquoi un tel écart entre les sexes?

La clé se trouve, surprise, dans vos yeux et plus précisément dans la rétine, où trois types de cellules, appelées cônes, détectent le rouge, le vert ou le bleu. Cela devrait rappeler à certains les cours de biologie du lycée. Quand les cônes dysfonctionnent –où sont tout bonnement absents– apparaît alors le daltonisme.

Les types de daltonisme les plus courants sont la protanopie (problème de perception du rouge), la deutéranopie (le vert) et la tritanopie (le bleu), même s'ils peuvent tous les trois être présents à différents niveaux chez une seule personne. Les troubles impliquant la perception du bleu sont toutefois bien plus rares et la cécité totale aux couleurs reste exceptionnelle.

Le daltonisme chez la femme: mission improbable

Le responsable principal du daltonisme masculin est le chromosome X. Les gènes qui ordonnent à nos cônes de capter la couleur sont installés sur ce chromosome. Or, les femmes disposent de deux chromosomes X, tandis que les hommes n'en ont qu'un, accompagné d'un chromosome Y. Ainsi, une femme qui reçoit un chromosome X défectueux compense généralement avec le second, sain. Les hommes, eux, n'ont qu'une «chance» à la loterie génétique: si leur chromosome X porte le défaut, le gêne s'exprime directement.

Les femmes daltoniennes existent, mais elles sont extrêmement rares. Chez elles, ce handicap s'explique de plusieurs façons: soit elles héritent de deux chromosomes X défectueux, soit leur daltonisme provient d'autres causes, comme certaines maladies oculaires (cataracte, glaucome, inflammation du nerf optique) qui surviennent parfois avec l'âge.

À ce jour, il n'existe pas de traitement généralisé pour guérir le daltonisme. Certaines lunettes censées augmenter la saturation des couleurs aideraient certaines personnes à mieux appréhender leur environnement tel qu'il est vraiment, mais leur prix est souvent rédhibitoire et leur efficacité toute relative. L'espoir est plutôt à aller chercher du côté de la thérapie génique.

En laboratoire, des chercheurs parviennent déjà, grâce à des virus inoffensifs, à «réparer» les gènes responsables du daltonisme, chez l'animal. Les premiers essais chez l'humain ouvriront la voie à une vision du monde plus colorée pour les prochaines générations.

Des substances toxiques dans les fournitures scolaires ou de bureau

La rentrée est propice à l’achat de quantités importantes de fournitures de bureau destinées au milieu scolaire ou professionnel. Les cahiers, colles et stylos ne seraient pourtant pas si inoffensifs selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses). L’instance pointe du doigt laprésence dans ces produits de substances chimiques préoccupantes. Quelle est la réglementation en vigueur ? Quelles sont les substances incriminées ?

Fournitures scolaires : quelle réglementation ?

Les fournitures scolaires font partie de notre vie quotidienne. A l’école ou à la maison, petits et grands les utilisent très régulièrement pour écrire, travailler, dessiner, étudier, classer…
Aussi nécessaires et pratiques soient-ils, ces produits ne seraient pourtant pas si inoffensifs pour la santé car ils renferment des nombreuses substances chimiques préoccupantes à l’effet parfois toxique, cancérogène et mutagène.

Aux Etats-Unis, les écoles californiennes ont d’ailleurs pour interdiction d’acheter un quelconque produit de bureau contenant des substances toxiques ou cancérogènes pour leurs élèves de la maternelle à l’entrée au collège.
Tel n’est pas le cas en France et en Europe, où les fournitures scolaires ne sont encadrées par aucune réglementation spécifique quant à leur composition, leur fabrication ou leur utilisation. Ainsi donc, les consommateurs n'ont à leur disposition que peu de moyens de s’assurer de leur innocuité.

Des produits contenant des substances dangereuses

Dans ce contexte, l’Anses a souhaité établir un état des lieux des connaissances disponibles sur le sujet. Pour cela, l’instance s’est appuyée sur l’analyse des données de la littérature, sur plusieurs études menées par des associations de consommateurs ainsi que sur des échanges avec les fédérations professionnelles des fabricants et distributeurs.

Il ressort de cette analyse que les fournitures scolaires ou de bureau renferment ou émettent de nombreuses substances chimiques préoccupantes comme :

• Des phtalates ;

• Des composés organiques volatiles (COV) ;

• Des métaux lourds ;

• Des colorants ;

• Des substances par fumantes.

Or, qu’elles soient inhalées, ingérées ou simplement mises en contact avec la peau, certaines de ces substances chimiques peuvent avoir à la longue des effets nocifs sur la santé des consommateurs. Et quand on sait que les enfants passent environ un quart de leur temps à l’école et que beaucoup d’entre eux portent ces objets à la bouche au cours de la journée, on imagine aisément leur niveau d’exposition à ces substances chimiques dangereuses ! 

Vers une meilleure surveillance des fournitures scolaires

Soucieuse d’assurer la protection de la santé des enfants et des consommateurs, l’Anses plaide donc en faveur d’un renforcement de la surveillance des fournitures scolaires et d’un durcissement de la réglementation en vigueur. 

Une surveillance des fournitures scolaires à renforcer

S’agissant de la surveillance de la composition de ces produits, l’Agence insiste sur la nécessité de mettre en place des actions régulières pour vérifier que la règlementation est bien respectée. Ces vérifications sur le terrain pourraient à terme être complétées par des analyses approfondies en laboratoire relatives à la composition et à l’émission de ces produits. Le but étant de traquer la présence de substances chimiques non règlementées et de mieux estimer les risques pour la santé.

