Ilta-Sanomat

Somessa varoitellaan nyt juoksijan vyötäröstä – asiantuntija kertoo, onko väitteissä perää

Hyvä fiilis

Asiantuntijan mukaan juoksun vaikutus kehoon on oikeastaan päinvastainen kuin somessa väitetään.

Nämä merkit paljastavat, että nappikuulokkeita tai korvatulppia on käyttänyt liikaa

Hyvä fiilis

Korvalääkäri kertoo, onko jatkuva nappikuulokkeiden pitäminen haitallista – ja voiko korvatulpat korvissa nukkua huoletta joka yö.

Petra, 22, sairastaa Parkinsonin tautia – oudot oireet alkoivat alakouluiässä

Hyvä fiilis

Petra sairastui lapsena tautiin, jota sairastaa yleensä iäkkäämpi väestö. 22-vuotiaana hänen koko arkensa riippuu siitä, toimivatko lääkkeet juuri tänään vai eivät.

Jos tämä liike ei onnistu, arki voi olla vanhana hankalaa – 30 sekuntia riittää

Hyvä fiilis

Pysytkö asennossa puoli minuuttia?

Kun Heidi heräsi, hänen oli liki mahdotonta nousta sängystä – taustalta paljastui sairaus, joka on yli 50 000 suomalaisella: ”Onko loppu­elämäni pilalla?”

Hyvä fiilis

Heidi Hiljanen sai 26-vuotiaana diagnoosin, joka selitti hänen väsymyksensä, aikaan­saamattomuutensa ja ajoittaisen toivottomuuden tunteensa. Sairaus vei Heidin velka-ahdinkoon, jonka laskuja hän maksaa vielä pitkään. – Olen monta kertaa ehtinyt miettiä, onko tässä loppuelämä pilalla.

Moni yrittää välttyä flunssalta sinkillä ja C-vitamiinilla – lääkäri neuvoo tehokkaammat keinot

Hyvä fiilis

Jylläävätkö pöpöt työpaikalla tai perhepiirissä, mutta haluaisit pysyä terveenä? Lääkäri kertoo, voiko taudin välttää kotikonstein.

Tässä tilanteessa kannattaa syödä vaaleaa leipää, sanoo ravitsemusterapeutti

Hyvä fiilis

Kuitu on hyvästä, mutta ihan joka tilanteessa sitä ei tarvitse – tai edes kannata – syynätä.

Nopeat8 suomalaista paljastaa puhelimensa ruutuajan

NOPEAT

Hyvä fiilis

Kysyimme ihmisiltä, kuinka paljon puhelimen ruutua tulee keskimäärin tuijotettua päivässä ja mikä sovellus vie eniten aikaa viikossa.

Arkinen unohtelu on normaalia, mutta yksi hälytysmerkki kannattaa ottaa todesta

Hyvä fiilis

Aina hatara pää ei kerro muistisairaudesta, vaan lyhyelle muistille on aivojen kannalta tärkeä syy. Näin tunnistat, milloin kyse on vaarattomasta unohtelusta.

Tällaista hammas­tahnaa hammas­lääkärit eivät käyttäisi – ”En voi suositella”

Hyvä fiilis

Fluoripitoisuus ei ole ainoa asia, joka hammastahnasta kannattaa tarkastaa.

Listasimme helpot keinot, jotka tekevät olosta 10 kertaa paremman – jopa sekunneissa

Hyvä fiilis

Karkota tunkkainen fiilis ja alakulo ilahduttavan pienillä teoilla.

Suomalaisilla on sitkeä harhaluulo kalkkunaleikkeleestä

Hyvä fiilis

Ravitsemussuositus yllätti suomalaiset.

NopeatSara katsoo puhelinta 193 kertaa päivässä – selvitä oma lukusi

NOPEAT

Hyvä fiilis

Jatkuva puhelimen vilkuilu on kuormittavampaa kuin pitkä ruutuaika. Pyysimme suomalaisia tarkistamaan, kuinka monta kertaa päivässä he katsovat puhelintaan.

Kuinka monta lomaa vuodessa vähentää stressiä parhaiten? Näin sanovat tutkimukset

Hyvä fiilis

Kuinka paljon lomaa on tarpeeksi? Jutun lopussa voit katsoa, kuinka lomailet suhteessa muihin.

Yksinkertainen treeni voi kumota osan uni­velan terveys­haitoista – vie vain vartin päivästä

Hyvä fiilis

Lyhyt treenisuoritus voi lieventää univelan aiheuttamia terveyshaittoja.

Jatkuva ärsyyntyminen on hälytys­merkki – taustalla usein lapsuudessa opittu käyttäytymis­malli

Hyvä fiilis

Puratko kiukkusi itkemällä? Syy saattaa löytyä siitä, että vanhempasi sortuivat lapsuudessasi vahingolliseen kaavaan. Psykoterapeutti kertoo, millaisia asioita naisen raivon takaa paljastuu ja milloin pinnan palaminen on merkki jostain vakavammasta.

Tämä liikunta­muoto parantaa naisten unta erityisen paljon – eikä nyt puhuta joogasta

Hyvä fiilis

Tutkijat pohtivat, millainen liikkuminen mahtaa parantaa juuri naisten unta parhaiten – ja löysivät vastauksen.

Terveyden kannalta tärkeä ravitsemus­­­suositus on monelle yhä hämärän peitossa – olisitko itse tiennyt?

Hyvä fiilis

Me Naisten visa paljasti aukon suomalaisten ravitsemustietämyksessä.

Moni hoitaa kireän tuntuisia lonkan­koukistajiaan venyttelemällä, vaikka olisi parempikin keino

Hyvä fiilis

Fysioterapeutti kertoo, mitkä oireet paljastavat, että kireän tuntuinen keho kaipaisi jotain aivan muuta kuin venyttelyä.

Nämä merkit paljastavat, että sinulla on todellinen tosiystävä

Hyvä fiilis

Mistä tunnistaa tosiystävän? Listasimme 9 ilmiselvää merkkiä.

Somessa kiertää kikka, jonka pitäisi parantaa keskittymis­kykyä ja muistia heti

Hyvä fiilis

Vaivaton niksi on somen perusteella käytössä monilla huippuyliopiston opiskelijoilla.

”Krapulapillerinä” tunnettu tuote on saanut ihmeaineen maineen – tästä on kyse

Hyvä fiilis

Voiko yhdellä pillerillä estää krapulan ja flunssan – ja saada vielä aivotkin voimaan hyvin? Kysyimme lääkäriltä, mitä suositun lisäravinteen satumaisista lupauksista pitäisi ajatella.

Moni rauhoittelee vatsavaivoja keinoilla, jotka vain pahentavat tilannetta, sanoo ravitsemusterapeutti

Hyvä fiilis

Ravitsemusterapeutti kertoo yllättävän keinon, jolla kiukutteleva vatsa usein rauhoittuu.

Hermosi ovat rautaa, jos pystyt lukemaan nämä 11 sanaa ilmeenkään värähtämättä

Hyvä fiilis

Suomen kieli on ihastuttava, mutta toisinaan myös vihastuttava. Rakas kielemme sisältää nimittäin sanoja, jotka saavat jotkut meistä huokailemaan tuskaisina.

Terveydelle hyvää tekevä marja on vähemmän tunnettu, vaikka se kasvaa Suomessa

Hyvä fiilis

Painonnousu, syöpä, sydän- ja verisuonitaudit sekä Alzheimer voivat pysyä loitommalla, jos nappaat ruokavalioosi näitä asioita.

Lista paljastaa, mitkä ovat keski­luokkaisuuden selkeimmät tunnusmerkit – moniko osuu elämääsi?

