Hyvä fiilis

Merike, 28, päätti jättää makeutusaineet – jo 2 viikon kuluttua merkittävä muutos

Merike, 28, oli tottunut käyttämään makeutusaineita ja välttelemään sokeria. Hän päätti jättää keinotekoisesti makeutetut tuotteet. Jo kahden viikon kuluttua hän huomasi merkittävän muutoksen. Ravitsemusterapeutti kertoo, kannattaako ennemmin suosia sokeria vai makeutusaineita.

Merike, 28, päätti jättää makeutus­aineet – jo 2 viikon kuluttua merkittävä muutos

Saako kuntosalilla pyytää treffeille? Vastaa 10 kysymykseen ja katso, mitä mieltä muut ovat

Pieni teko illalla voi saada elämäntapamuutoksen onnistumaan – tutkitusti

Kommentti: Kuntoni koheni viidessä viikossa yllättävän paljon keinolla, jota moni nykyihminen ei tohdi kokeilla

”Superterveellinen” kasvis on ravitsemusterapeutin mielestä edelleen aliarvostettu

Testasimme: yksi keino kasvatti päivittäistä askelmäärää erityisen hyvin

Maiju, 28, on aina piilotellut jalkojaan – syy niiden ulkonäölle ja oudoille oireille paljastui lääkärissä

Näin rauhoitat hermostoasi minuuteissa

Kommentti: Näistä arjen nautinnoista moni vaikenee, jottei vaikuttaisi omituiselta

Nainen, mistä stressaat arjessasi? Vastaa kyselyyn

NopeatTästä kaura­puurosta tuli somehitti

Keskittymiskyvyn puute voi olla merkki uupumuksesta – aivotutkija kertoo, mikä auttaa

Suomalaiset hullaantuivat näistä kaurahiutaleista – testasimme hittipuuron

Niskajumien syy voi löytyä jostain ihan muualta – yleinen tapa pahentaa tilannetta

Kerro, mikä on paras neuvo, jonka olet koskaan saanut!

Nämä tuotteet kannattaa aina valita rasvattomana – ja näissä saa olla rasvaa, sanoo ravitsemusterapeutti

Somessa leviää niksi, jolla on mullistava vaikutus hyvinvointiin – turvotus ja kova vatsa voivat helpottaa päivissä

Silja päätti laittaa rahaa hankintaan, joka mullisti arjen täysin – stressi laski, aikaa vapautui

Suomalaisilla on krooninen puute terveydelle tärkeästä aineesta – jos syöt arjessa näin, hyvin menee

Jos ravitsemusterapeutti saisi korjata suomalaisnaisten ruokavaliosta yhden asian, se olisi tämä

4 kysymystä paljastaa, ajatteletko liikaa itseäsi

Jos seksi tai alushousut sattuvat, kyseessä voi olla tämä sairaus – hoidossa tärkeää on nopeus

Monella suomalaisella on taito, joka saattaa ”nuorentaa” aivoja merkittävästi

Asiantuntijat kertovat, kuinka ylivireä hermosto rauhoittuu arjessa

7 ruokaa, joista saa kunnolla rautaa – yksikään ei ole liha

Television katselun ja aivojen ikääntymisen väliltä löytyi ikävä yhteys

Moni yrittää palautua kuormituksesta keinolla, joka voikin vain lisätä väsymystä ja pahan­tuulisuutta

Suomalaiset suosivat nyt lisuketta, joka ei tee hyvää suolistolle

Tästä syystä käsivarsiin tulee pieniä punaisia pisteitä – koskee etenkin nuoria

Omituinen raihnaisuus yllätti Mian jo nelikymppisenä – kun syy löytyi, elämä palasi raiteilleen viikossa

Jos et jaksa päättää illalla enää mistään, syy voi olla muu kuin tavallinen väsymys

Millan, 40, kasvoihin ilmestyi ”viikset” – tavalliset naiset näyttävät, kuinka aurinko voi muuttaa ihoa

Terveys voi parantua simppelillä arjen muistisäännöllä, paljastaa tutkimus

Tällainen on ”terveellisin” suola

Kommentti: Luulin pitkään, ettei minulla ole asiaa suosittuun treenimuotoon – sitten tajusin, mitä oikeasti pelkäsin

Terveellisenä pidetty juoma voi aiheuttaa salakavalaa hallaa maksalle

Minna kärsi jo lapsena erikoisista kivuista – työkyvyn vieneelle sairaudelle löytyi diagnoosi vasta nelikymppisenä

Laura huusi perheelleen ja vajosi jatkuvasti synkkyyteen – epämääräisten oireiden syyksi paljastui yleinen diagnoosi

Jos musiikki saa ihosi kananlihalle, sinulla saattaa olla tämä piirre

Paistopisteen suosikkituote on yllättävän terveellinen välipala

4 kysymystä paljastaa, teetkö tiedostamatta elämästäsi liian raskasta

Moni syö ruuan nyt tietyssä järjestyksessä, jotta verensokeri ei heilahtelisi – lääkäri varoittaa vaaranpaikasta

Yhtä älykkyyden lajia on vain harvoilla – nämä merkit voivat kertoa, onko sinulla sitä

Nina ei välittänyt auringon haitoista – tältä kasvot näyttävät nyt 39-vuotiaana

Säässä muhii käänne – lämmölle ei näy loppua

Aftonbladet: Lämpökupoli leviää Euroopassa – ”Vasta alkua”

Elektrolyyttijuomaa ei tarvitsekaan ostaa – lisää veteen vain yhtä ainetta

Moni heittää rahat hukkaan ostaessaan suosittua ravinto­lisää – nämä arjen tavat pitävät suoliston paremmin kunnossa

