Ilta-Sanomat

Tuttu lääke voi ehkäistä myös muisti­sairautta – ajoituksella on väliä

Terveys

Tuore tutkimus antoi lisää näyttöä tutun lääkkeen ehkä yllättävistäkin hyödyistä.

Noora, 40, ei halua seksiä miehensä kanssa ja paljastaa nyt kiusallisen syyn – ”Rakastan miestäni, mutta...”

40-vuotias Noora paljastaa totuuden siitä, miksi oma mies ei enää kiinnosta – se voi tuntua miehistä kiusalliselta. Seksuaaliterapeutin mukaan todella moni suomalainen parisuhde laimenee intohimottomaksi kämppisliitoksi juuri tästä syystä. Tilanteen korjaamiseen löytyy onneksi yksinkertaiset keinot.

Paras yöunen pituus – jos haluat olla skarppina seuraavana päivänä

Terveys

Ihanteellista yöunta vähemmän tai enemmän nukkuminen voi heikentää tiedollista toimintaa.

Tämä merkki kertoo pikaisesta hammas­lääkärin tarpeesta – älä ohita

Terveys

Moni hakeutuu hammaslääkäriin vasta kivun ajamana. Oireettomuus ei silti välttämättä tarkoita, että suussa olisi kaikki kunnossa.

Ikuinen laihduttaja Päivi, 44, sai lihavuuslääkkeestä hurjia oireita – menetti tärkeän sisäelimen

Terveys

Päivi Karppi, 44, on kokeillut kahta eri laihdutuslääkettä, joista molemmat ovat aiheuttaneet hänelle vakavia sivuvaikutuksia. Nyt hän kertoo, mikä meni pieleen ja miten lihavuutta pitäisi hänen mielestään hoitaa.

Varo näitä piirteitä naisessa, jos haluat onnellisen parisuhteen: ”Kannattaa alkaa katsella muita vaihtoehtoja”

Psykoterapeutti tunnistaa 3 naistyyppiä, joita kannattaa varoa – ainakin jos haaveilee onnellisesta suhteesta eikä jatkuvasta draamasta. Hän neuvoo, mitä merkkejä naisessa kannattaa tarkkailla jo ensitreffeillä, jos haluaa väistää miinan.

Ozempic vaikuttaa mahdollisesti näihin aisteihin

Terveys

Tutkimuksessa tarkasteltiin GLP-1-agonistilääkkeitä, joihin kuuluu esimerkiksi Ozempic.

Diabetes lisääntyy hälyttävää vauhtia nuorilla, ja heillä sairaus on myös erityisen ikävä – ylilääkäri puhuu nyt suoraan

Terveys

Diabetesliiton asiantuntijaylilääkäri pitää tyypin 2 diabeteksen kasvua etenkin nuorilla hälyttävänä.

Katariina, 32, ja muut Tinderiin kyllästyneet sinkut etsivät seuraa paikasta, jossa ihmistä ei voi swaipata ohi – ja yhteystiedot saa, vaikkei kehtaisi pyytää

Vierailimme deittimarkkinoilla, joilla ihmistä ei voi vain pyyhkäistä ohi kuten Tinderissä. Ulkokuoreen takertumisen sijaan mennään heti pintaa syvemmälle. Paikka sopii myös ujommille: itseään ei tarvitse esitellä, ja kiinnostavan sinkun yhteystiedot voi saada, vaikkei niitä kehtaisi suoraan kysyä.

Valitsetko leivän värin perusteella? Tämä on terveyden kannalta oleellisempaa

Terveys

Leivän väri voi johtaa harhaan.

Alvar osti keittiöön uuden välineen ja laihtui 40 kiloa – myös verensokeri laski ja uhka diabeteksesta väistyi

Perheenisä Alvar pudotti 40 kiloa kuin hujauksessa sen jälkeen, kun hän hankki keittiöönsä yhden uuden välineen. Sen avulla arjen ruokarumba sujuu uskomattoman helposti ja terveellisesti: kilot karisevat kuin itsestään. Tästä elämäntaparemontista on helppo ottaa mallia, koska herkuttelukin on sallittu.

Jos näet tämän näyn, älä viivyttele – silmäsi on vaarassa

Terveys

Vakava silmäongelma on yleistynyt Suomessa.

Tutkimus: Myöhään nukkuminen viikon­­loppuna onkin hyväksi – tämä määrä lisää unta on paras

Terveys

Liian pitkään ei sängyssä kannata lojua.

Endometrioosia potevilla voi olla usein tämäkin ongelma

Terveys

Endometrioosia sairastaa noin joka kymmenes nainen.

Lääkäri Nina lyö karut luvut tiskiin: jo 50 g päivässä nostaa suolisto­syövän riskiä 18 % – neuvoo suomalaisia luopumaan suosikki­tuotteesta

Lääkäri Nina Kaseva teki ison elämäntaparemontin ja kiinnostui entisestään siitä, mikä todella pitää ihmiset terveinä – ja mikä taas nostaa syövän, ylipainon sekä sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tässä jutussa hän nimeää suomalaisten jääkaappien ”pahiksen”, josta olisi parempi luopua kokonaan ja listaa arjen lempeät säännöt, joita hän itsekin noudattaa.

Miksi naisen alapää haisee? Tällaisesta hajusta lääkäriin

Terveys

Tietyistä oireista hälytyskellojen tulisi soida. Edessä voi olla pahimmillaan ikävä kierre.

Jonna lopetti yleisen lääkkeen ja ällistyi: paino putosi 46 kiloa

Moni ei välttämättä koskaan havahdu tutun lääkkeen salakavalaan sivuvaikutukseen. Se saattaa lihottaa ilman, että yhteyttä itse tajuaa. Jonnan paino putosi lähes 50 kiloa, kun hän lopetti lääkkeen. Lääkkeelle on korvaajia, mutta vaihtoa saattaa itse joutua vaatimaan.

NopeatVapettaminen on aiheuttanut nuorille pitkään tupakoineiden keuhko-ongelmia

NOPEAT

Terveys

Sähkösavukkeita käyttäneillä nuorilla näkee keuhko-oireita, joita yleensä on vasta vuosikymmeniä tupakoineilla aikuisilla, sanoo keuhkosairauksien erikoislääkäri Jere Reijula.

Sydäninfarktia voi enteillä epä­määräinen tuntemus – älä ohita tätä varoitus­merkkiä

Terveys

Sydäninfarkti voi antaa ennakkoon merkkejä jopa päivien ajan.

Anne, 34, haaveili bikini fitness -kisoista ja Malediiveista – sitten hän heräsi teho-osastolta: ”Olen kuolemaan tuomittu”

Kun Anne alkoi kärsiä selittämättömistä oireista, lääkäri diagnosoi uupumuksen. Uupunut hän olikin, mutta se ei ollut kaiken juurisyy. Totuus valkeni vasta, kun Anne makasi teho-osastolla ja hänen piti valita: jatkaako elämää koneisiin kytkettynä vai kuolla?

Nämä ovat alkoholidementian oireet – voi iskeä jo kolmekymppisenä

KATSO VIDEO

Terveys

Sairauden syntymisen ja kehittymisen syyt eivät ole täysin selvillä.

Kova erektio vain 10 minuutissa – apteekkeihin tuli tuote, joka on ollut ulkomailla myyntimenestys

Erektiohäiriö on yleinen ongelma, joka vaivaa sekä nuoria että vanhoja. Reseptivapaa tuote lupaa kovan erektion hetkessä. Mutta toimiiko se todella? Kysyimme asiantuntijalta.

Virhe vessan­pöntöllä voi johtaa ikävään vaivaan

Terveys

Tutkimuksessa oli mukana kolonoskopiaan ohjattuja potilaita.

D-vitamiinin yhteydestä muistiin uutta tietoa

Terveys

D-vitamiinin merkityksestä aivojen terveydelle on jälleen saatu uutta tutkimustietoa.