Une réglementation à revoir

S’agissant de la règlementation en vigueur, il faut savoir que certaines fournitures scolaires relèvent de la règlementation européenne relative à la sécurité des jouets (n°2009/48/CE).  Du fait de leur mode d’utilisation, la peinture, les feutres ou encore les crayons de couleur sont donc soumis à l’interdiction de contenir des substances cancérogènes, mutagènes ou toxiques pour la reproduction (CMR). Mais selon l’Anses, ce sont toutes les fournitures scolaires qui devraient dépendre de cette règlementation relative à la sécurité des jouets. L’Agence plaide donc pour une révision de la règlementation qui permettrait de réduire ou de supprimer la majorité des substances  préoccupantes retrouvées aujourd’hui dans les fournitures scolaires.

Des habitudes à changer

L’Anses exhorte enfin les fabricants et distributeurs de fournitures scolaires à ne pas attendre que les lois changent pour supprimer d’ores et déjà certaines substances problématiques dans la composition de leurs produits. Elle les incite également à prendre en considération certaines utilisations détournées par les enfants comme le fait de mordiller, mâchouiller voire ingérer les fournitures scolaires. Quant aux consommateurs, ils sont invités à sélectionner au moment de l’achat des fournitures scolaires sans parfum, paillettes ou autre originalité risquant d’inciter l’enfant à les mettre en bouche.

L’enfant hyperactif ou   TDAH

Jouer pour stimuler sa mémoire : http://sante100.centerblog.net/369-

Hyperactif, trouble déficitaire de l'attention ? À quoi cela correspond ? Il n'est pas toujours simple de comprendre et de reconnaître les symptômes de ces différents troubles du comportement. Pharma GDD vous informe et vous présente leurs manifestations qui diffèrent les unes des autres. Nous verrons quels sont les symptômes de l'enfant hyperactif, les symptômes TDAH et ceux d'un enfant TDA, leurs causes et les diagnostics. Enfin, nous parlerons des traitements et de la prise en charge.
Le terme hyperactivité est souvent employé pour désigner tout trouble du déficit de l'attention, à tort. Un enfant qui souffre de trouble déficitaire de l'attention n'est pas forcément hyperactif, tout comme un enfant hyperactif ne souffre pas obligatoirement d'un déficit de l'attention. Tout réside dans la prédominance des symptômes. Il faudra distinguer trois sortes :
Le trouble avec prédominance de l'inattention sans hyperactivité et impulsivité est appelé TDA ;
Le trouble avec prédominance de l'hyperactivité et de l'impulsivité, sans déficit de l'attention est nommé  hyperactivité. 
Le trouble déficitaire de l'attention avec prédominance de l'hyperactivité correspond au TDAH ;

Les symptômes du TDA (trouble déficitaire de l'attention)

Le TDA, c’est-à-dire le trouble déficitaire de l’attention, est la difficulté majeure à se concentrer sur une tâche pendant une période plus ou moins longue. On emploie le terme de déficit, car l'attention peut être inexistante ou limitée à quelques dizaines de minutes. L'enfant TDA est généralement dépourvu de l'attention sélective, de l'attention soutenue et de l'attention divisée. 
L'attention sélective correspond à une incapacité de concentrer son attention sur un objet ou même une tâche précise comme écouter l'instituteur(rice) ou regarder une image, car il se laisse facilement distraire par les éléments extérieurs, des stimuli qui l'entourent. 
L'attention soutenue se manifeste par l'impossibilité de maintenir son attention suffisamment longtemps sur une tâche ou ses devoirs, de recopier une leçon ou lire un livre durant un temps donné. 
L'attention divisée est l'incapacité de se concentrer sur deux choses simultanément notamment copier une leçon tout en écoutant les explications du professeur.

L'enfant TDA a tendance :

• à éviter les activités nécessitant un effort mental soutenu ;

• à s'isoler et à adopter un comportement antisocial ;

• à avoir recours à la violence ;

• et à égarer ses affaires.

Symptômes d'un enfant hyperactif sans troubles de l'attention

Letrouble d'hyperactivité se manifeste dans le monde entier et dans toutes les classes sociales. Pourtant médiatisé, il reste mal connu en France. Il faut savoir qu'il existe encore très peu de centres spécialisés dans le traitement et l'accueil des enfants dits hyperkinétiques. L'hyperactivité affecte entre 3 et 6 % des enfants scolarisés, davantage les garçons. Il semblerait que 70% des enfants hyperactifs garderont ce syndrome à l'âge adulte. Un enfant hyperactif commence à présenter des problèmes de comportement dès sa première année de vie. Il pleure souvent, plus longtemps, rencontre des difficultés à s'alimenter, est plus actif et dort moins que la norme. 

À partir de 6 ans, l'enfant hyperactif présente :

• un manque d'attention ;

• une incapacité à se concentrer ;

• une instabilité émotionnelle ;

• une impulsivité ;

• une difficulté à obéir ;

• des signes neurologiques mineurs comme un problème de coordination de la motricité fine. 

L'agitation est constante, l'enfant ne tient pas en place. Ce symptôme peut apparaître dès le plus jeune âge. Il a du mal à rester assis dans sa chaise haute, tente de grimper partout lorsqu’il sait marcher. Il ressent le besoin de se dépenser en permanence. Il court, saute, grimpe, trépigne sans se soucier du danger qu’il est susceptible d'encourir. 

