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lunes, 4 de julio de 2016

MUSLOS DE POLLO AL VINO BLANCO "GRAN MAYETO", BODEGAS EL GATO

Ya estamos en julio, disfrutando del verano roteño y aquí estamos de nuevo, en esta ocasión con esta receta que os va a sorprender, Muslos de Pollo al Vino acompañados de patatitas baby salteadas. Riquísimos ;-) Es una receta muy sencilla de preparar y muy socorrida, ideal para compartir en familia.

Y ya la compartimos con todos vosotros, esperando que la cocinéis y disfrutéis mucho:




INGREDIENTES (para cuatro personas):
* 8 muslos de Pollo
* 8 dientes de ajo
* 2 cucharadas de mostaza al estragón
* 50 ml. de vino blanco de la tierra “Gran Mayeto” de Bodegas El Gato
* 1 ramita de romero de nuestro jardín
* 1 hoja de laurel
* 12 patatitas baby
* Mantequilla
* 3 cucharadas de aceite de oliva
* Sal
* Pimienta negra molida

MODO DE PREPARACIÓN:

*  Lavamos el romero, separamos las agujitas y las picamos.
*  Lavamos los muslos y los secamos con papel de cocina.
*  Los ponemos en la placa de horno, los salpimentamos y los untamos con mostaza por todos los lados.
* Los regamos con aceite y los espolvoreamos con romero.
* Añadimos a la placa los ajos lavados y enteros, el laurel, también lavado y el vino.
* Los cocemos en el horno precalentado a 200º durante 25 minutos.
* Mientras vamos a preparar la guarnición. Lavamos y cocemos las patatas en agua con sal durante 10 minutos, hasta que estén tiernas pero enteras. Dejamos que se templen, las pelamos y las doramos en una sartén con mantequilla, y las volteamos para que se hagan por todos lados.
* Retiramos los muslos del horno, los repartimos en los platos para servir a la mesa, y los rociamos con un poco del jugo de cocción.
* Los servimos en seguida con los ajos asados y las patatatitas baby salteadas.
* Y listo para servir a la mesa y a comer. Ya veréis que rico está :-)

Muchas gracias a todos, y feliz semana :-)

miércoles, 5 de agosto de 2015

BROCHETITAS DE POLLO A LA MIEL DE ROTA

Y por fin, estamos de vuelta en la cocina y con todos vosotros, tras la buena pausa obligada durante la Fiesta de la Urta, de la que hemos disfrutado muchísimo, y compartimos ya una receta muy rica y muy sencilla de preparar, Brochetitas de Pollo a la Miel de Rota :-) Muy sabrosas :-)

Compartimos la siguiente crónica, que en su día publicamos sobre la miel de Rota, y en la que participamos junto a nuestros amigos blogueros de la provincia de Cádiz, en una visita muy especial a nuestro amigo y Apicultor José Hernández donde nos explicó todos los detalles sobre la miel que produce y comercializa :-)

Y aquí tenemos dos recetas elaboradas con miel de Rota que os gustaron mucho "Alitas de pollo con soja y miel de Rota al horno" y la receta de ·Muslos de Pollo Asados con especias y miel de Rota".

Y compartimos ya la receta de hoy, que esperamos que os guste mucho:


INGREDIENTES:
* 500 grs. de filetes de pechuga de pollo
* 2 dientes de ajo
* miel, la nuestra es de Rota
* 2 cucharadas de salsa de soja
* aceite de oliva virgen extra
* 2 limones
* pimienta negra recién molida
* 1 cucharada de semillas de sésamo
* canela
* comino
* perejil