Hyvä fiilis

Tervetuloa tutkimusretkelle keski­luokkaisuuden ytimeen. Tunnistatko kenties itsesi tai ystäväsi?

Tällainen esileikki sytyttää suomalaiset – ”Erittäin eroottista ja kiihottavaa”

Hyvä fiilis

Seksuaalista jännitettä voi rakentaa monella tapaa. Suomalaiset kertovat, miten sen tekevät.

Moni luulee, että lihasjumi aukeaa venyttelemällä – fysioterapeutti kertoo, mikä oikeasti auttaa

Hyvä fiilis

Moni pahentaa tietämättään lihasjumeja. Asiantuntija paljastaa, mikä oikeasti auttaa yleisimpiin kireyksiin.

Tällainen istuminen on erityisen haitallista, sanoo fysioterapeutti

Hyvä fiilis

Kannattaako jalkojen ristimistä välttää, vai voiko jalat ristissä istua huoletta? Fysioterapeutti vastaa.

Etkö tiedä, laitoitko kahvinkeittimen pois päältä? Yksinkertainen kikka voi auttaa muistamaan asiat paremmin

Hyvä fiilis

Yksinkertainen mutta tehokas metodi auttaa pitämään mielen hereillä.

Aamuinen tapa voi tärvellä yöunet huomaamatta

Hyvä fiilis

Aivotutkija kertoo, miksi aamun ensimmäisillä päätöksillä on väliä.

Aivojen toiminta selittää, miksi jotkut rakastuvat aivan vääriin tyyppeihin

Hyvä fiilis

Ihastunut saattaa syöksyä parisuhteeseen välittämättä varoitusmerkeistä kumppanin käytöksessä – tai vaikkapa siitä, että uusi rakas on rikollinen. Evoluutiopsykologia tarjoaa ilmiölle yhden selityksen.

Jos kävelet paljon arjessa, tee kotona vielä yksi asia – kunto kohoaa entisestään

Hyvä fiilis

Kävely on loistavaa liikuntaa. Sitä harrastavan kannattaa huomioida eräs seikka.

Tämä asia on naisille deitti­kumppanissa kynnys­kysymys – eikä se ole pituus

Hyvä fiilis

Ihastumista ei voi hallita, vaan se on alitajunnan valinta. Asiantuntija kertoo, miksi joidenkin alitajunta on alttiimpi ihastumaan kuin toisten.

Ruisleipä saa Helin kehon reagoimaan erikoisella tavalla – ”Olen kuullut, etten ole ainoa”

Hyvä fiilis

Ihmiskeho osaa olla ihmeellinen.

Vastaa 9 kysymykseen niin saat tietää, liikutko kuten muut suomalaiset

Hyvä fiilis

Valitsetko hissin vai portaat? Entä jaksatko venytellä? On aika selvittää, mistä hyvinvointivinkeistä suomalaiset arjessaan oikaisevat.

Moni tekee pyykinpesussa virheen, jonka seuraukset näkyvät gynekologin vastaanotolla

Hyvä fiilis

Ei ole yhdentekevää, miten pikkarinsa pesee.

Kommentti: Otin käyttöön salaisen supervoiman, joka voi pitää minut hengissä ja terveenä pitkään

Hyvä fiilis

Kaveritkin ovat innostuneet samasta, kirjoittaa toimittaja Vivi Norokorpi.

Nämä 4 asiaa voivat paljastaa, onko sinulla hyvä resilienssi

Hyvä fiilis

Henkistä sinnikkyyttä tarvitaan, kun eteen tulee vastoinkäyminen. Lista paljastaa, millä tolalla oma resilienssisi on.

Yksi oire paljastaa armotta, että olet istunut liikaa

Hyvä fiilis

Fysioterapeutti kertoo, milloin monelle tuttu oire muuttuu huolestuttavaksi.

Ihmiset avautuivat kehojensa ällistyttävistä oikuista – kuulostaako tutulta?

Hyvä fiilis

Keskusteluketjussa kerrotaan esimerkiksi hiilihappojuoman aiheuttamasta kivusta olkapäässä. Kerro kyselyssä, onko sinunkin kehossasi jokin outo oikku.

Mirva sai poliisilta soiton töihin – hänen 16-vuotiaansa oli käyttäytynyt tavalla, jonka diagnoosi myöhemmin selitti

Hyvä fiilis

Mirva Hirmukallio, 52, selvisi elämänsä vaikeimmasta paikasta muiden saman kokeneiden tuella. Nyt hän arvostaa sitä, että vertaisten keskellä sai surra ja itkeä rauhassa.

Herkullinen pasta syntyy 20 minuutissa – salaisena aineksena huippukeittiöiden raaka-aine

Hyvä fiilis

Kun japanilainen tahna yhdistetään italialaiseen klassikkopastaan, ollaan trendikkään fuusiokeittiön äärellä.

Puolella miljoonalla suomalaisella muhii jaloissaan sairaus, johon ei aina tehoa hoito – näin puhkeamisen voi yrittää itse estää

Hyvä fiilis

Mitä vanhemmaksi tulee, sen todennäköisemmin tartunnan nappaa. Tavaton vaiva ei ole nuorillakaan.

Oireeton ja hyväkuntoinen Eva-Maria, 27, sairastui ärhäkkään syöpään – näin sairaus paljastui

Hyvä fiilis

Eva-Maria Strömsholm sairastui 27-vuotiaana vakavasti. Netistä hän löysi kohtalotovereita.

Moni havahtuu kiusalliseen vaivaan keski-iässä – ”Suussa alkaa maistua pahalta ja henki voi haista”

Hyvä fiilis

Moni kärsii ankeasta vaivasta, jota on onneksi helppo hoitaa itsekin. Hammaslääkäri neuvoo, miten saat kosteuden takaisin.

Sydänterveys voi parantua, kun harrastaa liikuntaa tiettyyn aikaan päivästä, paljastaa tutkimus

Hyvä fiilis

Liikkuminen on aina terveysteko, mutta liikunnan ajankohdalla voi olla terveyshyötyjä tehostava vaikutus.

Jalkaterapeutti ei suosittele yleistä kotihoitotuotetta – ”Käyttäisin varoen”

Hyvä fiilis

Ammattilainen kertoo, mikä on paras tapa pehmentää jalkojen kovettumia kotona.

Höpsöltä kuulostava kikka voi katkaista haitalliset ajatukset, joiden pauloihin moni ajautuu iltaisin

Hyvä fiilis

Yksinkertainen kikka voi auttaa hallitsemaan huoliajatuksia.

Yksi aine on hampaiden pahin vihollinen – eikä nyt puhuta sokerista

Hyvä fiilis

Yhä nuorempien suomalaisten hampaissa on peruuttamattomia vaurioita, kertoo hammaslääkäri. Näihin arjen valintoihin tulisi kiinnittää huomiota.

Parantumaton sairaus laittoi pisteen Outin säästäväisyydelle – luottokortti­lasku voi olla jopa 5 000 euroa kuussa

Hyvä fiilis

Outi Penttiselle sanottiin 23-vuotiaana, ettei hän ehkä kävelisi 30-vuotiaana. Ensin hänelle tuli kiire tehdä rahaa ja sitten käyttää sitä. Nyt Outi nauttii matkailusta eikä muista milloin olisi viimeksi laskenut menojaan.

Moni tekee suihkussa virheen, joka altistaa jalkasienelle

Hyvä fiilis

Yksinkertaiset arjen hyvät tavat riittävät useimmiten estämään jalkasienen pesiytymisen.