Suomalaisten suosikkituote voi nostaa ”dramaattisesti” kolesterolia, painoa ja sokeriarvoja – erikoislääkäri ei käytä enää ollenkaan

Ruokavaliosta olisi hyvä karsia yksi asia vaikka kokonaan pois, sanoo sisätautien erikoislääkäri, joka ei itse käytä tätä tuotetta enää ollenkaan. Muutokset painoon sekä kolesteroli- ja sokeriarvoihin voivat olla dramaattiset.

NopeatTiesitkö? Tietty dementia voi iskeä jo kolme­kymppisenä

NOPEAT

Terveys

Sairaus on alidiagnosoitu.

Seksuaaliriitti keskellä Varsinais-Suomen peltomaisemaa – ladosta kuului äänekästä voihkintaa

Suomalaiset naiset innostuivat tapahtumista, joissa saavutetaan orgastisia ja ekstaattisia olotiloja. Pariharjoituksissa on miehistä jopa pulaa. Tässä jutussa kurkistetaan latoon, jonka sisällä tapahtui ”seksuaaliriitti”.

Vilma löysi sängystään jotain outoa – viritti ansan, ja totuus Jaakosta paljastui

Kolmen vuoden parisuhde paljastui manipuloinnin ja pettämisen sekasotkuksi. Sydämensä särkenyt Vilma on jälkikäteen tajunnut, että tietyt piirteet näkyivät Jaakossa jo tapailuvaiheessa. Nyt hän kertoo, mitä outoja merkkejä ei kannata ohittaa ja miten hän lopulta sai totuuden selville.

Tutkijat selvittivät ALS-taudin mahdollisen riski­tekijän

Terveys

ALS-tauti on liikehermoja rappeuttava sairaus, johon ei ole olemassa parantavaa hoitoa.

Keuhkolääkäri on havainnut hirveän ilmiön vastaan­otollaan: ”Karun näköistä”

Terveys

Ilmiön pitkäaikaisia vaikutuksia ei vielä tunneta.

Mikä on ollut paras seksi­kokemuksesi? Miten haluaisit itseäsi kosketettavan? Vastaa IS:n seksi­kyselyyn!

Seksi & Parisuhde

Nyt sana on vapaa! Vastaukset käsitellään anonyymisti, joten voit kertoa seksikokemuksistasi rehellisesti ja luottamuksellisesti.

Näin usein ihotauti­lääkäri pesisi rintaliivit: ”Estää hien, bakteerien ja hajun kertymistä”

Hyvä olo

Tavallisten rintaliivien pesuvälisuositus riippuu monesta henkilökohtaisesta tekijästä.

Jos tämä lista kuvaa arkeasi, kelkkaa pitää kääntää nyt – 25 vuotta uupuneita kohdannut psykologi kertoo pahat merkit

Hyvä olo

Uupumus kehittyy usein salakavalasti, kertoo psykologi Liisa Uusitalo-Arola uudessa kirjassaan.

Yksi juoma lihottaa sala­kavalasti – muuttaa aineen­vaihduntaa

Laihdutus

Vaikutus painoon ei johdu vain kaloreista.

Tutkimus: Yksi piirre kertoo sydän­riskistä – paremmin kuin paino­indeksi

Terveys

Tutkimuksessa seurattiin yli 260 000:ta henkilöä noin 20 vuoden ajan.

Eroon ahdistuksesta 15 minuutissa – psykologi hämmästyi muutoksesta, joka potilaissa tapahtui: ”Kuin ultralyhyt terapia”

Moni on löytänyt hämmästyttävän avun stressin, unettomuuden, ahdistuksen ja kivun lievittämiseen metodista, jota on helppo kokeilla kotona. Psykologi suosittelee sitä lämpimästi: voit huomata selvän muutoksen jo 15 minuutissa. Juttu sisältää ohjeet ja videon metodin harjoitteluun.

NopeatJätätkö tämän toimen välistä suihkussa?

NOPEAT

Hyvä olo

IS:n haastattelema lääkäri törmää samaan ilmiöön myös vastaanotollaan.

Istu ja nouse -testi paljastaa paljon terveydentilasta – näin se tehdään

KATSO VIDEO

Hyvä olo

Tämän testin voi tehdä kuka tahansa, ja se kertoo korutonta kieltä kunnosta. Asiantuntija kertoo, miten tuloksiaan voi parantaa.

Älä juo tätä aamulla tyhjään vatsaan

Terveys

Kannattaa tarkkailla myös sitä, mitä kaataa juomalasiinsa.

Iljettävä ilmiö lääkärin vastaanotolla – moni pesee jalkansa liian harvoin

KATSO VIDEO

Hyvä olo

Ilta-Sanomat teetti aiheesta kyselyn lukijoilleen. Myös IS:n haastattelema lääkäri on törmännyt samaan ilmiöön vastaanotollaan.

Jos vastaat ”kyllä” kahteen kysymykseen alkoholista, on syytä todelliseen huoleen

Terveys

On tyypillistä, ettei henkilö itse tunnista alkoholinkäyttöään ongelmaksi.

ADHD liittyy suurentuneeseen psykoosin riskiin – näin lääkkeet voivat vaikuttaa

Terveys

Noin 11 prosentilla suomalaisista alakouluikäisistä pojista ja 4 prosentilla tytöistä on ADHD-diagnoosi.

–0,5 kg viikossa – asiantuntijan helpot ohjeet: karista kehon sitkeä rasva ja laihdu ilman nälkää

Lautasmalli kunnossa, mutta paino ei vain putoa? Asiantuntija kertoo, miten kehosta nitistetään sitkeä rasva, johon eivät pure samat säännöt kuin painonhallintaan. Näillä ohjeilla laihduttaminen on turvallista ja onnistuu lähes pomminvarmasti.

Mitä pitkä seksitön kausi tekee naisen alapäälle? Asian­tuntija vastaa

Seksi & Parisuhde

Vaikuttaako pitkä seksittömyys ja etenkin yhdyntöjen puute jotenkin naisen alapäähän? Kysyimme tätäkin monia mietityttävää asiaa asiantuntijalta.

Tämän syövän tekoäly voisi löytää – yhtä hyvin kuin lääkäri

Terveys

Tutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä lisää.

Tämä yleinen lääke voi hälyttää huume­testissä

Terveys

Jotkin lääkeaineet muistuttavat kemialliselta rakenteeltaan huumausainetta.

Englannissa tehtiin nyt tiukka päätös energia­juomista – vastaavaa kieltoa valmistellaan Suomeenkin

Terveys

Englanti kieltää energiajuomat alle 16-vuotiailta huhtikuusta 2027 alkaen.

Häpyhuulten alla on erityinen kohta, joka voi aiheuttaa ”naisen siemensyöksyn” – kuvat näyttävät, missä se sijaitsee

Nyt ei puhuta klitoriksesta, vaan harvojen tuntemasta nautinnon pisteestä, joka voi saada naisen jopa ejakuloimaan. Jutun kuvat näyttävät, missä kohtaa naisen sukuelimiä se sijaitsee. Seksuaaliterapeutti neuvoo, miten sitä kannattaa koskettaa.

Yksinkertainen arkiaskare voi ennustaa, millainen vanhuus on luvassa – pystytkö tähän helposti?

Terveys

Tämä on yksi keino arvioida kehon vanhenemisesta.

Ei sokeri, rasva tai suola – lääkäri nimeää ”sokean pisteen”, joka tuhoaa suomalaisten terveyttä ja altistaa vakaville sairauksille

Sokerin, suolan ja rasvan lisäksi korkeasta verenpaineesta kärsivien pitäisi vähentää tietyn aineen määrää ruokavaliossaan. – Tämä on usein ihmisille sokea piste, lääkäri sanoo. On kuitenkin myös ruokia, joita verenpainepotilaiden kannattaisi syödä entistä enemmän.

Mikä on ollut paras seksi­kokemuksesi? Miten haluaisit itseäsi kosketettavan? Vastaa IS:n seksi­kyselyyn!

Seksi & Parisuhde

Nyt sana on vapaa! Vastaukset käsitellään anonyymisti, joten voit kertoa seksikokemuksistasi rehellisesti ja luottamuksellisesti.