MODO DE PREPARACIÓN:
* Para comenzar vamos a exprimir 1 limón, y pelamos y picamos los ajos.
* Mezclamos con la salsa de soja, las 2 cucharadas de zumo de limón, 1 de miel, 1 pizca de canela y otra de comino. Dejamos reposar este aliño durante unos minutos.
* Lavamos los filetes de pollo, los secamos con papel de cocina y cortamos cada uno en tiras largas. Las ensartamos en brochetas de madera en zigzag.
* Salpimentamos las brochetitas, las disponemos en una fuente, las pincelamos por todos los lados con el aliño y reservamos el restante. Cubrimos el recipiente con papel film y lo dejamos macerar en la nevera durante 1 hora. 
* Precalentamos el horno a 220º en la posición de gratinado. Colocamos las brochetas sobre la placa, sin superponerlas. las rociamos con un hilo de aceite y las asamos durante 8 minutos.
* Les damos la vuelta, las pincelamos con el aliño reservado y las horneamos durante 5 minutos. 
* Repartimos las brochetas en el plato y las regamos con el jugo de cocción.
* Espolvoreamos con el sésamo y el perejil lavado y picado.

Y ya estamos listas para disfrutar de estas ricas brochetitas de pollo :-) las podéis acompañar de arroz cocido, de una buena ensalada, de patatas al horno, cocidas, fritas,... !! Cualquier acompañamiento es perfecto y será un plato muy completo :-)

jueves, 23 de julio de 2015

ROLLITOS DE POLLO CON MOSTAZA Y AVELLANAS SOBRE PATATAS PANADERAS

Por fin volvemos a la cocina con nueva receta para compartir con todos vosotros, Rollitos de Pollo con Mostaza y Avellanas sobre Patatas panaderas :-) Una exquisitez :-) Nos encanta comer pollo y esta es una estupenda manera de cocinarlo :-) Esperamos que os guste mucho :-)

Compartimos ya la receta y seguimos cocinando:



INGREDIENTES:
* 600 grs. de pechuga de pollo
* 100 grs. de tomatitos cherry
* 1 diente de ajo
* 4 cucharadas de avellanas peladas
* 2 patatas
* 1 cucharada de mostaza
* 1 ramita de perejil
* 1 cucharadita de pimentón
* aceite de oliva
* 1 cucharadita de hierbas provenzales
* Sal
* Pimienta

MODO DE PREPARACIÓN:
* Comenzamos picando las avellanas. Pelamos el diente de ajo y lo machacamos en el mortero con las avellanas. 
* Añadimos la mostaza, el perejil lavado y picado, el pimentón y un poco de sal y pimienta y removemos.
* Limpiamos las pechugas de pollo de posibles restos de grasa y huesecillos, las lavamos y secamos con papel de cocina. Las sazonamos ligeramente y las untamos con el majado de avellanas y ajo. 
* Las enrollamos y las sujetamos con palillos o bridamos para evitar que se abran durante la cocción.
* Lavamos y pelamos las patatas y las cortamos en rodajas de mediano grosor. Las salpimentamos.
* Disponemos a continuación las patatas primero, y encima los rollitos en una fuente refractaria. 
* Lavamos los tomates y los añadimos también.
* Rociamos todo con un hilo de aceite y espolvoreamos con una pizca de sal y pimienta. Aromatizamos con las hierbas provenzales, añadimos 1/2 vasito de agua y los asamos en el horno precalentado a 170º durante 25 minutos. 
* Dejamos que los rollitos reposen unos minutos y los cortamos en rodajas gruesas. Los servimos con las patatas, los tomatitos y el jugo de la cocción.

Y listos para disfrutar, ya veréis que receta más rica y mas completa. Buena tarde a todos y ya casi está aquí el fin de semana :-)

martes, 19 de mayo de 2015

MUSLOS DE POLLO AL VINO BLANCO ACOMPAÑADOS DE PISTO CASERO Y HUEVO DE CODORNIZ

Hoy estamos ya a mitad de semana y volvemos a la cocina compartimos recetita doble, por un lado los Muslos de Pollo al Vino Blanco cocinados al horno y por otro lado un rico Pisto Casero acompañado de un huevo de codorniz pochado :-) Una receta como veréis muy completa y exquisita :-) Y además como todas las que preparamos muy sencilla de preparar :-) 

Compartimos ya la receta, esperando que os guste mucho:


INGREDIENTES:
* Para el Pisto Casero:
- 1 kilo de tomates colorados tipo pera
- 2 calabacines
- 1 berenjena
- 2 pimientos verdes
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- Sal
- una pizca de azúcar
- 1 huevo de codorniz por persona

* Para los muslos de Pollo
- 8 muslos de pollo
- 2 dientes de ajo
- 1 pizca de orégano seco
- 1 pizca de tomillo seco
- 4 cucharadas de vinagre de vino de Jerez
- 4 cucharadas de vino blanco de la tierra
- 1 limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal
- Pimienta

MODO DE PREPARACIÓN DEL PISTO:
* Comenzamos escaldando lo tomates en una olla con agua que pondremos a calentar. Loa sacamos, esperamos a que templen un poco, los pelamos (la piel os saldrá casi sola) y los cortamos a cuadritos. Reservamos.
* En una sartén con aceite, ponemos a pochar muy despacio y a fuego lento las verduras. Comenzamos rehogando primero las verduras más duras, los pimientos rojos y verdes) y seguimos con las mas blandas como la cebolla, el ajo, el calabacín y la berenjena.
* A continuación, y cuando veamos que la verdura ya está pochada, añadimos el tomate y removemos.
* Añadimos sal y pimienta y una pizca de azúcar y seguimos cocinando a fuego lento durante 30 minutos más. Una vez cocinado, reservamos.

MODO DE PREPARACIÓN DE LOS MUSLOS:
* Exprimimos el limón, colamos el zumo y lo vertemos en una fuente. 
* Pelamos y picamos los dientes de ajo, los añadimos con el vinagre, el vino blanco, el tomillo, el orégano, una pizca de pimienta y removemos.
* Lavamos los muslos de pollo y los secamos con papel de cocina. Los introducimos en la marinada y los movemos para que se impregnen por todas partes. Tapamos la fuente con film transparente y los dejamos marinar al menos durante 12 horas en la nevera.
* Precalentamos el horno a 180º, escurrimos la carne reservando el líquido de la marinada. Los colocamos en una fuente refractaria, sazonamos y los regamos con el aceite. 
* Horneamos durante 35 o 40 minutos, pincelándolos varias veces con la marinada.  

Y los vamos a servir en seguida bien calientes acompañados de nuestro rico pisto casero. Pero antes, y teniendo listo el pisto, añadimos a la sartén un huevo de codorniz por persona, la tapamos y dejamos que se cocinen durante unos minutos hasta que veamos que están listos, al gusto. A nosotros nos gusta bien cuajados :-)

Ya veréis lo que os va a gustar esta receta tan completita :-) Feliz resto de la semana a todos.

lunes, 26 de enero de 2015

POLLO Y SETAS AL CURRY CON ARROZ

Comenzamos la semana compartiendo una receta muy rica y completa, a la que el curry da un toque muyyyy especial, que nos encanta, Pollo y setas al Curry con Arroz.

El curry es un condimento muy usado en la cocina de los países asiáticos, especialmente en la India. El curry en polvo está formado por diferentes hierbas y especias. De hecho, cada cocinero prepara un curry diferente dependiendo del plato para él que vaya a ser usado y de la región donde habite.

Los ingredientes que se pueden elegir para preparar el curry son: comino, cilantro, cardamomo, mostaza, pimienta, albahaca, jengibre, nuez moscada, etc. Además de elegir entre todos estos, el ingrediente que nunca falta en su composición es la cúrcuma, que le da su típico color amarillo y es la responsable de parte de sus propiedades saludables.

Al estar compuesta por diferentes hierbas y especias son muchos los beneficios que su consumo aporta a nuestro organismo. Os contamos algunos de ellos:

Antiinflamatorio: la curcumina es un antiinflamatorio natural, por lo que nos ayudará a aliviar el dolor en casos de artritis y artrosis, reduciendo la inflamación de las articulaciones.

Ayuda a mejorar la memoria: el curry puede ayudar a evitar la degradación del cerebro, previniendo la aparición de Alzheimer y la demencia senil.