Laskuri paljastaa, syötkö tarpeeksi kuitua

Hyvä fiilis

Kuitutavoite jää täyttymättä noin 70 prosentilla suomalaisista aikuisista.

Arkea helpottava välipala voi tehdä hallaa vatsalle – moni pitää terveellisenä valintana

Hyvä fiilis

Suosittuihin välipaloihin liittyy kääntöpuoli, josta harva on välttämättä kuullut.

NopeatSomessa leviää trendi, joka kannustaa tekemään elämästä epämukavaa

NOPEAT

Hyvä fiilis

Maailmalla leviää villitys, jossa elämästä tehdään tarkoituksella epämukavaa.

”Superterveellinen” kasvis on ravitsemusterapeutin mielestä edelleen aliarvostettu

Hyvä fiilis

Ravitsemuksen ammattilainen paljastaa, mitä ostaa itse ruokakaupasta.

Lopetin lihansyönnin puoliksi vitsillä – seuraukset olivat suuremmat kuin olisin osannut ikinä kuvitella

Hyvä fiilis

Oli kyse millaisesta elintapamuutoksesta tahansa, onnistuminen kysyy aitoa sisäistä motivaatiota, kirjoittaa Me Naisten toimittaja Stella Hyväkkä.

Näin tunnistat, onko suhteessa henkistä väkivaltaa – ulospäin kaikki voi näyttää hyvältä

Hyvä fiilis

Henkisen väkivallan kokijalle jää usein hämmentynyt olo: mitä ihmettä juuri tapahtui? Mitä kauemmin väkivalta jatkuu, sitä enemmän sen kokija alkaa ajatella, että on itse syyllinen.

Wilma, 23, osti Temusta monelle tutun tuotteen – pian iholla levisi hurja ihottuma, jonka hoito vaati 15 lääkärikäyntiä: ”Voi luoja, älkää tilatko”

Hyvä fiilis

Wilma oli käyttänyt kiinalaisesta verkkokaupasta tilaamaansa tuotetta vain muutaman kerran, kun pelottavat oireet alkoivat. Lopulta paniikki yltyi niin pahaksi, että Wilma pelkäsi tosissaan, mitä kauttaaltaan ihottuman peitossa olevalle jalalle tapahtuu.

7 ruokaa, joista saa kunnolla rautaa – yksikään ei ole liha

Hyvä fiilis

Kun ujutat nämä asiat ruokavalioosi, saatat kasvattaa varastojasi liki huomaamatta.

Jos teet nämä asiat iltapäivään mennessä, edessä voi olla erityisen makeat yöunet

Hyvä fiilis

Listasimme viisi tapaa, joiden avulla yöunista voi saada makoisat.

Somessa leviää niksi, jolla on mullistava vaikutus hyvinvointiin – turvotus ja kova vatsa voivat helpottaa päivissä

Hyvä fiilis

Toivotko helpotusta vatsavaivoihin, painon laskevan, suojaa syövältä ja superbakteereilta sekä pidemmän elämän? Yksi asia voi auttaa näihin kaikkiin.

Maailmalla leviää villitys, jossa elämästä tehdään tarkoituksella epämukavaa

Hyvä fiilis

Sometrendistä etsitään lääkettä heikentyneelle keskittymiskyvylle. Jutun lopussa voit jakaa oman kokemuksesi aiheesta.

Parin sekunnin sormikikka katkaisee stressin – kokeile itse

Hyvä fiilis

Vietätkö aikasi stressaten ja suorittaen vai mahtuuko väliin läsnäolon hetkiä? Kehopsykoterapeutti vinkkaa kaksi pientä liikettä, joilla aivot voi palauttaa tähän hetkeen.

Lääkäri kertoo, mistä jatkuvasti vähän kipeä olo voi johtua

Hyvä fiilis

Nokka vuotaa vähän väliä ja olo on nuutunut viikosta toiseen. Kysyimme lääkäriltä, mistä on oikein kyse.

Palaudut todennäköisesti paremmin, jos huomaat nämä arjen yksityiskohdat

Hyvä fiilis

Glimmereiden luonteesta voi saada kiinni, kun miettii niiden vastakohtana pidettyjä triggereitä.

”Älä kuole, minä odotan”, Sami kuiski vakavasti sairastuneen Tanjan korvaan

Hyvä fiilis

Ensitreffit toukokuussa, kihlat elokuussa ja naimisiin joulukuussa. 22 vuotta ja kahta vakavaa sairastumista myöhemmin Tanja, 52, ja Sami, 53, Näätänen kertovat, mikä saa salamarakkauden kestämään.

Listasimme helpot keinot saada parempi olo – jopa sekunneissa

Hyvä fiilis

Kokosimme tavat, joilla virkistät mieltä, karistat huolet ja löydät nautinnon hetkiä arjen keskelle – yllättävän helposti.

Terveellisenä pidetty juoma voi aiheuttaa salakavalaa hallaa maksalle

Hyvä fiilis

Lääkäri kertoo, mikä on terveyden näkökulmasta ylivoimaisesti paras vaihtoehto kaupan virvokehyllyltä.

Asiantuntija tyrmää näppärän kahviniksin – ”Maku heikkenee”

Hyvä fiilis

Kahvinkeitto ei ole rakettitiedettä, mutta pari sudenkuoppaa kannattaa kiertää.

Mitä ajattelet painostasi? Kerro meille ja vastaa kyselyyn

Hyvä fiilis

Mietitkö painoasi paljon? Onko painosi muuttunut merkittävästi? Kerro, mitä ajatuksia oma painosi sinussa herättää – Me Naiset tekee aiheesta juttuja.

Ärtyvän suolen kanssa eläminen voi olla piinaa – tärkein asia hoidossa voi tulla yllätyksenä

Hyvä fiilis

Totta vai tarua? Ravitsemusterapeutti Anette Palssa kertoo, mitä ärtyvän suolen oireyhtymästä on hyvä tietää.

Arjen yllättävät suolapommit paljastuivat, kun pidin viikon ruokapäiväkirjaa

Hyvä fiilis

Ruokapäiväkirja paljasti, kuinka suolaa kertyy vaivihkaa täysin arkisesta ruoasta. Varsinkin yksi suolapommi kiinnitti ravitsemusasiantuntijan huomion.

Kaksi naista testasi vibraattorin, josta on tullut uusi hitti – suosion syy tuli todellakin selväksi

Hyvä fiilis

Monitoimivibraattori on pitänyt myyntitilaston kärkipaikkaa koko vuoden.

15 minuutin sääntö voi auttaa univelan korjaamisessa, sanoo lääkäri

Hyvä fiilis

Moni huijaa itseään, mitä unentarpeeseen tulee.

Kuormittunut mieli voi rauhoittua yllättävän nopeasti tällä helpolla kikalla

Hyvä fiilis

Niksi onnistuu oikeastaan missä ja milloin vain.

Mikä on kaikkein hulvattomin sukunimi? Äänestä hauskinta 65 nimen listalta tai ehdota omaa suosikkiasi

Hyvä fiilis

Näitä sukunimiä ei ihan joka päivä kuule. Mikä on mielestäsi kaikkein hilpein?

Ärtyvä vatsa rauhoittuu usein oikeanlaisella ruualla – 3 reseptiä arkeen

Hyvä fiilis

Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivä kaipaa ruokia, joissa on rajoitetusti FODMAP-yhdisteitä. Poimi inspiroivat ohjeet arkeen, ja vatsasi hyrisee tyytyväisyydestä.

8 vanhan kansan taitoa, joissa nuoremmalla sukupolvella voi mennä sormi suuhun – montako hallitset itse?