L'impulsivité l'entraine à agir avant de réfléchir. Il a tendance à s'impatienter, à s'imposer dans les conversations et les jeux des autres. Il aime être le centre d'intérêt et a du mal à attendre son tour. Son inattention est souvent décelée à son entrée à l'école. Il a du mal à se concentrer, à être attentif et à suivre les diverses activités. Il éprouve de grandes difficultés quant au respect des consignes imposées que cela soit à la maison ou à l'école. 

L'hyperactivité motrice est davantage visible entre 5 et 12 ans et tend à s'estomper par la suite pour laisser place à un déficit d'attention avec une impulsivité plus marquée.

L'enfant hyperactif non diagnostiqué vit un véritable cauchemar. Il perturbe la classe, est rejeté par ses camarades et ses rapports avec l'enseignant sont difficiles. Il semblerait qu'un enfant hyperkinétique a trois fois plus de risque d'être confronté à l'échec scolaire. Cependant, un enfant qui bénéficie d'un traitement et d'une prise en charge adéquate pourra suivre un cursus scolaire normal et s'épanouir. L'enfant hyperactif a statistiquement un QI (Quotient intellectuel) supérieur à la moyenne et surtout une imagination et une créativité remarquables.

Causes de l'hyperactivité chez l'enfant (sans troubles de l'attention)

L'hyperactivité peut être d'ordre neurologique. Le dysfonctionnement cérébral résulte d'un trouble biochimique quantitatif qui concerne les neurotransmetteurs, avec un manque de sérotonine et un excès de dopamine. Il s'agit d'un dysfonctionnement du métabolisme cérébral qui transmet difficilement les informations au cerveau. Une étude (Nature Medicine, vol. 6, n° 4, avril 2000, pp. 470-473) a mis en évidence des travaux sur les enfants atteints. Une IRM de relaxométrie T2 a révélé des anomalies au niveau du putamen, la structure cérébrale impliquée dans la régulation du comportement moteur. Le putamen joue un rôle dans l'apprentissage et le contrôle moteur, notamment l'articulation de la parole, les fonctions du langage, la récompense, le fonctionnement cognitif et la dépendance. Cela peut venir des facteurs génétiques qui prédisposent à un tempérament turbulent. L’environnement de l'enfant peut aussi exercer une influence sur son comportement, notamment de fortes émotions et un mode éducatif inapproprié.

Symptômes d'un enfant TDAH (troubles de l'attention et hyperactivité)

Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité appartient à la catégorie des troubles du neurodéveloppement (TND). Il n'y a pas de limite d’âge pour évoquer le diagnostic. Avant l’âge de 5 ans, la présence de ces symptômes ne doit alerter que si leur intensité, leur persistance et leur retentissement sont disproportionnés par rapport à la classe d’âge de référence. Il faut rester prudent avant de poser le diagnostic à cause de la variabilité développementale, notamment la régulation de l’attention et le contrôle de l’inhibition des enfants. Le TDAH, trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou hyperactivité avec déficit de l'attention correspond à de grandes difficultés à rester attentif et tenir en place. L’enfant souffrant du trouble de l'attention avec hyperactivité agit de manière impulsive, sans raison apparente, n'arrive pas à se concentrer plus de quelques minutes, même sur ses jouets. Il s'énerve dès qu'il n'arrive pas à accomplir une tâche. Il ne réussit pas à être attentif en classe et a tendance à perturber ses camarades, sans oublier le fait qu'il ne peut se soumettre à la discipline commune. Il est hyperémotif et présente souvent des sautes d'humeur ou des crises de colère. Son sommeil est irrégulier et inférieur à la norme. 

Il associe :

• le déficit de l'attention ;

• l'hyperactivité motrice ;

• une agitation incessante ; 

• l'incapacité à rester en place lorsque les conditions l'exigent ; 

• l'impulsivité ;

• la difficulté à attendre ; 

• le besoin d'agir ;

• la tendance à interrompre les activités des autres.

Le comportement de l’enfant présentant les symptômes TDAH est très difficile à supporter pour son entourage qui entraine un véritable rejet de l'enfant par son environnement scolaire, voire familial.

Comprendre les causes du TDAH chez un enfant

Le facteur génétique semble être la cause principale. Des facteurs environnementaux peuvent également avoir une influence comme :

• L’exposition durant la grossesse à des toxiques, comme le plomb, des médicaments comme le paracétamol ou le Valproate (traitement utilisé dans l'épilepsie), l'exposition aux phtalates, les pesticides organophosphorés et des polluants liés à la circulation automobile. 

• Des carences nutritionnelles sont également mises en cause comme la ferritine sérique basse, un niveau faible d'acides gras oméga-3, des taux faibles de vitamine D durant la gestation. 

• Des évènements durant la grossesse et lors de l'accouchement peuvent favoriser la présence d’un TDAH chez l'enfant, notamment un faible poids de naissance, une prématurité, l'hypertension artérielle chez la mère ou d'une obésité. L'hyperthyroïdie ou l'hypothyroïdie chez la mère durant la grossesse est également mentionnée. 

• On parle aussi de carence affective, du stress, des infections, des traumatismes. 