Podría prevenir la aparición de cáncer: se están realizando estudios que demuestran que la cúrcuma, principal ingrediente del curry, puede colaborar en la prevención del cáncer de mama, de piel, de colon y de próstata, y evitar, cuando ya existen, la propagación de las células cancerígenas.

Fortalece el sistema inmunitario: los ingredientes tan variados del curry lo convierten en un buen coctel de vitaminas que ayudan a que nuestro sistema inmune sea más eficiente.

Ayuda a tener una buena digestión: nos ayudará a mejorar nuestras digestiones y aliviar problemas de estreñimiento o dolor de estómago.

Antioxidante: sus diferentes componentes lo dotan de propiedades antioxidantes, por lo que su consumo nos ayuda a cuidar nuestra piel, cabello, uñas, etc.

Nos puede ayudar a luchar contra el sobrepeso: puede ayudar a eliminar la grasa que se acumula provocando un exceso de peso. (Fuente: www.enbuenasmanos.com/articulos/muestras)

Y listos ya para compartir nuestra receta de hoy :-):


INGREDIENTES (4 comensales):
* 500 grs. de pollo (2 pechugas)
* 400 grs. de setas troceadas
* 200 grs. de arroz redondo
* 4 dientes de ajo
* 1 ramita de perejil
* 1 hoja de laurel
* Aceite de Oliva
* 2dl de vino blanco
* 1 cucharada de Curry en polvo
* Sal
* Pimienta negra

MODO DE PREPARACIÓN:
* Comenzamos troceando las pechugas a trozos medianos.
* Limpiamos las setas, las lavamos y las cortamos en cuartos.
* Pelamos los ajos y los partimos en láminas. 
* Lavamos el perejil, lo secamos y lo picamos.
* Ponemos una sartén en el fuego con un fondo de aceite. Cuando esté caliente vamos a agregar la mitad del ajo y el pollo troceado y lo freímos hasta que la carne se dore por todas partes.
* Añadimos las setas, removemos con una cucharada de palo y sofreimos hasta que se doren ligeramente. 
* Agregamos el curry, salpimentamos y agregamos el perejil picado y el resto de ajo. 
* Mezclamos de nuevo, regamos con el vino blanco, subimos el fuego y cuando se haya evaporado tapamos la sartén. Dejamos cocer durante 5 minutos más.
* Mientras tanto, vamos a cocer el arroz, durante 18 minutos en una cazuela con abundante agua con sal y la hoja de laurel. Lo retiramos y lo escurrimos.
* Lo repartimos en los platos que vayamos a servir, y encima le añadimos el pollo salteado con las setas y lo servimos a la mesa bien caliente.

Buen provecho y muy buena semana a todos :-)

lunes, 19 de enero de 2015

CONTRAMUSLOS DE POLLO RELLENOS DE VERDURA Y BACON A LA TINTILLA DE ROTA

Comenzamos la semana cocinando y compartiendo esta rica receta, que además de ser muy sencilla de preparar, es muy completa y está muy sabrosa, Contramuslos de Pollo rellenos de Verdurita y Bacon al aroma de Tintilla de Rota :-) Este vino tan nuestro le va a dar un sabor estupendo y único.

En esta ocasión hemos acudido a nuestro carnicero de confianza en el Mercado Norte de Rota, José Antonio Mateos Suarez, quien nos ha preparado los contramuslos, abriéndolos como un libro, y nos los ha preparado para poder rellenarlos :-) y la verdad es que han quedado estupendos, y ha sido muy sencillo rellenarlos :-) Muchas gracias Mateos y nos encantan tus productos :-) 

La Tintilla de Rota es el vino por excelencia de Rota, la primera variedad que se sembró en nuestras tierras. Se produce a partir de la uva Tintilla de Rota, una uva tinta muy delicada y de baya pequeña que por las características del clima y de la tierra solo se cultiva en nuestra localidad.

                                           Fuente textos y foto: www.bodegaselgato.com

Rota, por su situación es un pueblo de tradición marinera, pero también de tradición campesina. Mayeto, es la palabra con la que se conoce al agricultor roteño, ya que comenzaba su recolecta en el mes de Mayo, y estos mayetos son los que con esfuerzo, astucia y dedicación cultivaban la uva Tintilla de Rota.