Tutkijat seurasivat ihmisten voimaharjoittelua 30 vuotta – näin paljon ehkäisi kuolemanriskiä

Terveys

Erityistä hyötyä voimaharjoittelulla oli esimerkiksi sydän- ja verisuonitautikuolemien ehkäisyyn.

Henri ei halua enää koskaan rakastua narsistiin – kertoo nyt, millaisista merkeistä miesten kannattaa juosta karkuun

Henrin ”täydellisestä tyttöystävästä” paljastui tietyssä tilanteessa täysin uusi puoli, joka teki elämästä helvettiä. Jälkikäteen hän on tajunnut, mitkä oudot seikat jo suhteen alussa olivat jo varoitusmerkkejä. Psykoterapeutin mukaan narsistinaista on erityisen vaikeaa tunnistaa, mutta tietyt, hieman yllättävätkin seikat voivat paljastaa paljon.

Kuinka monta palaa juustoa saisi syödä päivässä? Ravitsemus­terapeutilta selvä vastaus

Terveys

Viime vuonna Suomessa syötiin juustoa enemmän kuin koskaan.

Tämä asento voi alentaa korkeaa veren­­painetta – on monelle haastava

Terveys

Noin kahden miljoonan suomalais­aikuisen verenpaine on koholla.

Yksinkertainen koe paljasti, mistä Pepin, 20, ahdistavat oireet oikeasti johtuivat – ”Sain selityksen ja tiedän, etten ole sekoamassa”

Peppi kärsi epämääräisistä, elämää rajoittavista oireista vuosikausia. Hän ravasi lääkärissä, mutta syy jäi aina mysteeriksi, kun hänet lähetettiin kotiin. Yksityisellä puolella hän pääsi tiettyyn tutkimukseen, joka johti oikean diagnoosin ja avun löytymiseen.

1 minuutin ihme ja muut tehokeinot alaselän kipuun – ”Jäykinkin rautakanki on puolen vuoden päästä ihan kuin eri ihminen”

Kun keho tuntuu jäykältä ja alaselkää jomottaa, moni sortuu ajatukseen: tällainen minä nyt vain olen, toivoton rautakanki. Se on suuri virhe, fysioterapeutti sanoo – ja neuvoo yksinkertaiset tehokeinot liikkuvuuden parantamiseen ja kipujen karkotukseen. Jo yhden minuutin pikahuolto voi tehdä ihmeitä.

Viheliäinen sairaus yleistyy – voi aiheuttaa tuskallisia rakkuloita

Terveys

Rakkuloita aiheuttavaa sairautta vastaan voi suojautua rokotteella.

Parkinsonin tauti voi ilmoittaa itsestään jo yllättävän nuorena – ”Monesti se sekoitetaan muihin vaivoihin”

Terveys

Tietyt oireet ovat yleisiä varhain Parkinsonin tautiin sairastuvilla, osoittaa uusi tutkimus.

NopeatKihti on yleistynyt Suomessa

NOPEAT

Terveys

Kihti yleistyy.

Moni mies häpeää tätä oiretta alapäässä – lääkäri varoittaa: ”Tilanne voi olla hurjakin”

Erityisesti alle 40-vuotiaiden miesten kiveksissä näkyy nyt erikoinen ilmiö, joka voi liittyä testosteroniin. Alapään asiat saattavat tuntua kuitenkin kiusallisilta – sellaisilta, että niitä hautoo viimeiseen asti omana murheenaan. Ei kannattaisi, kokenut urologi varoittaa. – Tilanne voi olla hurjakin.

Uusi menetelmä voi tunnistaa alkavat muisti­­ongelmat potilaan puheesta

Terveys

Menetelmällä voidaan tulevaisuudessa mahdollisesti löytää potilaita, joiden oireet jäisivät muuten huomaamatta.

Erityisen petollisen syövän hälyttävin oire: ”Sen pitäisi viimeistään herättää”

Terveys

Tämä syöpä todetaan usein siinä vaiheessa, kun se on jo ehtinyt levitä.

Milloin on paras aika syödä päivällinen? Asian­tuntijan vastaus voi yllättää – ”Ratkaisevaa on...”

Terveys

Laillistettu ravitsemusterapeutti kertoo suuret linjat, joihin syömisessä kannattaa kiinnittää huomiota.

Helsingissä on bilepaikka, jossa miehistä on jatkuva pula – ”Miehet, jotka tänne eksyvät, ovat kovaa valuuttaa”

Helsingissä on bilepaikka, jonne pääsee vain rajattu määrä ihmisiä – ja jonne ulkopuolisten katseet eivät seuraa. Siellä estot katoavat heti alkuillasta. IS lähti mukaan tilaisuuteen, jossa on kuuma tunnelma ja miehistä pulaa.

Moni suomalainen tekee lounaalla mokan, joka saa hormonit sekaisin – seurauksena loputon väsymys ja napostelunhimo

Tyypillinen virhe lounaalla voi johtaa siihen, että nälkä alkaa kurnia jo pian aterian jälkeen tai viimeistään illalla napostelunhimo vie vallan. Jos koko ajan tekee mieli jotain ja lisäksi olo tuntuu epämääräisen väsyneeltä, hälytyskellojen pitäisi soida: kylläisyydentunne kaipaa korjaamista. Kyse on muustakin kuin siitä, miten paljon ja mitä ruoka-aineita syöt. Asiantuntijan ohjeilla onnistut.

Arkinen tilanne, joka voi paljastaa muisti­­sairauden – tämä taito voi kadota ensimmäisenä

Terveys

Tiettyjen arjen käyttötaitojen unohtuminen voi olla ensimmäinen merkki muistin huolestuttavasta heikkenemisestä.

Jos työhakemuksesta löytyy tämä asia, se menee suoraan jatkoon – kokenut rekrytoija paljastaa, miten erottua valtavasta massasta

Mitä työhakemukseen kannattaa laittaa, jotta erottuisi muista hakijoista? Rekrytoinnin ammattilainen paljastaa nyt parhaat kikat, joiden avulla voi napata itselleen unelmatyön jopa tuhansien hakijoiden joukosta.

Suomalaisten suosima ruoka voi altistaa syövälle – käytätkö itse päivittäin?

Terveys

Tietyt elintarvikkeet saattavat uuden tutkimuksen mukaan lisätä ruoansulatuskanavan syöpien riskiä.

Turun yliopistolle miljoonan euron lahjoitus

Terveys

Tutkimushankkeessa etsitään uusia keinoja hoitaa syöpiä ja Alzheimerin tautia.

Tämä väärin ymmärretty sairaus on hälyttävän yleinen Suomessa – erikois­lääkäri: ”aika­pommi”

Terveys

Sairaus on alidiagnosoitu – ja sen seuraukset voivat olla vakavia.

Yli 100-kiloinen Saga käytti miesten XXXL-housuja – yksi pieni päätös sulatti 40 kiloa pois kuin itsestään: ”En oikeastaan muuttanut muuta”

Saga Sutinen oli kokeillut dieetit, somevaikuttajan tiukat treeniohjelmat ja laihdutuslääkkeen. Mikään ei muuttunut, vaan paino junnasi yli 100 kilossa. Se, mikä lopulta auttoi häntä karistamaan 40 kiloa, tuntuu nyt aika uskomattomalta: Saga muutti arjessaan vain yhden pienen asian. Nyt hän jakaa muille salaisuuden, jonka olisi ”ikuisena laihduttajana” halunnut itsekin tietää.

Kutittaako alapäätä? Kyseessä ei välttämättä ole hiiva­tulehdus

Terveys

Naisen alapään kutina ja kirvely tulkitaan helposti hiivatulehdukseksi, vaikka oireiden taustalla voi olla moni muukin syy.

Maksa voi rasvoittua yllättävän lyhyessä ajassa – katso, kuulutko riski­ryhmään

Terveys

Lähes jokaiselle yli riskirajojen alkoholia käyttävälle tulee rasvamaksa, jos juominen jatkuu pitkään.

