Guerdjef traçou 20 regras de vida que foram colocadas em
destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue
assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com
qualidade interna.
1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas
atitudes.
2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou.
Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
3- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o
improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.
5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível.
No trabalho, em casa, no grupo habitual.
Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação,
a não ser você mesmo.
6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom
senso de pedir às pessoas certas.
8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e
elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um
espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como
dormir, comer e tomar banho, sem também achar que
é o máximo a se conseguir na vida.
10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias.
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11- Família não é você, está junto de você, compõe o
seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12- Entenda que princípios e convicções fechadas podem
ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar
e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros.
Não adianta estar mais longe.
14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco,
de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil
de uma saída discreta.
15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se
atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem,
com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...
para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano.
A ele cabe firmeza.
18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas
de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono.
Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas:
a intuição, a inocência e a fé.
20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e
consultivamente: Você é o que você faz...
Guerdjef - Pensador russo, que no começo do século passado
já falava em auto-conhecimento e na importância de saber viver.
Selo Histo é História
Ganhei este Selo do Meu Querido Amigo Jorge
Este selo é para aqueles blogs que fazem história de verdade, é um selo oferecido àquelas pessoas que fazem com amor e carinho aquilo que gostam e que têm uma paixão em conhecer o seu mundo, o mundo do outro, o mundo de hoje e o mundo de ontem.