Diagnostic enfant : trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité

Le TDAH concerne 5,9% des enfants d'âge scolaire et 3% des adultes, correspondant à environ 2 millions de personnes en France. Il faut savoir que cette affection demeure encore largement sous-diagnostiquée, notamment chez les filles. L'attention doit être portée sur les troubles de l'apprentissage dits troubles dys souvent associés à un TDAH comme la dyslexie, la dyspraxie, la dysorthographie, les trouble du langage ou de l'apprentissage de l'écrit. D'autres critères entrent en ligne de compte comme le comportement à la maison et à l'école, si l'enfant a du mal à rester tranquille, oublie ses affaires, bavarde, oublie de retourner sa feuille d'évaluation...
Le diagnostic repose sur un entretien général puis spécifique, un examen clinique et un recueil d’informations auprès des intervenants de l’enfant. Lorsqu'un professionnel de santé soupçonne un TDAH chez l'enfant, il va dans un premier temps orienter l'enfant et sa famille vers un spécialiste du trouble pour confirmer le diagnostic TDAH. Le diagnostic de l'hyperactivité repose sur une procédure rigoureuse.
Le corps médical procède à :

• Un examen physique global ;

• Une anamnèse de l'enfant et de la famille (le médecin s'informe sur des événements, le comportement avec des exemples auprès de la famille, les circonstances...)

• Un examen des capacités auditives et visuelles ;

• Un examen des capacités intellectuelles et psychomotrices ;

• Un questionnaire à remplir par les parents et les enseignants permet de rendre compte plus précisément de la situation. 

• Un électroencéphalogramme (EEG) ;

• Des tomographies axiales (un scanner cérébral).

Les médecins vont également vérifier si les symptômes de l'enfant sont associés à d'autres troubles comme le trouble de l'apprentissage, les TSA (trouble du spectre de l'autisme), de l'anxiété et un autre trouble du comportement.

Traitement TDAH, TDA, Hyperactivité et accompagnement

Le TDA, TDAH ou l’hyperactivité sont d'origine neurologique, et ne peuvent pas être guéris. Cependant, des traitements peuvent aider à alléger les symptômes et améliorer la qualité de vie. Il s'agit de médication et d'aménagements proposés à l’enfant pour l’aider au quotidien, à la maison comme à l’école. 

Aménager un environnement propice à l‘enfant TDA/H ou hyperactif

Diverses méthodes sont mises en place pour aménager un environnement propice à l'apprentissage et à l'accompagnement scolaire et pédagogique. Il faudra supprimer les stimuli extérieurs capables de distraire l'enfant, placer l'élève près de l'enseignant, à l'avant de la salle de classe, supprimer les divers accessoires inutiles au bon déroulement de l'activité, planifier les tâches et les lui donner une à une. Le fait d’aider un enfant TDAH en classe est très important. Pour cela, il existe des accessoires et des mobiliers pour favoriser sa concentration tout en lui permettant de bouger sans se lever et perturber la classe. Le fait d'isoler l'élève pour le laisser respirer et l'aider à se concentrer peut également être envisageable. Le traitement TDAH, TDA ou d’hyperactivité ne représente qu'un aspect de la prise en charge de l'enfant. Son suivi médical peut se faire selon plusieurs axes comme le psychologue, l'orthophoniste ou encore l'ergothérapeute.

La thérapie via un psychologue vise à travailler sur toutes les dimensions du trouble en modifiant le comportement de l'enfant. On parle de Psychoéducation,PEHP(Programmes d’Entraînement aux Habiletés Parentales) et thérapie cognitive et comportementale et Émotionnelle (TTCE). Cet accompagnement lui enseigne à mieux contrôler ses émotions et à se concentrer. L'orthophoniste accompagne l'enfant dans l'acquisition du langage écrit et oral et à ne pas se sentir en position d'échec en lui redonnant confiance en lui. 
L'ergothérapeute aide l'enfant hyperactif à retrouver une autonomie au quotidien à travers divers jeux et activités. Il l'accompagne dans l'amélioration de la motricité globale, lui fait prendre conscience de son corps et instaure un cadre de vie qui facilite et favorise son intégration que ce soit à la maison ou à l'école.

Traitement de l’hyperactivité et des TDAH

La prise en charge médicamenteuse par le méthylphénidate est principalement indiquée dans le cadre d'une prise en charge globale du TDAH pour améliorer l’attention. Le dosage du méthilphénidate LP est à adapter en fonction de l’efficacité et de la tolérance. Pour un individu donné, les différentes formes n’ont pas nécessairement la même efficacité. Ce psychostimulant a pour mission de booster la production de la dopamine, un neurotransmetteur responsable de l'attention, de la pensée et de la concentration. C'est l'ultime recours lorsque les mesures non médicamenteuses mises en place se sont révélées insuffisantes. La prescription doit être rigoureuse et adaptée à l'âge de l'enfant. Le poids du dépistage dans l'enfance et à l'âge adulte repose en grande partie sur les médecins de proximité, les généralistes et les pédiatres. Lorsque le méthylphénidate est prescrit par le spécialiste, le médecin traitant a la charge de la gestion de ce médicament. Ia pour mission d'assurer qu'il n'y a pas de troubles somatiques notamment une perte de poids et que l'enfant supporte bien le traitement. Pour limiter la saturation des rendez-vous et faciliter l'accès et le parcours de soins des patients, les médecins de proximité peuvent créer un réseau de coordination des soins pour communiquer et garantir un meilleur suivi. En deuxième intention, le médecin propose de l'atomoxétine (AAC) en cas d’inefficacité, intolérance ou contre-indication au MPH.
L’arrêt d’un traitement par MPH ne nécessite pas de précaution particulière : il peut être stoppé rapidement. La Ritaline ou méthylphénidate nécessite une surveillance médicale stricte. Cette substance dérivée des amphétamines peut entrainer divers effets secondaires comme l'insomnie, un ralentissement du développement staturo-pondéral, des palpitations cardiaques, une diminution de l'appétit, des céphalées, de diarrhées, des douleurs abdominales et des troubles de l'humeur. Il sera prescrit aux enfants de plus de 6 ans, sous contrôle d'un médecin spécialiste des troubles du comportement de l'enfant. La prescription est faite pour une durée maximale de 28 jours sur une ordonnance sécurisée. Cette dernière détaille précisément les quantités prescrites pour une période définie. Une prescription demélatonine peut être envisagée pour apporter un effet apaisant à l'enfant TDA, TDAH ou hyperactif également en cas d'insomnie comportementale. Celle-ci sera adaptée à chaque enfant. Le professionnel de santé peut prescrire de la mélatonine jusqu'à 8 mg par jour en fonction des besoins de l'enfant. Il s'agit de la mélatonine magistrale (Ll) sur ordonnance sous forme de poudre en gélule, grammée et personnalisée via la prescription.