Seksiakti, joka on monelle tuttu vain pornosta – nyt puhuvat naiset, jotka rakastavat sitä: ”Olen aivan koukussa”

Tavalliset suomalaiset kertovat seksiaktista, joka suo heille ”megaorgasmeja” ja nautintoa, joka saa ”koko alakerran jumppaamaan”. Tämä äärimmäisen nautinnollinen, mutta usein vaiettu seksitapa on monelle yhä tabu. Nyt ennakkoluulot selättäneet suomalaiset kertovat, miksi nautinnolle antautuminen kannattaa.

Kivulias sairaus on yleistynyt suomalaisilla – yksi syy on munuaisten kunto

Terveys

Kivulias kohtaus alkaa nopeasti, usein yöllä.

Mikä on ollut paras seksi­kokemuksesi? Miten haluaisit itseäsi kosketettavan? Vastaa IS:n seksi­kyselyyn!

Seksi & Parisuhde

Nyt sana on vapaa! Vastaukset käsitellään anonyymisti, joten voit kertoa seksikokemuksistasi rehellisesti ja luottamuksellisesti.

Tämä määrä lakritsia voi olla vaaraksi terveydelle – lääkäri: ”Voi mennä viikkoja, että sen vaikutus lakkaa”

Terveys

Lakritsia ei kannata syödä mielin määrin.

Tutkimus: Uusi havainto pallo­laajennuksesta – koskee ikä­ihmisiä

Terveys

Pallolaajennuksen ennustetta tarkasteltiin laajassa yhdysvaltalais­tutkimuksessa.

Kahvin­­juonnilla havaittiin yhteys rasvan määrään kehossa

Terveys

Tuoreen tutkimuksen mukaan kahvinjuonti voi vaikuttaa kehon koostumukseen.

Tehokas apu kaljuuntumiseen maksaa alle 30 euroa – Esa kokeili ja hämmästyi

Hiustenlähdöstä ja kaljuuntumisesta voivat kärsiä niin miehet kuin naiset. Kaikilla ei ole varaa tai halua ryhtyä kalliisiin hiustensiirtoihin tai lääkekuureihin. Onneksi on olemassa myös helpompia ja halvempia keinoja, jotka tuottavat hämmästyttävän nopeita näkyviä tuloksia.

Moni suomalainen pesee tämän kehon­osan aivan liian harvoin – lääkäri varoittaa seurauksista

Terveys

Yllättävän moni unohtaa suihkussa tietyn kehonosan. Siitä voi seurata pahimmillaan ikäviä tulehduksia.

Tiede paljastaa, millainen mies on naisten silmissä vastustamaton – yllättävä asia paransi flaksia jopa 200 %

Ei tarvitse voittaa geenilotossa, jotta voi vetää naisia puoleensa. Tiede on selvittänyt, millaiset seikat lisäävät miehen vetovoimaa selvästi. Tutkimuksista paljastuu yllättäviä asioita, jotka voivat parantaa flaksia jopa 200 %. Osaa on helppo testata vaikka heti.

Älä tee virhettä hierojalla – hierontaan liittyy käsitys, joka ei ole nyky­päivää

Hyvä olo

Hierojalla käymiseen liittyy sitkeitä harhaluuloja.

Yksi D-vitamiinin oletettu hyöty ei ilmeisesti pidäkään paikkaansa

Terveys

D-vitamiinilisiä tarkasteltiin tuoreessa suomalaistutkimuksessa.

Uskomaton muutos ulkonäössä – Anette, 47, karsi tietyt ruoka-aineet lautaseltaan ja hämmästyi: paljastaa nyt, mikä on ”yksi pahimmista”

Anette Kuusisto söi jopa antibiootteja parantaakseen ihonsa, joka oli näppyjä ja punoitusta täynnä. Muutos onnistui vasta, kun hän karsi tietyt ruuat pois lautaseltaan. Ihotautilääkäri neuvoo, mitä ei ainakaan pidä tehdä, jos haluaa pitää ruusufinnin poissa kasvoiltaan.

Näillä henkilöillä on suurentunut vaara sairastua syöpään uudelleen

Terveys

Suomalaistutkimuksessa käytettiin Syöpärekisterin tietoja lähes 11 000:sta syöpädiagnoosin saaneesta.

Markku katseli yli 10 vuotta erityistä pornoa ja piti salassa sen, mikä kiihotti häntä yli kaiken – kun vaimo sai tietää, reaktio yllätti

Nelikymppinen Markku ehti olla vaimonsa kanssa naimisissa jopa 10 vuotta niin, ettei vaimo tiennyt miehensä salaisuutta: sitä, mikä kiihottaa häntä yli kaiken. Pitkään Markku katseli sitä vain pornosta. Kun hän uskalsi vihdoin avautua vaimolleen ja he aloittivat yhteiset kokeilut, ruuhkavuosiarkea elävän avioparin seksielämä mullistui.

Tuttu hedelmä voi nostaa kolesteroli­­arvoja – moni mieltää terveelliseksi

Terveys

Kovaa, terveydelle haitallista rasvaa voi lymytä terveellisiksikin mielletyissä elintarvikkeissa.

Ihosyövän merkki ei aina ole tumma – tällainen vaalea muutos voi jäädä huomaamatta

Terveys

Kaikissa melanoomissa ei ole tummaa pigmenttiä.

Jo 10 minuuttia riittää käynnistämään kehossa ihmeellisen muutoksen – peruskunto ylös ilman nälkää tai rääkkiä

Fysioterapeutin superhelppo 3 viikon ohjelma sopii jopa ikuisille sohvaperunoille ja heille, joiden elämäntaparemontit ovat kuin tuomittuja epäonnistumaan. Kohota peruskuntoa, karista kiloja ja lievitä masennusta ilman nälkää tai rääkkiä – et tarvitse siihen ihmedieettiä tai kuntosalia. Liikuntapsykologin neuvoilla oikeasti onnistut.

Tämä superkasvis on todellinen C-vitamiini­pommi – erityisen hyvä myös aivojen terveydelle

Terveys

Väri kertoo, että kasvis on erityisen ravinteikas.

Tämä ruokavalio on yhteydessä pienempään syöpä­riskiin – tietyt elin­tarvikkeet voivat edistää sairastumista

Terveys

Ruokavalio voi myös ehkäistä lihomista ja tyypin 2 diabetesta.

Kaksi yleistä lääkettä, joilla voi olla yllättäviä terveys­hyötyjä – toinen voi auttaa rasva­maksaan

Terveys

Joillakin lääkkeillä on havaittu myös muita terveyshyötyjä niiden alkuperäisen tarkoituksen lisäksi.

Jyrkin pallomaha vain kasvoi, ja kaikki ärsytti – ongelmiin löytyi helppo ratkaisu apteekista: ”Olen virkeämpi kuin 20 vuotta sitten”

Väsymys ei väistynyt, vaikka sitä yritti miten nukkua pois. Parisuhteessa tuli herkästi riitaa, treeni ei kulkenut. Painoa kertyi vuosi vuodelta etenkin vatsan seudulle. Jotain piti tehdä. Jyrki yllättyi itsekin, kun uusi, lähes huomaamaton aamurutiini korjasi kaikki ongelmat kerralla. – Tuntuu, että olen virkeämpi kuin 20 vuotta sitten.

Nuorten naisten suosima trendi näkyy lääkärin vastaan­otolla – riskinä pitkä­aikainen vaiva

Terveys

Tietty peseytymistrendi on noussut erityisesti nuorten naisten suosioon. Ihotautilääkärin mukaan rutiini ei ole kaikille täysin harmiton.

Maha­syöpä on petollisen huomaamaton – tietyt oireet vihjaavat, että tauti on jo pitkällä

Terveys

Moni pitää tätä syöpää nykyään jo harvinaisempana, mutta se löytyy yli 600 suomalaiselta vuodessa.

Tällainen liikunta pienentää dementia­riskiä

Terveys

Liikunnan ja muistisairauksien yhteys on havaittu lukuisissa tutkimuksissa.

Sitkeästä vatsarasvasta voi päästä eroon – erikoislääkäri nostaa esiin keinon, joka on jopa tärkeämpi kuin se, mitä syöt

Erikoislääkäri on nähnyt työssään, mikä suomalaisten arjessa menee pieleen ja johtaa kavalasti rasvan kertymiseen vyötärölle. Nyt hän kertoo keinot, joilla vatsarasvasta pääsee eroon.