Hyvä fiilis

Jos nämä asiat sujuvat sinulta leikiten, olisit todennäköisesti pärjännyt arjessa hienosti myös viime vuosituhannella.

Jokaisen pitäisi syödä kahdenlaista kuitua – näin se onnistuu arjessa

Hyvä fiilis

Kuitu edistää terveyttä kahdella eri tapaa.

Tämä testi paljastaa lihastesi todellisen tilan – katso, oletko ikäiseksesi hyvässä kunnossa

Hyvä fiilis

Lihakset alkavat surkastua jo 30 ikävuoden jälkeen, ellei niitä harjoita – mutta harjoittamisenhan voi aloittaa vaikka nyt heti. Tämä testi auttaa alkuun!

Perheenisä aiheutti räjähdyksen, joka vaaransi monta henkeä – tilanteen karmeus valkeni vasta, kun Marco avasi silmänsä sairaalassa: ”Näin painajaisia hereillä ja unessa”

Hyvä fiilis

Marco Zanellalla, 52, oli perhe ja ura tanssinopettajana. Vuotta myöhemmin hän aiheutti kerrostalo­asunnossa räjähdyksen ja vaaransi monen hengen – myös omansa. Hän heräsi sairaalasta kykenemättä puhumaan tai kävelemään. Nyt hän kertoo tekonsa taustat sekä sen, mitä harva kehtaa kysyä suoraan.

Hammas­lääkäri on huolissaan somessa leviävästä ilmiöstä – aiheuttaa reikiä hampaisiin

Hyvä fiilis

Hammaslääkäri näkee muutoksen hampaiden kotihoidossa.

Makaronilaatikko on terveellisempää seuraavana päivänä – ”Voi tukea painon­hallinnassakin”

Hyvä fiilis

Kerran jäähtyneet perunat, pastat ja riisi ovat luultua parempaa ruokaa.

Puhutko kumppanisi kanssa seksistä? Vastaa 9 kysymykseen ja katso, miten avoimesti muiden makuuhuoneissa puhutaan

Hyvä fiilis

Seksistä puhumisella voi olla mullistava vaikutus seksielämään. Testaa, kuinka hyvin makuuhuoneen ykköstaito on hallussasi.

Uskotko syöväsi terveellisesti? Yksi kysymys voi paljastaa, ettei näin ole

Hyvä fiilis

Syömishäiriöihin erikoistunut ravitsemusterapeutti kertoo, milloin terveellinen syöminen muuttuu ongelmaksi.

Kondomit loppuivat olympialaisissa heti kesken – näin seksi vaikuttaa suorituskykyyn

Hyvä fiilis

Milano-Cortinan olympialaisissa koettiin takaisku, kun urheilijoille jaetut kondomit loppuivat auttamattomasti kesken. Antaako seksi lisäboostia urheilusuoritukseen?

Himoitsetko tiettyä ruokaa? Yksi kysymys paljastaa usein perimmäisen syyn

Hyvä fiilis

Kertooko lihanhimo raudanpuutteesta? Entä mistä suklaahimo kielii? Ravitsemusterapeutti vastaa.

Marjojen terveys­hyödyistä saa todennäköisemmin kaiken irti, kun välttää tämän sudenkuopan

Hyvä fiilis

Jos marjoista haluaa parhaan mahdollisen hyödyn, smoothien aineksia voi miettiä uusiksi.

Kodin huonon sisä­ilman tunnistaa näistä hälytys­merkeistä, kertoo asiantuntija

Hyvä fiilis

Oman kodin sisäilmasta voi pitää huolta monella arkisella keinolla.

Tuholaistorjuja kertoo, mihin matkalaukkua ei kannata laittaa hotellihuoneessa – ”Pahinta mitä voi tehdä”

Hyvä fiilis

Lutikoita voi olla missä päin maailmaa ja minkä tasoisessa hotellissa hyvänsä – myös Suomessa. Tee nämä asiat hotellihuoneessa ja reissusta palatessa, ja vältät pelätyt tuliaiset.

Tämän verran herkkuja voi syödä vaikka joka päivä, sanoo ravitsemusterapeutti

Hyvä fiilis

Hyviä uutisia herkkusuille ja sokerihiirille!

14 hienovaraista merkkiä, jotka paljastavat hyvän ihmisen – jos löydät listalta itsesi, sinusta on helppo pitää

Hyvä fiilis

Tunnistatko tästä jutusta ystäväsi, kumppanisi tai tuttusi? Onneksi olkoon – hänestä kannattaa pitää kiinni!

Tilda, 24, muutti yhden asian ruokailutottumuksissaan ja yllättyi vaikutuksista

Hyvä fiilis

Arjen pienet teot voivat rapauttaa keskittymiskyvyn ja lisätä levottomuutta. Haitallisista tavoista voi kuitenkin oppia pois.

Kumpi on parempaa liikuntaa, seksi vai kuntosali? Testasimme: ”Katson ällistyneenä lukemia”

Hyvä fiilis

Käykö siivous, baarissa tanssiminen tai seksi liikunnasta? Napsautimme urheilukellon käyntiin ja testasimme.

Hammaslääkäri varoittaa uudenlaisesta hammastahnasta – jos käytät, ota huomioon yksi asia

Hyvä fiilis

Hydroksiapatiitti kuulostaa ihmeaineelta hampaille.

Tutkimus: tällainen istuminen on terveydelle erityisen haitallista

Hyvä fiilis

Istuminen ei joka tilanteessa ole terveydelle niin haitallista kuin moni luulee. Fysioterapeutti antaa näppärän ”pyyhevinkin”, jonka avulla istumisen aiheuttamia kremppojakin voi ehkäistä.

Tytti, 20, piilotteli sairauttaan vuosia – lopulta äiti istutti alas ja vaati kuulla totuuden

Hyvä fiilis

Teini-ikäisenä Tytti halusi näyttää vähän erilaiselta. Lopulta hän päätyi tilanteeseen, jossa sairaanhoitajat juoksivat yöllä avuksi.

Moni yrittää poistaa selluliittia tavoilla, jotka eivät toimi – lääkäri kertoo rehellisen mielipiteensä eri keinoista

Hyvä fiilis

Johtuuko selluliitti liikkumattomuudesta? Plastiikkakirurgian erikoislääkäri vastaa.

Sisustus­guru kertoo, mistä kodin asioista ei kannata hankkiutua eroon

Hyvä fiilis

Sisustusarkkitehti antaa kuusi vinkkiä, jotka jokaisen remontoijan ja sisustajan kannattaa pitää mielessä. Hän neuvoo myös, mistä kodin asioista ei koskaan pidä hankkiutua eroon.

Satu ja Markku remontoivat ysäri­kylppärin 50 000 eurolla – katso kuvista huima muutos

Hyvä fiilis

Satu ja Markku Ylitalon kylpyhuone muuttui ylelliseksi spa-osastoksi noin 50 000 euron remontissa.

Paistopisteen suosikkituote on yllättävän terveellinen välipala

Hyvä fiilis

Mikä paistopisteen tuote on ravitsemuksellisesti fiksuin valinta? Ravitsemusterapeutti kertoo.

Kommentti: Syömisessä jyllää taas ”vanhan­aikainen ajattelu” – näkyy jo ruoka­kaupassa

Hyvä fiilis

Alakoulun matematiikkaa muistuttava metodi on houkutteleva tapa saada valta omiin käsiin, kirjoittaa tuottaja Johanna Malinen.

Aamupöhnä voi väistyä helpolla kikalla – ”Sen jälkeen on todennäköisesti hyvin virkeä”, lupaa unitutkija

Hyvä fiilis

Tietynlainen aamuväsymys voi olla normaalia. Asiantuntija kertoo, missä kohtaa kannattaa huolestua.