L'évolution pour un enfant hyperactif ou TDAH ou TDA

Il sera important d'adopter une nouvelle stratégie au quotidien comme donner une consigne à la fois, confier des responsabilités à l'enfant, l'encourager, utiliser des routines et des repères temporels, mettre en place des moments de pauses durant une activité et établir des règles claires dans une durée limitée.
Comment aider un enfant TDAH à se concentrer ? Le port d’un casque anti bruit enfant TDAH peut aider à la concentration. Des balles anti-stress ou fidgets peuvent aider l’enfant à se concentrer et à se canaliser. Les fidgets signifiant « remuer », « tripoter » ou encore « avoir la bougeotte » en anglais sont des petits accessoires utiles aux enfants et adultes ayant un trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité. Ils s'utilisent à l'école, à la maison ou en milieu professionnel. Ils aident à focaliser l'attention en proposant un exutoire moteur aux tensions et désirs de mouvement.

Jouer pour stimuler sa mémoire

BLOGS

Les bienfaits du Rubik’s Cube : http://sante100.centerblog.net/366-

Jouer pour stimuler sa mémoire : http://sante100.centerblog.net/369-

Organiser une soirée de jeux de société : https://divers111.blogspot.com/2024/07/organiser-une-soiree-de-jeux-de-societe.html

Pour stimuler sa mémoire et sa logique, il est recommandé de les solliciter au quotidien. Pour cela, il existe des méthodes simples et récréatives à pratiquer tout au long de l’année. Mots fléchés, mots mêlés, mots cachés, sudoku, scrabble, solitaires ou encore les échecs sont autant d’idées ludiques qui permettent d’entraîner la mémoire. Il a été prouver que pratiquer des activités intellectuelles de façon régulière, permettrait de prévenir la maladie d’Alzheimerqui touche actuellement plus d’un million de Français.

Des possibilités de jeu multiples

Seul, en famille ou entre ami(e)s, les jeux sont une manière divertissante d’occuper une journée. C’est d’autant plus le cas, l’été, où les grand-parents sont les plus sollicités pour garder les petits-enfants. Les jeux de lettres et de chiffres par exemple sollicitent les capacités de raisonnement, de déduction, de logique ou encore de concentration des personnes.  Ils peuvent être bénéfiques aux personnes âgées, mais également aux enfants hyperactifs.

Plusieurs mémoires

L’être humain est doté de plusieurs mémoires comme la mémoire visuelle, la mémoire tactile, la mémoire auditive ou encore la mémoire gustative. C’est pour cela, que les méthodes de stimulation peuvent être très variées et faire appel à des sens comme l’audition et la vue, mais aussi à d’autres sens qui sont souvent négligés comme le toucher ou encore le goût. 

En plus des jeux, d’autres astuces aident à maintenir sa mémoire en bonne santé telles que :

• La pratique d’une activité physique adaptée (comme la marche, le vélo, la natation, le jogging) qui améliore l’oxygénation du cerveau et de ses fonctions tout en préservant la mémoire.

• Une bonne hydratation

• Avoir une vie sociale active

Faire trop de sport serait aussi dangereux pour la santé

Si l’activité physique est excellente pour la santé, l’abus de sport pourrait au contraire avoir des effets néfastes sur le cœur et les artères.  Ces conclusions scientifiques ont été révélées dans le quotidien américain  Boston Globe.

Dans une étude de 2012 publiée dans la revue Mayo Clinic Proceedings, une équipe de chercheur a conclu que les athlètes d'endurance qui participent à des marathons intenses en course, vélo ou natation ont cinq fois plus de risques de développer un rythme cardiaque irrégulier appelé fibrillation auriculaire en raison d'un élargissement de leur muscle cardiaque. Certains aussi ont plus de cicatrices sur le tissu cardiaque et des niveaux plus élevés d'une protéine appelée troponine, qui est impliquée dans l'inflammation et l'athérosclérose, une maladie chronique qui endommage les vaisseaux sanguins. "Personnellement, je pense que courir un marathon ne doit pas être une pratique sportive régulière", a déclaré le Dr James O'Keefe, cardiologue à l'Institut de cardiologie de l'Hôpital Saint-Luc à Kansas City dans le Missouri. «Quand vous pratiquer un exercice intense, un cœur en bonne santé va pomper quatre à cinq fois plus de sang que lorsque vous êtes assis. Faire cela pendant des heures demande au cœur de faire quelque chose pour lequel il n'a pas été conçu".