Pitääkö hiukset pestä jokaisen treenin jälkeen? Ihotauti­lääkäriltä ytimekäs vastaus

Terveys

Etenkin aktiivisen treenaajan kannattaa kiinnittää huomiota hiuspohjan puhtauteen.

Ravitsemus­tieteen professori kertoo, mitä kotimaista terveys­ruokaa hän laittaa lautaselleen – ”Päihittävät riisin”

Terveys

Riisin käytön lisääntyminen heijastelee suomalaisen ruokakulttuurin muutosta.

NopeatMilloin kuukautiskipu ei ole enää normaalia?

NOPEAT

Hyvä olo

Milloin kuukautis­kivuista on syytä huolestua? Joskus kuukautiskivuista on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Outo oire silmissä voi olla aivo­infarktin hälytys­­merkki – jos koet tällaisen näyn, hoitoon on hakeuduttava heti

Terveys

Aivoverenkiertohäiriö voi tulla kuin salama kirkkaalta taivaalta.

Näiden ammattien edustajat pettävät eniten – psykologi kertoo, mitä puolisolta kannattaa kysyä

Voiko ammatti vaikuttaa pettämiseen? Tuoreen tutkimuksen mukaan voi. Psykologi kertoo, miten ”pettäjätyypin” tunnistaa.

Orgasmi, joka tuntuu peniksen sijaan koko kehossa – juuri kun mies on tulossa, kannattaa tehdä näin

Kun miehen orgasmi on lähestymässä, kannattaa kokeilla erästä tekoa, joka vie kiihkon vieläkin korkeammalle. Myös tietynlainen tapa koskettaa tai kommunikoida voi johtaa miehen orgasmiin, joka tuntuu peniksen sijaan koko kehossa.

Jos punkki puree, toimi näin – borrelioosi­riski ”lähes olematon”

Terveys

Borreliabakteeria kantaa noin viidesosa punkeista.

Tiedätkö, mitä nämä sanat oikeasti tarkoittavat? 12/12 on todellisen kieli­neron tulos

Hyvä olo

Suomen kieli on täynnä kiperiä sanoja. Tunnetko niiden todellisen merkityksen?

Tällainen luomi on vaaran merkki – syöpä­lääkäri listaa muutokset, joita kannattaa käydä näyttämässä

Terveys

Paras tapa saada varmuus ihomuutoksesta on käynti lääkärissä.

Tällaiset Tinder-kuvat eivät missään nimessä toimi – älä tee tätä virhettä

Parilla pienellä ja simppelillä muutoksella Tinder-profiilisi voi alkaa saada tykkäyksiä roppakaupalla aiempaa enemmän. Asiantuntija kertoo, millaisia kuvia palveluun ei missään nimessä kannata laittaa. Myös tietyt sanat profiilitekstissä voivat tuoda toivottua huomiota, kun taas toiset karkottavat potentiaaliset kumppanit pois.

Tämä nukkumis­tapa on yhteydessä merkittävästi kohonneeseen riskiin saada sydän­kohtaus

Terveys

Tietty tapa keski-iässä voi ennustaa kohonnutta sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Lähes kukaan ei uskonut, mitä Emman kodissa oikeasti tapahtui – ”Sosiaali­viran­omaisetkin kysyivät, enkö voisi antaa isälle anteeksi”

Terveys

Emman isää kuvailtiin hauskaksi ja karismaattiseksi. Todellisuudessa kodin seinien sisällä tapahtui kauheita ja traumatisoivia asioita. Asioita, joista 22-vuotias Emma on valmis puhumaan vasta nyt.

Yleinen virhe tenniskyynärpään hoidossa voi pitkittää paranemista – asiantuntija listaa keinot, jotka oikeasti toimivat

Tenniskyynärpää on yksi yleisimmistä yläraajan rasitus­vammoista. Tässä jutussa erikois­lääkäri kertoo, mikä vaivaan oikeasti auttaa ja mitä virheitä hoidossa voidaan tehdä.

Suusyöpä on lisääntynyt myös nuorilla – arkinen tapa, joka voi vaikuttaa sairastumisen riskiin

Terveys

Kielisyöpä löytyy entistä useammin myös alle 45-vuotiailta.

Arkinen vitsaus, joka sairastuttaa erityisesti alle 50-vuotiaita naisia – hengenvaaralliset oireet sekoitetaan herkästi migreeniin

Kovaa päänsärkyä, huimausta ja näköhäiriöitä. Oireet ovat niin tavallisia, ettei monikaan osaa yhdistää niitä hengenvaaralliseen tilaan. Aiemmin sairaus piinasi ikäihmisiä, mutta nyt se yleistyy nuorten naisten keskuudessa. Neurologian erikoislääkäri kertoo, mitkä asiat lisäävät sairastumisen riskiä ja miten siltä voi välttyä.

Ravitsemus­terapeutti suosittelee suomalaisten suosikki­ruokaa – ”Voi syödä suuren annoksen pieneen kalori­määrään”

Terveys

Ravitsemusterapeuttien mukaan perinteinen aines on oiva aterialisuke.

Täältä suomalaiset hakevat seksiseuraa – Jenna, 39, kertoo, miten kovaa kysyntä on: ”Silloin sut syödään elävältä”

Jos haaveilee toteuttavansa tietyn seksifantasian, halukasta kumppania voi olla vaikea löytää. Jenna, 39, paljastaa, mistä hän etsii miehiä, jotka ovat valmiita heittäytymään – ja millaiseen tarjoukseen tekee mieli tarttua.

Tutkimus: tämä persoonallisuus­piirre yhdistyi suurempaan sydän- ja verisuoni­tautien riskiin

Terveys

Aiemmissa tutkimuksissa impulsiivisuus on yhdistetty epäterveellisiin elämäntapoihin, lihavuuteen, tupakointiin sekä alkoholin ja muiden päihteiden käyttöön.

Kynnet voivat paljastaa vakavan sairauden – tästä muutoksesta lääkäriin

Terveys

Kynsimuutos voi olla harmiton tai johtua jostain sairaudesta tai tapaturmasta.

Raija keitti kahvia karuin seurauksin: lähes kuoli tautiin, josta ei aiemmin ollut kuullut mitään

Vantaalainen Raija Ek keitti itselleen kupposen kahvia. Seuraukset olivat synkät ja ennalta-arvaamattomat. Pian hän taisteli teho-osastolla hengestään. Nyt hän haluaa varoittaa muita, sillä ei itse ollut kuullut taudista mitään ennen kuin kävi kuoleman porteilla.

Yli 30-vuotiailla yleinen terveys­ongelma voi lisätä diabeteksen riskiä

Terveys

Suomessa arviolta kahdella kolmesta yli 30-vuotiaasta on alkava tai pidemmälle edennyt parodontiitti.

Kannattaako kaupassa valita pakaste­vihanneksia vai tuoreita kasviksia? Ravitsemus­terapeutin vastaus voi yllättää

Terveys

Pakastevihanneksia voi kätevästi lisätä suoraan pakkasesta pannulle tai uuniin.

Somessa leviää nyt helppo ja nopea liike, joka voi tehdä ihmeitä terveydelle – asiantuntijakin innostui: ”Aivan superhyvä”

Yksi ilmainen ja kävelyä paljon nopeampi liike ruokailun jälkeen voi parantaa aineenvaihduntaa ja ehkäistä sairastumista. Asiantuntija innostui somen terveysvinkistä niin paljon, että voisi itsekin testata sitä arjessaan.

Milloin kuukautis­kivuista on syytä huolestua? Asian­tuntijalta helppo nyrkki­sääntö

Terveys

Joskus kuukautiskivuista on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Nämä muutokset arjessa voivat ehkäistä syöpää – jo muutaman minuutin terveys­­teko voi auttaa

Terveys

Syöpää voi pyrkiä ehkäisemään omilla elintavoilla.