Kipeän kantapään perimmäinen syy on lähes aina sama – lääkäri neuvoo, miten kivusta voi päästä eroon

Suomalaiset syövät suolistolle erittäin terveellistä ruokaa yllättävän vähän, ihmettelee asiantuntija – ei edes maksa paljon

NopeatNesteyttävän elektrolyytti­juoman voi tehdä helposti itse

Seksihalut voivat palautua keinolla, josta moni ei ole kuullutkaan – hoito kehittyy nyt vauhdilla, uskoo lääkäri

Nämä oivallukset moni olisi halunnut saada jo nuorempana

Yllättävä oire voi paljastaa nestehukan jo ennen janoa

Lotasta, 29, tuntuu raskaalta katsoa peiliin – kertoo nyt rehellisesti, miksi

Syvällä kehossa piilee ”superlihas”, jonka kipeytyminen voi paljastaa yllättävän paljon arjen tavoista

Jos nukut tämän verran, kehosi voi olla yllättävän nuorekas

Oletko nelikymppinen? Kerro meille, mitä olisit halunnut tietää elämästä jo 20-vuotiaana

Naisen alapään hajua koskeva kysymys jakoi kansan kahtia – olisitko tiennyt vastauksen?

Moni laittaa turhaan rahansa trendijuomaan – helppo tehdä kotona lähes ilmaiseksi

Sisustus­guru kertoo, mistä kodin asioista ei kannata hankkiutua eroon

Kommentti: Kehtaako mini­hametta käyttää kesällä, jos jalat ovat kuin kalkkuna­nakit? Katso itse

Sanna-Mari ei pitänyt käytöstään ongelmana – yksi töykeä huomautus avasi silmät

Hengästymisen taustalla voi olla syy, jota ei heti tule ajatelleeksi

Hammas­lääkäri on huolissaan somessa leviävästä ilmiöstä – aiheuttaa reikiä hampaisiin

Ravitsemusterapeutti nimeää 3 ruokaa, joita kannattaa syödä – ovat ravitsemuksen kannalta lyömättömiä

Tämän asian moni unohtaa vatsalihaksia treenatessa – ”Ei saa tuloksia aikaan”

Marjojen terveys­hyödyistä saa todennäköisemmin kaiken irti, kun välttää tämän sudenkuopan

NopeatTällä liikkeellä paljastat nukkuvat pakarat

Annan ihottumaa yritettiin ensin hoitaa voiteilla – kun diagnoosi selvisi, yksi asia arjessa meni kokonaan uusiksi

Moni nainen voi saada rullaavia orgasmeja – näin ne toimivat

Jos tämä liike onnistuu leikiten, pakarasi ovat hereillä

Yksi ihmistyyppi pitää itseään muita pätevämpänä – näin se ilmenee

Ravitsemusterapeutti arvioi suositut välipalat – yksi tuote on erinomainen

Kävelytapa voi paljastaa lantion virheasennon – näin tunnistat, onko sinulla sellainen

Unettomuudesta kärsineet naiset paljastavat 7 keinoa, jotka ovat oikeasti auttaneet

Jo tällainen muutos leposykkeessä voi lyhentää elinikää useilla vuosilla

8 asiaa voi altistaa lihomiselle huomaamatta – katso listasta, moniko toteutuu arjessasi

Hyviä uutisia makean­nälkäisille: jäätelöä voi syödä kesällä vaikka joka päivä

Jos pääset tähän asentoon, kehosi on monelta osin kunnossa

Merike, 28, päätti jättää makeutusaineet – jo 2 viikon kuluttua merkittävä muutos

NopeatTästä kaurapuurosta tuli somehitti

Moni yrittää palautua kuormituksesta keinolla, joka voikin vain lisätä väsymystä ja pahantuulisuutta

Moni heittää rahat hukkaan ostaessaan suosittua ravintolisää – nämä arjen tavat pitävät suoliston paremmin kunnossa

NopeatNesteyttävän elektrolyyttijuoman voi tehdä helposti itse

Sisustusguru kertoo, mistä kodin asioista ei kannata hankkiutua eroon

Kommentti: Kehtaako minihametta käyttää kesällä, jos jalat ovat kuin kalkkunanakit? Katso itse

Hammaslääkäri on huolissaan somessa leviävästä ilmiöstä – aiheuttaa reikiä hampaisiin

Marjojen terveyshyödyistä saa todennäköisemmin kaiken irti, kun välttää tämän sudenkuopan

Hyviä uutisia makeannälkäisille: jäätelöä voi syödä kesällä vaikka joka päivä

Jättitutkimus: tämä määrä lihaskuntotreeniä viikossa riittää pidentämään elinikää

Kun Ida, 27, syntyi, hänen ulkonäkönsä oli monelle shokki – ”Opin jo pienenä, että minulla on syntymävika, joka pitää korjata”

Suosittu lisäravinne on saanut ihmeaineen maineen – auttaako se oikeasti stressiin ja unipulmiin?

Stella selätti krapulapäänsäryn yhdellä juomalla – lääkäri ei tyrmää konstia

Tämä suomalaisten suosikkituote ei ole järkevä lounas aikuiselle, sanoo ravitsemusterapeutti

Kun Heidi heräsi, hänen oli liki mahdotonta nousta sängystä – taustalta paljastui sairaus, joka on yli 50 000 suomalaisella: ”Onko loppuelämäni pilalla?”

Tällaista hammastahnaa hammaslääkärit eivät käyttäisi – ”En voi suositella”