PWA de treino em português, inspirada na eficiência de registro do Hevy e construída com identidade própria em preto e verde-limão.

• autenticação por e-mail e senha com sessão em cookies; nenhum treino usa localStorage como fonte de verdade;
• Supabase com Row Level Security para isolar todos os dados por usuário;
• registro de treino com carga, repetições, séries anteriores, aquecimento, drop-set, falha e supersérie;
• cronômetro automático de descanso por exercício;
• retomada de treino ativo em outro aparelho;
• biblioteca inicial com 24 exercícios, demonstrações animadas, instruções e pontos de atenção;
• criação de exercícios personalizados com vídeo opcional;
• três planos configurados: Base 3x, Superior/Inferior 4x e Push/Pull/Legs 5x;
• criação de rotinas próprias com vários dias;
• gráficos de volume, distribuição muscular, recordes e histórico;
• Zym Coach com contexto real dos últimos treinos e fallback sequencial entre três modelos OpenRouter;
• PWA com manifest, service worker seguro, ícones 180/192/512, ícone maskable e áreas seguras do iPhone;
• modo de demonstração automático quando o Supabase ainda não foi conectado.

• Next.js 16 / React 19 / TypeScript
• Supabase Auth + Postgres + RLS
• Vercel AI SDK + provider OpenRouter
• Recharts e Lucide
• Vercel para publicação

1. Crie um projeto no Supabase.
2. No SQL Editor, execute supabase/schema.sql.
3. Depois execute supabase/seed.sql.
4. Em Authentication > URL Configuration, configure o domínio final e os redirects permitidos.
5. Copie .env.example para .env.local e preencha URL e anon key.

O projeto não utiliza SUPABASE_SERVICE_ROLE_KEY. Todas as operações respeitam a sessão do usuário e as políticas RLS.

Preencha a chave OpenRouter e os três IDs de modelo. A rota tenta o modelo primário por 12 segundos e, em caso de erro ou ausência de resposta, avança para cada fallback. A chave existe apenas no servidor.

OPENROUTER_API_KEY=...
# O Coach usa somente os três modelos gratuitos definidos no código.

O Coach recebe somente um resumo estruturado do perfil e dos cinco treinos recentes. As mensagens ficam vinculadas ao usuário no Supabase.

npm install
npm run dev

1. Importe o repositório no painel da Vercel.
2. Cadastre as variáveis de .env.example nos ambientes desejados.
3. Publique. O vercel.json garante o cabeçalho correto do service worker e headers de segurança.

No iPhone, abra o endereço no Safari, toque em Compartilhar e escolha “Adicionar à Tela de Início”.

As decisões sobre o que entrou, saiu e foi adaptado do produto de referência estão documentadas em docs/PRODUCT_DECISIONS.md.