Moni nuori nainen on tehnyt mies­puolisista seksi­kumppaneistaan saman havainnon – tämän virheen miehet toistavat sängyssä

IS:n kyselystä paljastui, että yllättävän yleiset tavat sängyssä saavat suomalaisnaisten halut lopahtamaan. Moni nainen nimeää erityisesti yhden tavanomaisen mokan, joka olisi todellisuudessa varsin helppo korjata.

Syö enemmän tätä ali­arvostettua kasvista – kotimainen, edullinen ja helppo

Terveys

Aliarvostettu kasvis on todellinen vitamiinipommi.

Useimmat naiset haluavat aivan ”tavallisen miehen” – asiantuntija paljastaa, miten miehet kuitenkin usein mokaavat mahdollisuutensa: ”Kukaan nainen ei syty”

Tutkitun tiedon mukaan suurin osa naisista haluaa ”aivan tavallisen miehen”. Miksi sitten moni mies tyrii mahdollisuutensa jo alkumetreillä? Asiantuntijat paljastavat nyt, mistä naiset todella syttyvät ja mitä erityisesti ujojen ja epävarmojen miesten tulisi korostaa. Yhden ”pelimiesten opin” he tyrmäävät täysin.

Lääkäri kertoo parhaan avun mansikka­ihon hoitoon – unohda tämä: ”Sitä ei missään nimessä kannata tehdä”

Olkavarsien, reisien tai pakaroiden iholla näkyvät karheat näpyt ovat monille harmin aihe. Useimmiten kyse on mansikkaihosta eli keratosis pilariksesta, joka on erittäin yleinen ihon ominaisuus. Tässä jutussa lääkäri kertoo, miten mansikkaihon voi tunnistaa ja miten sitä kannattaa hoitaa. Hyötyä voi olla myös voiteesta, mutta tuotteen ainesosaluettelosta kannattaa löytyä ainakin yksi tietty ainesosa.

Tutkimus: tämä oire voi olla varhainen merkki syövästä

Terveys

Kouristuskohtaus voi johtua lukuisista syistä, mutta sen syy pitää aina selvittää, jos sitä ei tiedetä jo entuudestaan.

Onko kesä­tissuttelua vaikea lopettaa? Tästä merkistä on syytä huolestua

Terveys

Kesätissuttelu voi jäädä päälle kuin huomaamatta. Tietyt merkit saattavat kertoa, että juomisesta on tullut ongelmallista.

Kävelysi voi paljastaa dementia­riskin – kiinnitä huomiota näihin merkkeihin

Terveys

Muutos kävelyssä voi viitata terveysongelmiin.

Onko peniksen koolla oikeasti väliä? Tätä faktaa harva mies on koskaan kuullutkaan: ”5–7 senttiä”

Onko peniksen koolla väliä – ja jos on, mikä on tarpeeksi iso? Voinko koskaan olla toiselle se elämän paras seksikumppani, jos penikseni on pienemmästä päästä? Näitä kysymyksiä moni mies murehtii – ja tieteellisissä tutkimuksissa niihin on saatu vastauksia. Tämä juttu jokaisen miehen ja naisenkin kannattaisi lukea.

NopeatIsä ei halunnut olla tekemissä Alona Kuusiston lapsen kanssa

NOPEAT

Seksi & Parisuhde

Podcastaaja ja sisällöntuottaja Alona Kuusisto tuli 18-vuotiaana raskaaksi julkkismiehelle.

Mikä on paras tapa kypsentää kasvikset? Ravitsemus­terapeutilta selvä vastaus

Terveys

Kasviksia ei kannata kärventää pannulla.

Moni kärsii turhaan tinnituksesta – erikoislääkäri paljastaa tutkimusten mukaan parhaimman hoitokeinon

Jos tinnitus häiritsee elämää merkittävästi, tarvitaan hoitoa. Aiemmin potilaita on neuvottu tavalla, jota erikoislääkäri ei enää suosittele. Sen sijaan lääkäri suosittelee hoitoa, jonka on todettu tutkimusten mukaan toimivan parhaiten tinnitukseen.

Tätä ihme­ruokaa kannattaa syödä vaikka joka päivä

Terveys

Kotimainen suosikki on terveyden kannalta loistava valinta.

Poistaako ananas nestettä? Asian­tuntijalta selvä vastaus

Terveys

Ananas on kevyttä syötävää, ja se sisältää mukavasti esimerkiksi C-vitamiinia.

Josefiina pudotti yli 70 kiloa – aamuissa yksinkertainen muutos

Josefiina, 20, onnistui pudottamaan painoaan huimat yli 70 kiloa. Aikaa siihen kului vain 1,5 vuotta. Nyt hän paljastaa, miten se on mahdollista. Etenkin yksi tavanomainen ja yksinkertainen muutos aamuissa on saanut aikaan erinomaisia tuloksia.

Miksi vatsa tulee syömisen jälkeen kipeäksi? Tämä oire on hälytys­merkki

Terveys

Vatsa- ja suolistovaivoja ei ole syytä hävetä, sanoo erikoislääkäri.

Tehokas apu kroonisesti tukkoiselle nenälle – erikois­lääkäri: ”Huomattavasti pienempi toimenpide kuin väliseinä­leikkaus”

Nenä jatkuvasti tukossa, kuorsausta ja vaikea hengittää? Syy voi olla myös rakenteellinen. Nenän vinoja väliseiniä leikattiin takavuosina paljon enemmän kuin nykyään – ja usein turhaan. Uudemmat hoidot ovat vähentäneet leikkaustarvetta.

Painonhallintaan on tehokas terveys­ruoka, jota kaikki suomalaiset eivät syö ollenkaan – käytätkö itsekin liian vähän?

Terveys

75 prosenttia suomalaisista aikuisista käyttää tätä ruoka-ainetta harvemmin kuin kerran viikossa tai ei lainkaan.

Moni ei saa tätä tarpeellista ravinto­ainetta riittävästi – näin se voi näkyä

Terveys

Esimerkiksi väsymys voi kertoa tärkeän ravintoaineen puutoksesta.

Erikoislääkäri varoittaa: Tämä trendi voi kiihdyttää sepel­valtimo­taudin kehittymistä

Terveys

Sepelvaltimotauti on yleisin syy sydäninfarktin saamiseen.

Vierailimme paikassa, jossa miehistä on huutava pula ja vastapuolen lähestyminen on suorastaan toivottua – ”Tämä on kuin live-Tinder”

Ympäri Suomea on paikkoja, joissa ihmiset hakeutuvat lähelle toisiaan ja joissa lemmellä on kävijöiden mukaan todellinen mahdollisuus roihahtaa. IS vieraili yhdessä niistä ja selvitti, millainen on ilta, jossa nuorilla miehillä olisi ”mieletön paikka päästä lähelle naisia” ja jossa toisen luokse suorastaan kannustetaan hakeutumaan.

Kuinka tarkka olet hygieniastasi? Vastaa IS:n kyselyyn!

Hyvä olo

Voit vastata kyselyyn täysin anonyymisti.

Legionella piileksii kodissa yllättävissä paikoissa – asiantuntija varoittaa ”kunnon pommista”

Asiantuntijat varoittavat suomalaisten kotien ja mökkien vaaranpaikoista, joissa legionellabakteeri voi lymytä. Ne ovat kohtia sisällä ja pihalla, joita moni ei välttämättä tule edes ajatelleeksi. Juuri nyt on syytä olla valpas ja varovainen tavallista enemmän.

3 marjaa, joita asian­tuntija kehuu erityisesti – ”Varsinaisia terveys­pommeja”

Terveys

Marjat ovat maukkaita ja ravinteikkaita.

Narsisti karttaa yhtä sanaa kuin ruttoa – ”Todella tyypillinen piirre”

Narsistin sanavarastossa on yksi ammottava aukko. Sana, jota hän ei kerta kaikkiaan päästä suustaan. Asiantuntijan mukaan kyseessä on ”todella tyypillinen piirre” narsistien keskuudessa – ja siksi se voi auttaa tunnistamaan heidät.

Pitääkö mansikat pestä? Mikro­biologian professorilta selvä vastaus

Hyvä olo

Kaikenlaiset kasvikset ovat kesän parasta antia, mutta miten ne kannattaa käsitellä?