Pratiquer un sport modérément est bon pour la santé

Les cardiologues rappellent que "les sportifs modérés ne doivent pas modifier leurs entrainements pour améliorer  leur santé cardiaque ou vivre plus longtemps". "Il semble que la plupart des gens peuvent obtenir des bénéfices pour la santé en ayant une activité physique modérée, et c'est réconfortant", a déclaré le chercheur Dr. Carl Lavie, le directeur médical de la réadaptation cardiaque et de prévention à la John Ochsner Heart and Vascular Institute à la Nouvelle-Orléans. "Vous n'avez pas besoin de vous mettre en difficulté et pousser vos limites pour être en bonne santé».

Les chercheurs s'accordent à dire que le pari le plus sûr est d'écouter votre corps et de réduire l’intensité de l’exercice physique si vous ressentez des douleurs ou une fatigue excessive entre les entraînements.

Brossage des dents 

Prendre soin de ses dents grâce au brossage électrique

Se brosser les dents et les gencives correctement et soigneusement demeure le meilleur moyen de les maintenir en bonne santé et bien propre. Ce guide vous montre, étape par étape, comment prendre soin de vos dents grâce au brossage électrique. Découvrez aussi en passant les avantages du brossage électrique.

Les avantages du brossage électrique

Lorsque vous vous brossez les dents avec une brosse à dents manuelle, vous effectuez en moyenne trois cents coups par minute. Une brosse à dents électrique est dotée d’une vitesse de milliers de coups par minute. Plusieurs études comparent actuellement l’efficacité des brosses à dents manuelles et électriques. Et elles ont démontré que les brosses à dents électriques étaient nettement plus efficaces pour réduire l’accumulation de plaque et la gingivite que les brosses à dents manuelles.

Les brosses à dents électriques peuvent bénéficier à tout le monde. Toutefois, elles peuvent être spécialement avantageuses pour :

• Les personnes avec des problèmes pour utiliser les mains. Ces appareils ne requièrent pas beaucoup d’efforts ni d’habileté. Ainsi, ils permettent de vous assurer que vous vous brossez vos dents efficacement.

• Les jeunes enfants. En effet, ceux-ci sont en train d’apprendre à bien se brosser les dents, et il se peut donc que leurs techniques ne soient pas encore au point. Une brosse à dents électrique leur permet ainsi de se brosser les dents efficacement. Pour les enfants, une brosse à dents électrique est aussi plus amusante à utiliser. Cela permet aux parents de les encourager plus facilement à se brosser les dents.

• Personnes portant un appareil dentaire. Les brosses électriques sont capables de frotter derrière et autour des appareils dentaires. Elles sont aussi dotées d’une plus petite tête qui peut accéder plus aisément à toutes les zones dentaires.

• Si vos dents présentent trop de tartre, il se peut que vous ne vous laviez pas aussi efficacement vos dents que vous le devriez. Un brossage électrique permet de remédier à ce problème et de se débarrasser des tartres.

La technique adéquate de brossage électrique

La plupart des brosses à dents électriques sont équipées d’une minuterie qui vous permet de vous assurer que vous vous brossez attentivement vos dents. Il existe même des modèles à notification qui vous indiquent qu’il est temps de passer à la zone suivante de votre bouche. Lors du brossage de vos dents, veillez à départir le nettoyage en quatre parties :

• La surface extérieure de vos dents

• La surface intérieure de vos dents

• Les zones de mastication et derrière les dents du fond

• Votre langue et le palais de votre bouche

Un brossage électrique ne nécessite pas que vous appuyiez ou que vous frottiez fort. À l’inverse, il suffit de disposer la brosse dans la position appropriée et de le mettre au contact de vos dents. N’oubliez pas qu’il faut se concentrer sur une dent à la fois. Prenez votre temps lorsque vous vous brossez les dents afin de vous assurer que vous êtes minutieux. Cela permettra de retirer toutes les saletés incrustées entre vos dents ainsi que sur la gencive, la langue et le palais.

Comment utiliser votre brosse à dents électrique ?

La clé d’un nettoyage dentaire réussi est de se brosser les dents en douceur pendant suffisamment longtemps. Il est également nécessaire de travailler systématiquement à l’intérieur et à l’extérieur de toutes les dents.

Examinez l’état de votre brosse à dents électrique

Avant de commencer à vous nettoyer la bouche, assurez-vous que votre brosse à dents électrique est chargée. Pour cela, vous n’avez qu’à vérifier le témoin lumineux de l’appareil.

Utilisez un fil dentaire

Il est nécessaire d’utiliser du fil dentaire avant de commencer à vous brosser les dents. Cela vous aide à vous débarrasser de la plaque dentaire et des particules alimentaires se logeant entre vos dents. Cela facilite également le nettoyage de ces derniers.

Utilisez du dentifrice au fluor et optez pour un angle de 45 degrés

Lors du brossage de vos dents, veillez à tenir votre brosse à dents à un angle de 45 degrés. Utilisez une quantité de dentifrice de la taille d’un petit-pois qui contient du fluorure. L’utilisation d’un dentifrice au fluor demeure le meilleur moyen de prévenir la carie dentaire : il peut protéger contre la formation de trous dans les dents qui devront être obturés par votre dentiste.