Yksi väline puhdistaa hammasvälit tehokkaimmin, sanoo hammaslääkäri

Hyvä fiilis

Onko hammasvälien puhdistaminen sinustakin vaikeaa? Et ole yksin.

Kun Maria palasi Aasiasta, äiti vei hänet suoraan sairaalaan – alkoi toipuminen vakavasta sairaudesta

Hyvä fiilis

Maria Paldanius, 36, yritti hallita mielensä kaaosta kehonsa kautta. Hän sairastui niin vakavasti, että joutui sairaalaan. Lopulta tuli käänne parempaan.

Kuka pääsee julkisessa terveyden­huollossa gynekologille? Selvitimme

Hyvä fiilis

Naisten vaivojen hoito puhuttaa jälleen. Kysyimme asiantuntijoilta, millaista gynekologista hoitoa julkisessa terveydenhuollossa saa. Jutun lopussa voit kertoa omista kokemuksistasi.

Erikoislääkäri listaa vaihde­vuosien hormoni­hoidon riskit ja hyödyt – yksi asia halutaan usein unohtaa

Hyvä fiilis

Naisen keho käy vaihde­vuosien aikaan läpi myllerryksen, jonka oireista on vaikea ottaa selvää. Sen lisäksi aiheesta liikkuu väärää ja harhaan­johtavaa tietoa. Tässä jutussa erikois­lääkäri kertoo faktat vaihde­vuosien hormoni­hoidosta sekä paljastaa, minkä verran estrogeeni­lääkitys oikeasti vaikuttaa painoon.

Kaksi asiaa voi paljastaa, nukutko liian vähän – ”Parempia merkkejä ei oikeastaan olekaan”

Hyvä fiilis

Oman unentarpeen voi selvittää myös tavallisessa arjessa.

Mirka laittoi 2 000 euroa tutkimuksiin, koska luuli sairastavansa MS-tautia tai ALS:ää – sai pian kaksi diagnoosia

Hyvä fiilis

Nuorena alkanut pakko-oireinen häiriö sai Mirka Seppäsen, 38, välttelemään paikkoja ja pesemään kädet vereslihalle. Käänne Mirkan voinnissa tapahtui seitsemän vuotta sitten, kun hän alkoi kärsiä puutumisoireista.

Jos pääset tähän asentoon, kehosi on monelta osin kunnossa

Hyvä fiilis

Yhdellä liikkeellä voit tarkistaa, oletko tarpeeksi vetreä ja voimakas. Kuvapari näyttää merkit, joista jumit paljastuvat.

Huolimaton kasvojen pesu voi johtaa talipunkkien villiintymiseen silmissä

Hyvä fiilis

Ripsissä saattaa tapahtua öisin jotain, mistä moni ei ole kuullutkaan. Silmien kuivumista aiheuttava tila on yhtä yleinen naisilla ja miehillä, ja siitä voivat kärsiä nuoretkin.

”Onnellisen ihmisen aamurutiini” tekee elämästä tutkitusti parempaa – oletko jo testannut näitä 7:ää asiaa?

Hyvä fiilis

Tässä tulee onnellisen ihmisen aamumantra.

Makeanhimo katosi, kun Johanna, 29, teki yksin­kertaisen muutoksen aamiaiseen

Hyvä fiilis

Pienillä valinnoilla heti aamusta voi olla yllättävän suuri vaikutus vielä illallakin. Ravitsemus­terapeutti paljastaa täydellisen aamiaisen kaavan.

Essi, 25, yritti parantaa masennuksen terveellisellä ruualla ja ulkoilulla – lopulta lääkärin sanat saivat ymmärtämään tilanteen vakavuuden

Hyvä fiilis

Kun Essi sairastui masennukseen, hän vastusti lääkkeiden aloittamista viimeiseen saakka. Lääkärin käänteentekevät sanat saivat hänet muuttamaan mielensä – eikä Essi voisi olla nyt tyytyväisempi päätökseensä.

Jo lähes kaikki suomalaiset kärsivät tästä suun vaivasta – vakavampi taudinkuva lisääntyy 30-vuotiaiden joukossa

Hyvä fiilis

Lähes oireeton vaiva on suomalaisten suiden riesa.

Testasimme vitkuttelua vähentävää kikkaa, ja yöunet paranivat heti

Hyvä fiilis

Helpon kikan väitetään purevan vitkutteluun kuin häkä. Testasimme, onko jopa naurettavan helpon kuuloisessa vinkissä mitään perää.

Suomalaisille kehitettiin uusi kuntomittari – vertaa taulukosta, oletko keskivertoa paremmassa kunnossa

Hyvä fiilis

Meidän suomalaisten fyysistä toimintakykyä halutaan nyt parantaa. Sitä varten on kehitetty uusi mittari.

Onko tässä tämän hetken trendikkäin laukku? Ei mitään tekemistä muodin kanssa

Hyvä fiilis

Uudella trendilaukulla ei ole mitään tekemistä muodin kanssa.

Onko kananmuna täydellinen välipala? Ravitsemusterapeutti vastaa

Hyvä fiilis

Ravitsemusterapeutilla on selvä näkemys kananmunan välipalapotentiaalista.

Unilääkäri Henri Tuomilehto pilasi itse unensa vuosien ajan – apu löytyi kahdesta asiasta

Hyvä fiilis

Henri ja Jenni Tuomilehto auttavat työkseen ihmisiä nukkumaan paremmin. He tietävät, millaista on tuhota itse omat unensa, valvoa aamuyöllä ja lopulta oivaltaa, miten yöt saa sujumaan.

Psykologi kertoo, miksi osa ihmisistä suhtautuu kaikkeen nihkeästi

Hyvä fiilis

Mietitkö aina pahinta vaihtoehtoa? Tuntuuko, että kaikki on sinulle aina vähän vaikeampaa kuin muille? Asiantuntijan mukaan nämä voivat kertoa suomalaisille tyypillisistä haitallisista ajatusmalleista. Näin opit niistä pois.

Sukkien pukeminen voi paljastaa yleisen ongelman kehosta – asiantuntija huomaa usein keski-ikäisillä

Hyvä fiilis

Fysioterapeutti Viivi Kettukangas Immonen huomaa työssään, millaisista jäykkyyksistä suomalaiset kärsivät. Hän neuvoo viisi pientä liikettä, joilla jokainen voi kohentaa liikkuvuuttaan joka päivä.

”Shallowing-tekniikka” nostaa nautinnon täysin uudelle tasolle, kohistaan somessa – toimii myös sooloseksissä

Hyvä fiilis

Tässä tulevat seksitermit, joista kohistaan nyt.

9 kysymyksen testi paljastaa uupumuksen merkit – asiantuntija kertoo, mitä tilanteelle voi tehdä

Hyvä fiilis

Yhdeksän kysymyksen avulla voit selvittää, oletko vaarassa uupua. Psykologi kertoo myös, mitä tehdä, jos itsessään huomaa uupumisen merkkejä.

Kuinka monta askelta päivässä on tarpeeksi? Tutkimukset paljastavat erot askeltavoitteiden välillä

Hyvä fiilis

Selvitimme, miten eri askelmäärät tukevat terveyttä – katso ja vertaa omaan tavoitteeseesi.

5 asentoa, joihin terveen työikäisen olisi hyvä päästä – kuinka moni sinulta onnistuu?

Hyvä fiilis

Onko venyttely jäänyt vähemmälle? Näillä liikkeillä testaat, missä jamassa liikkuvuutesi on ja häädät jäykkyydet kehosta.

