一个轻量的 macOS 菜单栏小工具。它会根据当前时间显示传统十二时辰，并在点开菜单栏后展示对应经络、推荐行为、避免行为和一句简短提醒。
内容基于《黄帝内经》相关养生观念、十二经络子午流注和传统作息文化整理，仅用于传统文化与生活方式提醒，不构成医疗诊断、治疗或用药建议。
- 菜单栏显示当前时辰，例如
戌时 - 点开后查看具体时间段、经络、宜忌和提醒
- 可开启系统通知提醒
- 可选择提醒频率：30 / 60 / 120 分钟
- 支持打包成不显示 Dock 图标的菜单栏 App
- 带基础 App 图标
如果你只是想试用，可以到 GitHub Releases 下载 .zip 包，解压后打开 二十四时辰养生钟.app。
这是未签名测试版，第一次打开时 macOS 可能会提示无法验证开发者。可以右键点击 App，选择“打开”，再确认打开。
需要 macOS 13 或更高版本，并安装 Xcode。
swift run HuangdiHealthClock运行后，屏幕右上角菜单栏会显示当前时辰。点击时辰文字即可查看详情。
chmod +x scripts/package_app.sh
./scripts/package_app.sh
open dist/二十四时辰养生钟.app打包脚本会生成：
dist/二十四时辰养生钟.app
./scripts/package_app.sh
cd dist
zip -r -X 二十四时辰养生钟-v0.1.0-release.zip 二十四时辰养生钟.app然后在 GitHub 的 Releases 页面上传：
dist/二十四时辰养生钟-v0.1.0-release.zip
swift test每个时辰包含：
- 当前时辰名称
- 对应现代时间段
- 相关脏腑 / 经络
- 推荐行为
- 避免行为
- 一句简短提醒文案
传统十二时辰以两小时为一段；产品名中的“二十四”用于强调全天二十四小时的节律提醒。
当前版本不收集、不上传、不保存个人健康数据。提醒设置仅保存在本机。
暂未选择开源许可证。发布到 GitHub 后，如果希望别人可以合法复制、修改或再发布代码，建议后续补充 MIT、Apache-2.0 等许可证。