Brossez-vous les dents par zone

Commencez par brosser l’extérieur de votre dentition et guidez délicatement la tête de la brosse vers l’intérieur. Prenez le temps de bien brosser chacune de vos dents avant de passer à une autre. Ainsi, maintenez l’appareil en place sur une partie pendant quelques secondes avant de le bouger.

Lorsque vous avez fini avec la zone extérieure des dents, passez à présent à l’intérieur en répétant les mêmes mouvements. Passez par la suite sur les surfaces de mastication de vos dents. Lorsque vous avez fini de vous brosser les dents, prenez quelques secondes pour vous brosser doucement les gencives. Cela permettra d’éliminer la plaque restante. Évitez d’appuyer trop fort sur les gencives afin de ne pas les irriter.

Enfin, n’oubliez pas de nettoyer délicatement votre langue et votre palais. Cela vous permettra de rafraîchir votre haleine et de vous débarrasser des résidus de nourriture

Nettoyer parfaitement et uniformément

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour – matin et soir – et brossez-les pendant au minimum deux minutes à chaque fois. Nettoyez les deux côtés de vos dents : l’extérieur (près de vos joues et de vos lèvres) et l’intérieur (près de votre langue ou de votre palais). Veillez à nettoyer uniformément toutes vos dents : en haut et en bas, à l’intérieur et à l’extérieur.

Si vous souhaitez obtenir des dents et gencives propres et en bonne santé, exempte de carie et de plaque, il est primordial de se brosser les dents régulièrement. Les brosses à dents électriques peuvent vous faciliter la tâche et vous aider à vous assurer que vous éliminez la plaque et les particules alimentaires chaque fois que vous vous brossez les dents.

Les bienfaits du Rubik’s Cube

Autre blog : 

Jouer pour stimuler sa mémoire : http://sante100.centerblog.net/369-

Blogs :

Le Rubik’S Cube fête ses 50 ans : http://divers2.centerblog.net/193-

Rubik’s cube : http://divers3.centerblog.net/118-

Meilleurs Marques de Rubik's Cube : http://divers3.centerblog.net/344-

L'histoire du Rubik's Cube : http://divers3.centerblog.net/345-

Les compétitions de Rubik's Cube dans le monde : http://divers3.centerblog.net/346-

Le Rubik’s Cube le casse-tête emblématique : http://divers3.centerblog.net/360-

Les règles du jeu du Rubik’s Cube : http://divers3.centerblog.net/361-

Cube Moyu pour les Compétitions : http://divers3.centerblog.net/362-

Nouveau record Rubik's Cube établit par un robot : http://divers3.centerblog.net/363-

Les bienfaits du Rubik’s Cube : http://sante100.centerblog.net/366-

Rubik's Cube apéritif : http://natnutsant.centerblog.net/337-

Déguisement Rubik's Cube pour Halloween : http://fetes.centerblog.net/336-

Cube a-t-il rendu fou le monde entier : http://divers3.centerblog.net/372-

Avec plus de 450 millions de jeux rubik’s cube vendus à travers ses 50 ans d’existence, le rubik’s cube est sans aucun doute l’un des puzzles les plus populaires au monde. Outre son côté ludique, le casse-tête géométrique possède un grand nombre de bienfaits insoupçonnés. Découvrons ensemble les avantages que le rubik’s cube permet de développer, chez l’enfant comme chez l’adulte.

Qu’est-ce qu’un rubik’s cube ?

Le rubik’s cube, aussi appelée cube de rubik, est un casse-tête géométrique en 3 dimensions sous forme de cube. Le rubik’s cube traditionnel est composé 6 faces de couleurs différentes, elles même composées de 9 carrés par face, pour un total de 54 pastilles. Outre le classique 3x3, il existe différentes tailles de rubik’s cube allant du rubik’s cube pour enfant aux dimensions 2x2 au rubik’s cube pour personnes expérimentés aux dimensions 12x12. ?

Inventé par l’architecte hongrois Erno Rubik en 1974, le rubik’s cube s’est imposé comme un véritable phénomène culturel à partir des années 1980. Encore aujourd’hui, le rubik’s cube rassemble son lot de passionnés. Si bien qu’en 2004, une association internationale a été créée pour encadrer les compétitions de rubik’s cube qui s’organisent à travers le monde : la WCA (World Cube Association).

Avantages insoupçonnés du jeu rubik’s cube

Le jeu rubik’s cube fait travailler votre mémoire

Peu importe la méthode utilisée, il est nécessaire de mémoriser une pléthore de séquences de mouvements afin de résoudre un rubik’s cube. Ainsi, à force de jouer au rubik’s cube, votre enfant va développer de meilleures capacités de mémorisation, aussi bien mentales que physiques. ?

Le jeu rubik’s cube améliore votre vitesse de manipulation

En addition à la mémoire, la pratique régulière du rubik’s cube améliore la coordination et la vitesse à laquelle vous allez manipuler le puzzle. Ainsi, les jeunes enfants qui jouent très tôt avec des rubik’s cube en 2x2 ou 3x3 ont une bien meilleure maîtrise de leurs mains—ce qui peut les aider à mieux écrire et à mieux manier certains objets. ?￯ﾸﾏ

Le jeu rubik’s cube développe votre patience

Malgré un record du monde fixé à moins de 5 secondes, le rubik’s cube requiert énormément de persévérance pour être terminé. À ses débuts, votre enfant va prendre plusieurs heures à le compléter (et ce, s’il arrive à en venir à bout !). Le rubik’s cube demande à la fois des connaissances stratégiques et une bonne capacité d’ajustement tout au long de sa réalisation. Cette activité prépare donc à affronter les tâches longues et rébarbatives de la vie quotidienne.