Arkinen tapa voi kuormittaa munuaisia – kiinnitä huomiota erityisesti tähän keittiön perus­tuotteeseen

Terveys

Elintavat vaikuttavat munuaisten terveyteen ja toimintaan enemmän kuin moni tulee ajatelleeksi.

Moni mies sortuu kesällä vaaralliseen tapaan – selvät vaikutukset erektioon ja veren­paineeseen

Ethän vain tee tätä yleistä virhettä, joka voi romuttaa sydämen terveyttä? Lisäksi se pilaa erektion ja vähentää seksihaluja. ”Miehisyyden mittari ottaa hittiä”, lääkärit varoittavat ja kertovat hiljaiset hälytysmerkit, joihin pitää reagoida.

Kesän suosikki­­tuote voi turvottaa sala­kavalasti – seurauksena myös kiusallinen vaiva

Terveys

Perusterveelliset elintavat ovat omiaan ehkäisemään turvotusta.

Tämä on ylivoimaisesti tehokkain hoito selluliittiin – ihotautilääkäri paljastaa suosikkinsa

Kuinka yleistä on selluliitti? Mitä se oikeastaan on? Miten siitä pääsee eroon ja mitä itse voi tehdä? Asiantuntija vastaa ja kertoo, mikä nykytutkimusten valossa toimii selluliitista eroon pääsemisessä ja mikä ei.

Tämä outo tunne varpaassa voi kertoa sairaudesta

Terveys

Varpaiden ja jalkaterän oireita ei kannata jättää huomiotta.

Tätä asiaa ihotauti­lääkäri ei suosittele tekemään suihkussa: ”On harvoin perusteltua”

Terveys

Moni toimii suihkussa tavalla, joka asiantuntijan mukaan harvoin on tarpeen.

Monella vaivaisenluita on hoidettu aivan väärin – ”Luokiteltaisiin tänä päivänä hoitovirheiksi”

Moni häpeää vaivaisenluupattejaan varsinkin kesällä. Kyse ei ole ainoastaan siitä, että jalka näyttää ikävältä. Patilla voi olla yllättävän iso vaikutus terveyteen. Lääkäri kertoo, mitä vaivaisenluita voidaan hoitaa turvallisesti – ja miten niitä ei kannata hoitaa.

Terveellisenä pidetty perustuote voi sisältää enemmän suolaa kuin moni arvaa – tätä moni ei huomaa kaupassa

Terveys

Terveellisiksi mielletyissä tuotteissa voi olla myös sudenkuoppia.

Teetkö näin saunan ja suihkun jälkeen? ”Kolmen minuutin sääntö”

Terveys

Mitä sinä teet suihkun jälkeen?

Tämä punkkien karkotus­­keino ei vakuuta asian­tuntijaa – yksi tapa on ylitse muiden

Hyvä olo

Asiantuntijan mukaan yksi ilmainen keino on paras tapa ehkäistä punkkeja.

Ei ruuan rajoittamista, ei kalorien laskemista, mutta paino putoaa – ”6 tunnin säännön” ällistyttävät vaikutukset

Laihtuminen ei vaadi säntillistä kaloreiden syynäämistä tai itsensä rääkkäämistä kuntosalilla. Tuoreen tutkimuksen mukaan yksinkertainen nyrkkisääntö saa aikaan tuloksia nopeasti ja voi tepsiä erityisen hyvin heille, joiden painonnousu liittyy hormonaalisen aineenvaihdunnan ongelmiin ja rasvaa kertyy varsinkin vatsan seudulle. Tuloksia saa nopeasti.

Outo oire jalassa oli ensimmäinen merkki – kun Tiia, 33, sai diagnoosin, hän sanoi miehelleen, ettei tarvitse jäädä

Vasta magneettikuvaus paljasti koko totuuden siitä, mikä Tiiaa vaivasi. Yksi oire on väsymys, jota terveet luulevat laiskuudeksi. Myös sosiaaliset tilanteet kuormittavat häntä. Diagnoosin saatuaan Tiia on miettinyt, olisiko sittenkin pitänyt syödä tiettyä vitamiinia enemmän.

Tutkimus: tällainen juoma­vesi voi olla syöpäriski

Terveys

Yhteydet nähdään jo suhteellisen pienillä annoksilla, tulokset osoittavat.

Alona Kuusisto kertoo tulleensa 18-vuotiaana raskaaksi julkkismiehelle, joka ei koskaan halunnut tavata lastaan – vuosien päästä kiusallinen tilanne yllätti kuntosalilla

Tietääkö kukaan, että hänellä on lapsi? Alona Kuusisto tuli 18-vuotiaana raskaaksi julkkismiehelle, joka ei Kuusiston mukaan ole koskaan halunnut olla missään tekemisissä lapsensa kanssa. Nyt hän kertoo kaiken kuviosta, joka on aiheuttanut jopa absurdeja tilanteita. – Ei ollut mikään yhden illan juttu.

2 hedelmää, jotka ravitsemus­terapeutti valitsee ostos­koriin – toinen vähentää vatsan turvotusta

Terveys

Hedelmät tuovat ruokavalioon vitamiineja, kuitua ja kivennäisaineita.

Tämä on yllättävän monen naisen salainen toive sängyssä – nainen, 36, kokeili ja häkeltyi: ”Aivan euforista”

Yksi seksuaalisen nautinnon muoto kiehtoo yhä useampaa suomalaista – ja aivan erityisesti naisia. Nyt he kertovat, miten se on piristänyt parisuhteen seksielämää ja vienyt petipuuhat uudelle, ”euforiselle” tasolle.

Vakavan sairauden oire voi näkyä wc-pöntössä – katso, pissaatko useammin kuin mikä on normaalia

Ennen kuin vedät vessanpöntön, kannattaa kurkata, onko kaikki kunnossa. Pienet merkit saattavat paljastaa salakavalan sairauden, joka vaatii hoitoa. Yhtä poikkeavaa piirrettä ei koskaan saisi ohittaa olankohautuksella.

Tunnetko ihmisen anatomian? Testaa tietosi kuva­visassa – 10/10 on kova tulos

Terveys

Ilta-Sanomien kuvavisan aiheena on ihmeellinen ihmiskeho.

Jos kielesi näyttää tältä, on syytä hakeutua lääkäriin: ”Hälyttävä merkki”

Terveys

Suusyöpä on alussa usein vähäoireinen ja kivuton.

Hiljainen riski vaanii 40–65-vuotiaita – hoida nämä asiat kuntoon nyt, kiität itseäsi myöhemmin

Oman elämän ehtoopuolen laatuun voi vaikuttaa itse yllättävänkin paljon. Neurologian professori listaa viisi asiaa, jotka 40–65-vuotiaan pitäisi tehdä mieluiten heti, jos haluaa välttää raihnaisen vanhuuden.

Nämä merkit paljastivat naisille, että oma kumppani käy vieraissa: ”Miehet muuttuvat”

Olisihan se pitänyt tajuta, moni petetyksi tullut nainen miettii jälkikäteen. Nyt he kertovat, mitkä merkit olivat jälkikäteen ajateltuna selviä punaisia lippuja. Etenkin yksi kaavamainen toimintatapa on hyvin tyypillinen silloin, kun miehellä on joku toinen.

NopeatEnergiajuoma­kieltolaki tulee

NOPEAT

Terveys

Aiemmin asiaa ei ole säädetty laissa, vaan kysymys on ollut suosituksista.

Tunnista lähestyvä sydän­infarkti – nämä oireet voivat enteillä pahaa

Terveys

Ei ole harvinaista, että lähestyvä sydänkohtaus oireilee ennakkoon.

Britanniassa ryhdyttiin toimiin – energiajuomat kielletään lapsilta

Terveys

Päätöksestä kerrottiin torstaina.

Heräätkö usein kesken yöunien? Se voi olla merkki salakavalasta sairaudesta

Heräily kesken yöunien, outo olo aamulla ja ikävät tuntemukset ylävartalossa voivat olla merkkejä sairaudesta, johon ongelmia ei heti tajuaisi yhdistää. Sen oireet voivat olla lähes huomaamattomat mutta seuraukset tukalat. Tauti yllättävän yleinen: arviolta 20 % länsimaiden asukkaista kärsii siitä. Lääkäri nimeää hälytysmerkit ja neuvoo, miten oireita voi helpottaa.