Moni luulee nenän pieniä pisteitä mustapäiksi – asiantuntija kertoo, mistä on oikeasti kyse

Hyvä fiilis

Ihon luonnollista rasvaisuutta ei voi poistaa kokonaan, mutta oikeanlaisella pesulla talin erityksen määrää on mahdollista hillitä.

Puhuminen ei aina auta, sanoo asiantuntija – ihmissuhteiden liima on ihan muu asia

Hyvä fiilis

Pyyhkisikö ihmissuhteissa paremmin, jos puhumisen sijaan panostettaisiin tekoihin? Asiantuntija vinkkaa keinot, joilla aktivoitua ihmissuhteissa.

Lihavuustutkija haluaa muuttaa sitä, kuka määritellään lihavaksi

Hyvä fiilis

Lihavuustutkija kertoo, miten asenteet haittaavat lihavuuden aiheuttamien terveysongelmien hoitamista – ja miksi tarvitaan koko Suomea koskevia muutoksia.

Ammattijärjestäjä kertoo, mistä kodin järjestely kannattaa oikeasti aloittaa

Hyvä fiilis

Ammattijärjestäjä ja psykologi Meri Lähde vinkkaa keinon, jonka avulla järjestät kotia mielen kannalta juuri oikeista nurkista.

Näky peilissä paljastaa laiskistuneen pepun

Hyvä fiilis

Istumatyöläinen saattaa vuosien varrella huomata, että takalisto on vähemmän terhakka kuin aiemmin. Fysioterapeutti kertoo, miten pakaroita kannattaa treenata, jos haluaa välttyä vaivoilta ja kivuilta.

Näille sairauksille ei ole hoito­suosituksia, vaikka niitä sairastavat Suomessa sadat tuhannet naiset

Hyvä fiilis

Naiserityisten sairauksien ja oireiden vaikutus elämänlaatuun ja työkykyyn tulisi ymmärtää nykyistä paremmin. Näin diagnoosin viivästyminen ja epäselvä hoitopolku vaikuttavat naisen elämään.

Nämä 10 arkista asiaa saattavat paljastaa, että pärjäät elämässä paremmin kuin uskot

Hyvä fiilis

Jos tunnistat itsesi edes yhdestä kohdasta, voit olla ylpeä.

Onko sinulla hallussa ihmissuhteiden supertaito? Tee 6 kysymyksen testi

Hyvä fiilis

Yhdellä olennaisella ihmissuhdetaidolla voi vapautua suhteita kangistavista kaavoista ja ymmärtää paremmin itseään ja läheisiään. Kuudella kysymyksellä voit selvittää, kuinka hyvällä tolalla itsereflektiosi on.

Kirsikka, 23, joi joka päivä energiajuomaa, kunnes oudot sydänoireet pistivät tavalle stopin

Hyvä fiilis

Moni nuori juo energiajuomia päivittäin. Niin teki myös 23-vuotias Kirsikka Eskelinen, kunnes sydämen hypähtely säikäytti hänet kesken työvuoron.

Puolen tunnin treeni riittää tekemään kehosta vahvemman – vain 4 liikettä

Hyvä fiilis

Fysioterapeutti neuvoo kädestä pitäen, miten saat jalkaprässistä ja ylätaljasta ystävän.

Kierukan laitto sai Erikan, 25, kiljumaan kivusta – kun se 7 vuoden jälkeen poistettiin, moni asia meni pieleen

Hyvä fiilis

Rutiinitoimenpide aiheutti Erika Ojavuolle lähes sietämätöntä kipua. Uuden suosituksen mukaan kierukan laittoon on tarjottava aina kivunlievitystä.

Arkinen unohtelu on normaalia, mutta yksi hälytysmerkki kannattaa ottaa todesta

Hyvä fiilis

Aina hatara pää ei kerro muistisairaudesta, vaan lyhyelle muistille on aivojen kannalta tärkeä syy. Näin tunnistat, milloin kyse on vaarattomasta unohtelusta.

Tältä näyttävät tavallisten suomalais­naisten peput – ”Onhan pyllyni hot”

Hyvä fiilis

Millaista on, kun omat pakarat on valittu Suomen parhaiksi? Miltä tuntuu, kun töissä tuntemattomat nimittelevät takapuolta? Yksitoista naista paljastaa pakaransa kameralle, ja kolme heistä kertoo suhteestaan peppuunsa.

Piilolinssiin livahtanut bakteeri meinasi tuhota Elinan, 34, näön – silmälääkäri varoittaa yleisestä tavasta

Hyvä fiilis

Elina Nieminen sai piilolinsseistä rajun tulehduksen, jonka seuraukset olisivat voineet pahimmillaan olla erittäin karut. Silmälääkärin arvion mukaan vastaavat tapaukset saattavat olla kasvussa.

Kristiina Komulaisen lamaannuttavan väsymyksen syyksi paljastui borrelioosi – sai kaksi muutakin diagnoosia

Hyvä fiilis

Kristiina Komulainen palasi pitkän sairastelun jälkeen rakkaan extreme-lajin pariin. Nyt hän kertoo, mitä enduron ajaminen antaa, ja mitkä muut keinot auttavat vaikeina päivinä.

Suomalaisten arkiset tavat uhkaavat silmien normaalia toimintaa – ”Iso haaste”

Hyvä fiilis

Kuiviin silmiin on syy, jonka mekanismia moni ei tunne. Tilaa aiheuttaa nyt esimerkiksi kaksi aivan tavallista asiaa.

Moni yrittää välttyä flunssalta sinkillä ja C-vitamiinilla – lääkäri neuvoo tehokkaammat keinot

Hyvä fiilis

Jylläävätkö pöpöt työpaikalla tai perhepiirissä, mutta haluaisit pysyä terveenä juhlapyhien lähestyessä? Lääkäri kertoo, voiko taudin välttää kotikonstein.

Somessa kiertää ”krapulakikka”, jonka nimeen moni vannoo – tätä mieltä on asiantuntija

Hyvä fiilis

Ravitsemusterapeutti kertoo, mitä trendistä pitää tietää.

Turvotus voi johtua suolisto­vaivasta, johon on yksinkertainen ratkaisu

Hyvä fiilis

Vatsavaivat ja ailahteleva mieli voivat kertoa samasta ongelmasta. Asiantuntija kertoo yksinkertaiset nyrkkisäännöt, joilla pääsee pitkälle.

Eveliina, 29, huomaa, kun tuntemattomat tuijottavat hänen oireitaan – ”Olen kamppaillut häpeän kanssa koko elämäni”

Hyvä fiilis

Eveliina Backas sai teini-ikäisenä diagnoosin sairaudesta, jonka oireet hankaloittavat arkea monella tavalla. Tulevaisuuteen hän suhtautuu silti valoisasti.

Miksi nännit nöpöttävät? Selvitimme vastaukset 11 nänni­kysymykseen, joita sinäkin olet ehkä pohtinut

Hyvä fiilis

Ammattilainen tietää myös, miten nännin koko voi muuttua.

NopeatJoulukirjojen maaottelussa yllätys­voittaja

NOPEAT

Hyvä fiilis

Esittelyssä kolme jouluista kirjaa luomaan oikeanlaista tunnelmaa! Juuri nyt on paras hetki tarttua niihin.

Saara luuli kärsivänsä hyvänlaatuisesta asentohuimauksesta – sitten rajujen kohtausten todellinen syy selvisi

Hyvä fiilis

Saara Seppä, 45, kärsi omituisesta huimauksesta vuoden ennen kuin selitys löytyi. Nyt hän kertoo, millaista on sairastaa harvinaista tautia.