Le jeu rubik’s cube améliore votre capacité à résoudre des problèmes

Avec des milliers de combinaisons de mouvements possibles, le rubik’s cube personnifie totalement les notions de résolution de problème et d’esprit logique. Afin de venir à bout d’un jeu rubik’s cube, il est primordial de se concentrer sur chaque section, tout en anticipant les conséquences de ses coûts sur son prochain mouvement. À la manière des échecs, la pratique du rubik’s cube est également étroitement liée aux mathématiques. Il demande une bonne capacité de traitement des informations du cerveau.

Le jeu rubik’s cube accroît vos capacités cognitives

Le rubik’s cube demande une grande agilité mentale ainsi qu’une capacité de concentration élevée. À l’ère du digital et de la gratification instantanée, ce casse-tête est idéal pour mobiliser son cerveau sur une seule tâche pendant une longue période. Le rubik’s cube est ainsi recommandé pour les plus jeunes (sous les formats 2x2 ou 3x3) mais également pour les personnes âgées qui souhaitent maintenir de bonnes capacités cognitives

Comment résoudre un rubik’s cube 3x3 ?

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’existe pas une unique façon de faire un rubik’s cube. Au fil du temps, un grand nombre de méthodes a vu le jour afin de trouver la solution d’un rubik's cube. Voyons ensemble en quoi consiste les méthodes de résolution les plus populaires.

1. La méthode couche par couche : méthode la plus intuitive, elle consiste à se concentrer sur la couronne (carrés entourant une face) de chaque face avant de venir y ajouter le carré central. 

2. La méthode sandwich : quelque peu similaire à la première, cette méthode demande de réaliser les faces par paire. On complète donc toujours une face puis celle qui lui est opposée avant de passer aux suivantes. ?

3. La méthode Lars Petrus : moins automatisée que les autres méthodes, la méthode Lars Petrus consiste à créer des petits carrés de dimensions 2x2 sur certaines faces avant de venir étendre le carré jusqu’à complétion de la face. 

4. La méthode CFOP : cette méthode est utilisée par les compétiteurs de speedcubing (concours de vitesse de rubik’s cube) et permet de finir un casse-tête en environ 60 mouvements. Bien plus compliquée que les précédentes, elle consiste à réaliser des croix de même couleur sur chaque face avant de les compléter. 

La méthode corners first: comme son nom l’indique, cette méthode consiste à commencer par placer les couleurs de chaque coin, avant de venir résoudre les arêtes puis le centre.

La fin des notices papier dans les médicaments

Face à une initiative européenne visant à dématérialiser l’information médicale, plusieurs organisations de consommateurs et de patients tirent la sonnette d’alarme. Le remplacement des traditionnelles notices papier par des QR codes sur les boîtes de médicaments suscite de vives préoccupations quant à l’accessibilité pour tous les publics.

La Commission européenne prépare une transition vers le tout numérique

Un projet d’envergure se dessine au niveau européen avec la volonté de moderniser l’accès aux informations pharmaceutiques. La Commission européenne prévoit de tester le remplacement des notices papier par des QR codes directement imprimés sur les emballages des médicaments.

Cettephase d’expérimentation débutera en octobre 2025 et concernera une sélection d’environ cent produits pharmaceutiques. L’initiative s’inscrit dans une démarche de numérisation des services de santé à l’échelle européenne.

Les associations de consommateurs montent au créneau

Face à cette perspective, plusieurs organisations françaises expriment leur opposition. UFC-Que Choisir, Familles rurales et la CLCV se mobilisent contre une dématérialisation imposée des notices médicamenteuses.

Ces associations défendent unanimement le maintien de la version papier, qu’elles qualifient de « support indispensable, à la fois simple et fiable » pour certaines catégories de la population, notamment :

– Les personnes âgées
– Les individus en situation de précarité numérique

Une fracture numérique préoccupante

France Assos Santé, fédération regroupant des associations de patients, renforce cette position en s’appuyant sur des données concrètes. L’organisation rappelle que « le manque de maîtrise empêche un quart des Français d’utiliser pleinement les outils numériques« .

La crainte majeure exprimée concernel’aggravation potentielle des inégalités d’accès à l’information médicale, particulièrement pour les populations déjà vulnérables ou éloignées des technologies numériques.

L’industrie pharmaceutique favorable à la dématérialisation

De l’autre côté du débat, les acteurs de l’industrie pharmaceutique européenne voient cette évolution d’un œil favorable. Les fédérations Efpia, Medicines for Europe et AESGP soutiennent activement le passage au format numérique.

Selon ces organisations, les notices dématérialisées présentent plusieurs avantages majeurs :

Des bénéfices mis en avant par l’industrie

Le secteur pharmaceutique souligne que ce format digital « garantit que les informations fournies sont toujours à jour« , un argument de poids pour la sécurité des patients.

Les notices numériques offrent également « la possibilité d’ajuster la taille des caractères« , ce qui pourrait améliorer l’accessibilité pour certains utilisateurs.

L’argument écologique figure également au cœur du discours pro-dématérialisation, avec une réduction anticipée des déchets papier associés aux emballages médicamenteux.