Näistä lääkkeistä tarvitset matkalle todistuksen – muuten voit joutua lento­­kentällä ongelmiin

Terveys

Tarvittavat dokumentit ja lääkkeiden maahantuontikäytännöt vaihtelevat eri maissa.

Mistä äänen käheytyminen voi johtua? ”Nämä ovat jo huolestuttavia merkkejä”

Terveys

Äänen käheys on useimmiten hyvänlaatuinen oire.

Somen terveys­trendi näkyy nyt myös juoma­hyllyillä – asian­tuntijan mieli­pide on selvä

Hyvä olo

Kuitubuumi on siirtynyt kotikeittiöistä kauppojen juomahyllyille. Asiantuntija kommentoi trendiä.

Tutkija hehkuttaa terveydelle hyvää tekevää marjaa – todellinen vitamiini­pommi

Terveys

Kaikkein värikkäimmät syötävät marjat ovat erityisen terveellisiä.

Tee näin, jos et saa yöllä unta – uni­lääkäri: ”Yksi tehokkaimmista menetelmistä”

Terveys

Nukahtaminen helpottuu, ja yöllä valvominen vähenee.

Hiljainen kansan­tauti jää liian usein huomaamatta – oireita väsymys ja turvotus

Terveys

Sairaus tulee tyypillisesti esiin vasta, kun se on jo ehtinyt edetä.

”Ihan jäätävä shokki” – Hennan mies pudotti saunan lauteilla pommin, minkä jälkeen Henna laihtui 60 kiloa

Perheenäiti Henna painoi yli 160 kiloa eikä saanut millään painoa laskuun. Lopulta hän onnistui oikeastaan vahingossa. Pienet muutokset arkeen tuottivat nopeasti tulosta ja mahdollistivat hoidon, josta oli painonpudotusmatkalla iso apu. Nyt vaaka näyttää yli 60 kiloa vähemmän kuin ennen ja peilistä katsoo itsevarma nainen.

Kolme erityisen huonoa karkkia terveydelle: ”Hyvinkin haitallisia”

Terveys

On tiettyjä karkkeja, joita terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat vielä vähemmän kuin muita.

Tunnetko ihmis­kehon? Testaa tietosi visassa – 12 oikein on huippu­tulos

Terveys

Montako saat oikein?

Melatoniinin käyttö on kasvanut hurjiin lukemiin – älä käytä valmistetta väärin

Terveys

Melatoniini kuuluu nykyään Suomen kulutetuimpiin lääkeaineisiin.

Lisää lautaselle yhtä ainetta 50 grammaa päivässä – huikea muutos jo kolmessa kuukaudessa: paino, kolesteroli ja vatsa­rasva alas

Yksi pieni muutos ruokavaliossa voi pudottaa painoa ja parantaa veriarvoja jo kolmessa kuukaudessa. Ruoka-aine on suomalaisille tuttu, mutta asiantuntijan mukaan monen meistä pitäisi syödä sitä selvästi enemmän. Ainetta on helppo lisätä lautaselle jo vaikkapa aamupalalla.

Kolesteroli, verenpaine ja suolisto-ongelmat kuriin – jos et vielä syö näitä ”ihmeaineita”, nyt on korkea aika

Nyt on otollinen aika lisätä lautaselle aineita, jotka alentavat kolesterolia ja verenpainetta, hellivät suolistoa ja auttavat polttamaan rasvaa. Ne ehkäisevät myös sairauksia ja puutostiloja. Jo pienikin määrä aterian yhteydessä tekee jo ihmeitä.

NopeatNäin Jesse pudotti 50 kiloa

NOPEAT

Hyvä olo

Jesse ei ollut edes huomannut, että paino oli noussut vaarallisiin lukemiin. Lopulta paino alkoi pudota parin yksinkertaisen muutoksen avulla.

Suosikki­juomalla voi olla vaikutusta syöpään ja muisti­sairauksiin

Terveys

Maltillisesta suosikkijuoman nauttimisesta voi saada terveyshyötyjä.

Saako terassilla olla paidatta tai uima­rannalla ylä­osattomissa? Vastaa kyselyyn!

Hyvä olo

Nyt haluamme kuulla sinun mielipiteesi näihin ja moneen muuhun helleaiheiseen kysymykseen.

Nainen, 39, kertoo, millainen mies herättää seksi­halut – näitä asioita moni mies ei usein tule edes ajatelleeksi

Millainen miehen pitää olla, jotta nainen haluaa harrastaa hänen kanssaan seksiä tai ryhtyä parisuhteeseen? Mikä tekee miehestä vastustamattoman? Naisten vastauksissa erottuvat selvästi tietyt piirteet, joista miehet saattavat yllättyä.

NopeatYö Milliklubilla paljasti karun puolen

NOPEAT

Seksi & Parisuhde

Yksi baari Helsingissä tunnetaan ulkomailla asti paikkana, josta saa helposti seksikumppanin. IS seurasi, miten sinkut etsivät siellä seuraa toisistaan.

Tunnista lähestyvä aivo­infarkti – antaa usein merkkejä edeltävinä päivinä

Terveys

Älä ikinä sivuuta näitä vaaran merkkejä, sillä ne voivat enteillä aivoinfarktia.

Lääkäri kertoo, miten nivel­rikko pitää hoitaa – ”Osa pärjää ilman leikkausta loppuelämänsä”

Lukuisia nivelrikkopotilaita kohdannut erikoislääkäri tietää, ettei sama hoito sovi kaikille. Tässä jutussa hän vääntää rautalangasta, mitä kannattaa kokeilla ensin ja mitä sitten, jos mikään muu ei auta.

Naiset riisuutuivat alasti ”punaisessa temppelissä” – tältä näytti ihana hurmos keskellä Suomen luontoa: ”Te ootte ihan v*tun kauniita!”

Keskelle kaunista suomalaista maisemaa nousi salaperäinen ”punainen temppeli”. Kymmenet naiset riisuutuivat alasti ja kokivat siellä jotain poikkeuksellista.

Nämä asiat voivat ennustaa vaikeaa nivel­reumaa

Terveys

Nivelreuman oireet alkavat useimmiten vähitellen.

Lisäravinne, jonka ympärillä käy nyt kuhina – tutkijat: yksi ruokalusikallinen päivässä pudottaa painoa

Maailmalla kohistaan nyt uudesta lisäravinteesta, josta toivotaan mullistavaa keinoa painonpudotuksen tueksi. Tutkijoiden mukaan vain ruokalusikallinen päivässä riittää torjumaan nälkää ja karistamaan kiloja. He uskovat kehittäneensä aseen lihavuusepidemiaa vastaan.

Tuttu lääke voi alkoholin kanssa aiheuttaa ikävän ilmiön

Terveys

Moni käyttää lääkettä kesällä.

Yksi pähkinä on terveellisin – mutta yhtä ei pidä syödä enempää kuin 3 kappaletta

Terveys

Yhdessä ja samassa paketissa on sekä hyvää rasvaa, proteiinia että kuituja.

Älä tee tätä virhettä, kun mittaat verenpaineen – voi aiheuttaa jopa 15 pykälän heiton tuloksessa

Terveys

Kotimittauksia tehdään hoitopäätösten pohjaksi, joten olisi tärkeää, että tulokset ovat luotettavia.

Voiko tämä niksi karkottaa punkit? Soitimme asiantuntijalle

KATSO VIDEO

Terveys

Punkkiniksivideolla on sosiaalisessa mediassa jo yli miljoona näyttökertaa. Soitimme asiantuntijalle ja kysyimme, onko vinkissä perää.

Tutun lääkkeen yllättävät terveys­hyödyt – tehoaa varsinkin rasva­maksaan

Terveys

Monen suomalaisen käyttämä lääke parantaa terveyttä monin tavoin – jopa muistisairauden riski voi pienentyä.