Jos luomesta kasvaa karva, voiko sen nyppiä? Ihotautilääkäri antaa tyhjentävän vastauksen

Hyvä fiilis

Luomiin kasvaa herkästi enemmän karvaa kuin muualle kehoon. Karvat voivat olla myös tummia ja paksuja. Mistä se johtuu ja onko karvan nyppiminen vaarallista? Ihotautilääkäri kertoo.

Tämä yleinen oire voi olla ensimmäinen merkki kohonneesta verenpaineesta

Hyvä fiilis

Joskus tavallisen kipuoireen äärelle kannattaa pysähtyä: syy voi löytyä yllättävästä suunnasta.

Myös tällainen käytös on merkki perfektionismista

Hyvä fiilis

Eri muodot voivat esiintyä myös yhtä aikaa.

Katariina koki 19-vuotiaana jotain, mistä uskalsi kertoa läheisilleen vasta 40 vuotta myöhemmin

Hyvä fiilis

Katariina Leinon, 59, todellisuudentaju häiriintyi, kun hän oli nuori. Vuosiin hän ei kertonut kokemuksestaan kenellekään. – Pitkään mietin, mikä on normaalia ja mikä ei.

Moni päänsärystä kärsivä välttää turhaan yhtä asiaa – ”Homma menee juuri toisinpäin”

Hyvä fiilis

Neurologian erikoislääkäri kertoo, miten erilaisia päänsärkyjä hoidetaan.

Stressiä voi purkaa kehosta helpolla kikalla – onnistuu missä vain

Hyvä fiilis

Helppo harjoitus voi pysäyttää ahdistuksen tunteen ja auttaa nukahtamisongelmiin.

Jos tämä arkinen asia ei onnistu, lihaskunto on hälyttävän huono – ”Siinä kohdassa pitäisi herätä”

Hyvä fiilis

Kuntosali on monille suunnilleen yhtä houkutteleva paikka kuin hammaslääkäri. Raudan nostelu kuitenkin kannattaa. Heidi Hyytiäinen, 56, testaa, miten salikammon voi voittaa.

3 kysymystä voi paljastaa, oletko perfektionisti

Hyvä fiilis

Mistä tietää, onko oma perfektionismi haitallista vai voiko siitä olla itse asiassa hyötyä? Psykologi kertoo, kuinka perfektionismia voi testata.

Moni suomalainen syö tuttua ravinto­ainetta liikaa – asiantuntija kertoo totuuden suosituista hyvinvointi­vinkeistä

Hyvä fiilis

Asiantuntija kertoo, mitä somessa villitsevistä hyvinvointivinkeistä pitäisi ajatella.

Kuvasimme neljä naista meikillä ja ilman – näin paljon meikki vaikuttaa

Hyvä fiilis

Neljä naista kertoo, miksi he meikkaavat ja mitä kasvojen ehostaminen heille merkitsee. Tältä heidän kasvonsa näyttävät meikillä sekä meikkaamattomina.

”Krapulapillerinä” tunnettu tuote on saanut ihmeaineen maineen – tästä on kyse

Hyvä fiilis

Voiko yhdellä pillerillä estää krapulan ja flunssan – ja saada vielä aivotkin voimaan hyvin? Kysyimme lääkäriltä, mitä suositun lisäravinteen satumaisista lupauksista pitäisi ajatella.

Salla otti nuorena rinta­implantit tajuamatta seurauksia – 12 vuotta myöhemmin saapui pysäyttävä tieto

Hyvä fiilis

Salla oli parikymppisenä niin epävarma pienistä rinnoistaan, ettei halunnut olla koskaan kumppaninsa edessä alasti. Rintaimplantit kohensivat itsetuntoa yli kymmeneksi vuodeksi, mutta sitten Salla sai tietää, millainen vakava terveysriski niihin liittyi.

Suosittuihin välipaloihin lisätään nyt ainetta, joka saa monen suoliston sekaisin

Hyvä fiilis

Jos mahaa kivistää, kannattaa syynätä välipalarahkan ainesosaluettelo.

Marisa, 37, muistaa entisen anopin sanat vuosienkin jälkeen – suomalaiset kertovat, millaiset läheisen töksäytykset ovat satuttaneet

Hyvä fiilis

Suomalaiset kertovat, millaiset teot tai sanat ihmissuhteissa osuvat arkaan paikkaan.

Suu auki nukkuminen voi olla terveysriski – yksi tapa aamulla on erityisen haitallinen

Hyvä fiilis

Suu kuivuu, jos hengästyy tai kuorsaa suu auki. Yhdestä asiasta täytyy olla silloin erityisen tarkka.

Annastiina Heikkilä nollaa päivän tavalla, joka on tyypillinen ranskalaisille

Hyvä fiilis

Annastiina Heikkilän mielestä rentoutumiseen ei sovi mikä tahansa keino.

Tämä kahvi sopii paremmin vatsa­vaivaisille, kertoo paahtimomestari

Hyvä fiilis

Paahtimomestari kertoo, mitä eri kahvien kofeiinipitoisuuksista kannattaa tietää.

8 kysymystä paljastaa passiivis-aggressiivisen käytöksen – taustalla usein lapsuuden kokemukset

Hyvä fiilis

Psykologi kertoo, mistä passiivis-aggressiivinen käytös usein johtuu ja mitä toimintatapa aiheuttaa omalle mielelle ja muille ihmisille.

Ritva Oksanen, 86, kertoo, kuinka monta askelta hän ottaa päivittäin

Hyvä fiilis

Ritva Oksanen lähtee ulos, vaikka jatkuva särky yrittäisi lannistaa.

Moni tekee pyykinpesussa virheen, jonka seuraukset näkyvät gynekologin vastaanotolla

Hyvä fiilis

Ei ole yhdentekevää, miten pikkarinsa pesee.

Kirsti Kuosmanen kertoo, mikä seksi­kokemus vei hänet kuin toiseen todellisuuteen

Hyvä fiilis

Kun Kirsti Kuosmanen, 63, löysi seksuaalisuutensa, se toi elämään vapautta ja nautintoa. Ne ovat kantaneet myös menetysten keskellä.

Tämä suomalaisten suosikki­tuote ei ole järkevä lounas yhdellekään aikuiselle, sanoo ravitsemus­terapeutti

Hyvä fiilis

Monelle tuttu lounasateria on ravitsemusterapeutin vastaanotolla toistuva murheenkryyni.

Näinkin stressi voi oireilla – 8 vähemmän tunnettua oiretta

Hyvä fiilis

Paleltaako käsiäsi tai leimahtiko outo ihottuma? Syy voi löytyä elämän­tilanteesta, sanoo asiantuntija.

BRI-luku voi kertoa enemmän kuin paino­indeksi – näin selvität omasi

Hyvä fiilis

Suomessa tutkitaan, voisiko kehon­pyöreys­indeksistä olla painoindeksiä enemmän hyötyä terveyden­huollossa.

Yksi aine on hampaiden pahin vihollinen – eikä nyt puhuta sokerista

Hyvä fiilis

Yhä nuorempien suomalaisten hampaissa on peruuttamattomia vaurioita, kertoo hammaslääkäri. Näihin arjen valintoihin tulisi kiinnittää huomiota.

Istumatyöläisen ei ole järkevää käyttää näitä housuja, sanoo ravitsemusterapeutti

Hyvä fiilis

Ravitsemusterapeutti näyttää vihreää valoa tämän hetken housutrendille, koska se on vatsalle hellävarainen.

