chore: 发布到 crates.io — 补全元数据与安装说明

- Cargo.toml 增加 repository/homepage/keywords/categories/readme 字段
- README 安装说明更新为 cargo install worklog / --git
- CHANGELOG 追加发布记录；新增 CLAUDE.md 项目指导文档

Co-Authored-By: Claude <noreply@anthropic.com>