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Psychologie

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Die Lage ist ernst? Genau deshalb sollten wir optimistisch sein - Kirsten Nijhof / dpa / picture alliance

Die Lage ist ernst? Genau deshalb sollten wir optimistisch sein - Kirsten Nijhof / dpa / picture alliance

Zukunftssorgen Die Lage ist ernst? Genau deshalb sollten wir optimistisch sein

Die Schlagzeilen drücken die Stimmung. Doch wer nur schwarzsieht, bleibt handlungsunfähig. Bestsellerautor Dirk Steffens erklärt, warum ein aktiver Optimismus der Schlüssel ist, um Probleme zu lösen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

SPIEGEL Coaching zu schmerzhaften Emotionen Wissen Sie wirklich, was Sie gerade fühlen?

Alle Menschen haben Gefühle, aber nicht jeder nimmt sie (gut) wahr. Dabei zeigen sie uns, was uns wichtig ist. Diese zwei Übungen aus unserem Coaching helfen Ihnen, sich selbst besser zu verstehen. Von Marianne Wellershoff

Sozialpsychologin über Pandemie-Sorgen Woher kommt die große Hantavirus-Angst?

Viele Menschen haben Angst vor einer erneuten Pandemie. Die Sozialpsychologin Judith Balzukat erklärt, wie diese Furcht entsteht und was Sie dagegen tun können. Ein Interview von Maik Großekathöfer

Einsamkeit »Ich habe Angst davor, nach Hause zu kommen, und das Tier ist nicht da« Eine Kolumne von Daniel Haas

Das sagte eine Bekannte, deren Katze gerade stirbt. Die Frau ist glücklich liiert, sie hat Freunde und einen guten Job. Doch den Tod ihres Tieres fürchtet sie wie nichts anderes. Wieso?

SPIEGEL Coaching zu schmerzhaften Gefühlen Sie merken, dass Sie wütend sind? Gut so!

Sie wollen Wut, Angst und Trauer vermeiden, weil sie wehtun? Verständlich, doch schadet das der psychischen Gesundheit. Diese Übungen helfen Ihnen, Gefühle zu akzeptieren, zu verstehen – und sogar zu nutzen. Von Marianne Wellershoff

meinung •Muttertag Was genau feiern wir heute eigentlich? Von Sylvie Gühmann

An keinem Tag denken so viele Menschen an ihre Mutter. Zeit, sich zu fragen, worum es wirklich geht.

Übersicht zum Coaching »Mit schmerzhaften Gefühlen umgehen« Fühlen Sie genau hin

Emotionen bereichern und beeinflussen uns. Deshalb ist es wichtig, sie bewusst wahrzunehmen, zu akzeptieren und auch zu regulieren. Dieses Coaching hilft Ihnen dabei – mit einfachen Übungen für Ihren Alltag. Von Marianne Wellershoff

Selbsttest Sind Sie ein Gefühlsmensch?

Mit diesem Test finden Sie heraus, wie gut Sie sich selbst kennen – und inwiefern Sie sich in andere einfühlen können.

Professorin über Prävention Was in psychischen Krisen vom Suizid abhält

»Ein Mensch im Suizidtunnel denkt nicht rational«, weiß Ute Lewitzka, Deutschlands erste Professorin für Suizidprävention. Hier erklärt sie, warum es in akuten Krisen kaum falsche Worte gibt. Ein Interview von Christopher Bonnen und Heike Le Ker

Suizidprävention in Frankfurt »Was ist es, das dich im Leben hält?«

Alle 51 Minuten beendet in Deutschland ein Mensch das eigene Leben. Dabei ließen sich viele Suizide verhindern. Wie? In Frankfurt am Main kann man es lernen. Von Christopher Bonnen und Heike Le Ker

Fehlinformtion über psychische Erkrankungen auf Social Media »Das bagatellisiert das Leid, das mit ADHS einhergehen kann«

TikTok-Videos vermitteln nur selten korrekte Informationen über ADHS, Autismus oder Narzissmus, zeigt eine Studie. Einer der Forscher sagt, über welche Störung besonders viel Falsches erzählt wird. Ein Interview von Antje Windmann

Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen »Der Krisenmodus ist bei uns zum Dauerzustand geworden«

Sechs Jahre nach Pandemiebeginn treffen sich Kinder und Jugendliche mit Politikern im Bundestag, um über psychische Belastungen zu reden. Krisenchat-Gründer Kai Lanz sagt, mit welchen Sorgen junge Menschen Hilfe suchen. Ein Interview von Maik Großekathöfer

Umgang mit Einsamkeit Warum ich mich vor einem Jahr entschieden habe, Katholik zu werden Eine Kolumne von Daniel Haas

Junge Leute zieht es in die Gottesdienste. Und mich jetzt auch. Weil es dort Hoffnung gibt für Menschen wie mich.

meinung •Nachruf auf eine Rostlaube Warum ich beim Abschied von meinem Auto geheult habe Ein Nachruf von Sylvie Gühmann

Autofahren ist schlecht, das weiß ich. Aber als junge Frau in Ostfriesland war das Auto mein Eintrittstor in die Freiheit. Über eine Trennung, die nie geplant war.

meinung •Hirnforschung Wie Extremismus im Kopf beginnt Ein Gastbeitrag von Leor Zmigrod

Der Mensch hält sich meist für vernünftig und offen. Die neueste Forschung aber zeigt, wie falsch wir damit liegen – und wie extreme Ideologie im Hirn entsteht.

Über ein Mastergefühl Lassen Sie sich gern überraschen? Dann lesen Sie diesen Text (und lernen was über den Sinn des Lebens)

Eine kalkulierbare Welt wäre fürs Überleben besser. Aber was wäre das für ein Leben? Von Markus Deggerich

Deutung von Träumen Warum wir nachts wirre Geschichten erleben

Oft bestehen Träume aus wirren Bildern und absurden Geschichten, die wirken, als wollten sie einem etwas mitteilen. Welchem Zweck dient das? Von Kerstin Kullmann

Scheu vor Behandlungen Warum sich Männer untenrum ungern von Ärztinnen untersuchen lassen Ein Zwischenruf von Heike Kleen

Nachdem ich mich im SPIEGEL fragte, warum Männer Frauenarzt werden, bekam ich viele Nachrichten. Ein Leser formulierte einen Wunsch ‒ den ich hiermit erfüllen will.

Mangelnde Emotionswahrnehmung Der Mann, der keine Gefühle kannte

Wenn andere sich aufregten, blieb Georg Behrens sachlich und souverän – dachte er. Dann verstand er: Er kann keine Emotionen erkennen. Hier erzählt er, wie er fühlen lernte. Aufgezeichnet von Isabel Stettin

Trauma behandeln »Jeder bricht irgendwann«

Die Psychologin Maggie Schauer forscht zum Thema Trauma. Hier sagt sie, warum wir unterschiedlich auf Belastungen reagieren und wie Worte heilen können. Ein Interview von Heike Le Ker

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