Saaralla, 37, on yli 300 keräilyesinettä – tältä näyttää niillä sisustettu koti

Hyvä fiilis

Kahdesta paritalosta yhdistetty omakotitalo koki täydellisen muodonmuutoksen, kun keräilystä innostunut Saara perheineen muutti sinne.

Supernanny Pia Penttala ihmettelee yleistynyttä tapaa suomalaisperheissä – ”Sen halvempaa terapeuttia ei olekaan”

Hyvä fiilis

Supernanny Pia Penttala kannustaa suomalaisia perheitä pitämään kiinni yhdestä perinteestä.

Moni rauhoittelee vatsavaivoja keinoilla, jotka vain pahentavat tilannetta, sanoo ravitsemusterapeutti

Hyvä fiilis

Ravitsemusterapeutti kertoo yllättävän keinon, jolla kiukutteleva vatsa usein rauhoittuu.

”Kehoni ei ole koskaan ollut niin sekaisin kuin silloin”, Emilia Vuorisalmi, 46, muistelee – näin hän syö nyt voidakseen hyvin

Hyvä fiilis

Hyvinvointi­kirjailija Emilia Vuorisalmi syö ja kokkaa mieluiten ilman stressiä.

Moni havahtuu kiusalliseen vaivaan keski-iässä – ”Suussa alkaa maistua pahalta ja henki voi haista”

Hyvä fiilis

Moni kärsii ankeasta vaivasta, jota on onneksi helppo hoitaa itsekin. Hammaslääkäri neuvoo, miten saat kosteuden takaisin.

Vatsan turvotuksen taustalla on usein yksi näistä virheistä

Hyvä fiilis

Moni kärsii päivän päätteeksi turvotuksesta, joka voisi olla helposti ehkäistävissä.

Monelta suomalaiselta puuttuu eräs taito – 10 kysymystä paljastaa, millä tolalla omasi on

Hyvä fiilis

Harva aikuinen on niin taitava tunnistamaan tunteen ajatuksesta kuin uskoo olevansa. Syy löytyy usein lapsuuden kokemuksista. Testaa, millä tolalla omat taitosi ovat.

Tuo ei ole edes urheilua, Soila, 54, ajatteli ennen lajista, jossa nykyään kilpailee

Hyvä fiilis

Kaksi vuotta sitten Soila Mannila, 54, joutui luopumaan urheilulajeista, jotka tuntuivat olevan osa häntä. Tilalle löytyi laji, joka on tuonut Soilalle lisää kärsivällisyyttä.

Noora muutti pysyvästi asunto­vaunuun – kertoo, mitä koti leirintä­alueella maksaa

Hyvä fiilis

Kun Noora ja Marko Enberg muuttivat asuntovaunuun luonnon keskelle, he yllättyivät siitä, etteivät kaivanneet kaupunkia ja varastoituja tavaroitaan lainkaan.

Kaksi naista testasi vibraattorin, josta on tullut uusi hitti – suosion syy tuli todellakin selväksi

Hyvä fiilis

Monitoimivibraattori on pitänyt myyntitilaston kärkipaikkaa koko vuoden.

Syötkö jatkuvasti enemmän herkkuja kuin haluaisit? Kahden asian muuttaminen arjessa korjaa usein tilanteen, sanoo psykologi

Hyvä fiilis

Jutun lopussa olevilla kysymyksillä voit pohtia, onko sinulla ruokariippuvuuden oireita.

Psykologin vastaanotolle tulee nyt jatkuvasti potilaita, jotka ovat uupuneet samasta syystä

Hyvä fiilis

Burnoutin hoito riippuu paljon siitä, millainen tilanne on uupumukseen ajanut. Psykologi kertoo 4 erilaista ”uupujan arkkityyppiä.”

Emmi ja Jenna sisustivat kotinsa vuodessa täysin uusiksi – rahaa paloi 10 000 euroa

Hyvä fiilis

Jenna ja Emmi laittoivat valkoisen rivitalokodin uuteen uskoon. Nyt sisustukseen kuuluvat niin kissaryijy, Karvinen-kello kuin puput ja Turtlesitkin.

Monella suomalaisella on parasetamoliin liittyvä harhaluulo – olisitko sinä tiennyt?

Hyvä fiilis

Me Naisten visassa päänvaivaa tuotti erityisesti tuttu lääkeaine.

Aamuista tulee sujuvampia pienillä muutoksilla, sanoo psykologi

Hyvä fiilis

Rutiinien viilaaminen voi tehdä aamuista sujuvampia, neuvoo psykologi.

Moni välttelee liikuntaa flunssan jälkeen liian pitkään – lääkäri neuvoo ”kaula­säännön”

Hyvä fiilis

Selvitimme, milloin on turvallista palata treenin pariin flunssapeikon jälkeen.

Kehuimme ohikulkijoita Helsingissä – näin siinä kävi

KATSO VIDEO

Hyvä fiilis

Kävimme kehumassa ohikulkijoita Helsingin ydinkeskustassa ja selvittämässä, millaisen reaktion kehu tuntemattomalta herättää. Mila, 42, kertoi, että toimittajan kehu oli ensimmäinen, jonka hän on Suomessa saanut.

Inna ja Julius löysivät unelmiensa omakoti­talon 20 minuutin päästä Tampereen keskustasta – tämän verran se maksoi

Hyvä fiilis

Näyttelijät Inna ja Julius löysivät pitkän etsinnän jälkeen talon, jossa oli kaikki, mitä he halusivat. Sata vuotta sitten rakennettu talo on nyt luovien asukkaidensa näköinen.

Lääkäri kertoo, mistä jatkuvasti vähän kipeä olo voi johtua

Hyvä fiilis

Nokka vuotaa vähän väliä ja olo on nuutunut viikosta toiseen. Kysyimme lääkäriltä, mistä on oikein kyse.

Mitä tiukempi alapää, sitä parempaa seksiä? Asiantuntija vastaa yleiseen väitteeseen

Hyvä fiilis

Asiantuntija kertoo, millainen määrä lantiopohjatreeniä on riittävästi ja miksi tiukka alapää ei ole tae nautinnolliselle seksille.

Yksi tekoälyn ominaisuus tekee siitä salakavalan uhan ihmissuhteille, kertoo asiantuntija

Hyvä fiilis

Moni turvautuu pulmissaan apukeinoon, joka voi viedä ojasta allikkoon.

Yksi kyky ennustaa elinikää paremmin kuin paino – nämä arkiset merkit kertovat, millä tasolla omasi on

Hyvä fiilis

Pieni spurtti kävelylenkillä tai kevyt porrastreeni nostavat helposti huonoissa kantimissa olevaa hapenottokykyä.

Kolme eri-ikäistä naista selvitti, mikä heitä stressaa – kaikki yllättyivät

Hyvä fiilis

Kolme naista piti viikon ajan stressipäiväkirjaa ja yllättyi: urheilukello paljasti jokaiselle asioita, joita he eivät osanneet odottaa.

Yksi asia ruokavaliossa on vaihde­vuosissa erityisen tärkeä – ”Ainoa, mitä voidaan varmaksi sanoa”

Hyvä fiilis

Nouseeko paino aina vaihdevuosissa, lisääkö tulinen ruoka kuumia aaltoja? Selvitimme asiantuntijan kanssa, mitkä vaihdevuosiin liittyvät uskomukset pitävät paikkansa ja mitkä eivät.

Tämä testi paljastaa lihastesi todellisen tilan – katso, oletko ikäiseksesi hyvässä kunnossa

Hyvä fiilis

Lihakset alkavat surkastua jo 30 ikävuoden jälkeen, ellei niitä harjoita – mutta harjoittamisenhan voi aloittaa vaikka nyt heti. Tämä testi auttaa alkuun!