Para producir Tintilla de Rota se utilizan tres ingredientes:
* Uva Tintilla de Rota
* Arrope
* Aguardiente

A lo largo de la historia, la Tintilla de Rota ha sido un vino usado en distintos países, llegando a ser muy reconocido y exportándose a Reino Unido, Francia, Holanda, Bélgica, Italia, Marruecos, e incluso a EE.UU. Por ejemplo, en los siglos XVIII, XIX y primera mitad del XX se utilizó como vino de consagración en Reino Unido.

A lo largo de los años debido al cambio de moda, al desuso de los vinos de postre, y dado el bajo rendimiento de la cepa, se perdieron mercados internacionales y por ello la producción de vino Tintilla de Rota cayó. En la actualidad, y gracias al esfuerzo de Juan Martínez, Bodegas el Gato sigue produciendo Tintilla de Rota.

Es un vino ideal para postre, aunque se puede degustar como aperitivo, y es estupendo para enriquecer diferentes recetas en la cocina, como hemos hecho con la receta de hoy. Compartimos también otras recetas de nuestro Blog elaboradas con este vino tan preciado, Solomillo a la Tintilla de RotaFritada de Calabaza al Aroma de Tintilla, Flautas de Dulce de Calabaza y Tintilla.

Y compartimos ya nuestra receta de hoy:



INGREDIENTES:
* 4 contramuslos o cuartos traseros de pollo abiertos
* 2 cebolletas
* 2 zanahorias
* 50 grs de bacon
* 20 grs de ciruelas pasas
* 20 grs. de pasas
* 1 vaso de vino Tintilla de Rota
* 1 vaso de caldo de pollo
* aceite de oliva virgen extra
* Perejil
* Harina de trigo
* Sal
* Pimienta
* Arroz de grano redondo
* 1 diente de ajo

MODO DE PREPARACIÓN:
* Para comenzar vamos a pelar las zanahorias y la cebolleta y las vamos a cortar en tiras finas.
* A continuación cortamos el bacon en tiras finas también.
* Sofreímos en una sartén con aceite primero la cebolleta, a continuación la zanahoria y por último el bacon, durante 10 minutos. Apartamos y reservamos.
* Tendremos ya los traseros de pollo abiertos que vamos a salpimentar y los vamos a rellenar con la mezcla que acabamos de preparar.
* Los envolvemos bien y los atamos con un palillo para que mientras que los cocinamos no se salga nuestro relleno.
* Los pasamos por harina ligeramente y los vamos a dorar en la misma sartén donde preparamos nuestro relleno, a la que habremos añadido un chorreoncito de aceite y le agregamos las ciruelas, las pasas, el vino y el caldo y los vamos a dejar cocinar durante 35 o 40 minutos a fuego medio.
* Ya casi al final de la cocción le agregamos el perejil picado por encima y listos para servir a la mesa acompañados de un rico molde de arroz blanco cocido y refrito con un ajito :-)

 Y vamos a disfrutar de esta rica receta :-) Buena noche a todos y feliz semana.

sábado, 27 de diciembre de 2014

POLLO A LA NARANJA

Hoy compartimos esta rica receta de Pollo a la Naranja acompañado de unas estupendas patatas fritas caseras :-) Habíamos probado el Pato a la Naranja que nos encanta pero nunca el Pollo, y nos hemos atrevido a prepararlo y el resultado ha sido estupendo :-) Y el toque que le da la naranja junto con el vino blanco es único, además de las propiedades que le aporta a nuestro plato este cítrico :-)

La naranja es una fruta cítrica que contiene infinidad de vitaminas y minerales muy beneficiosas para el organismo y, por ello, conviene que forme parte de nuestra alimentación diaria. Su rico contenido le ha otorgado numerosas propiedades no solo a nivel nutricional, sino también para la prevención de ciertas dolencias, pues es un perfecto ingrediente depurativo, antioxidante, desinfectante, estimulante del sistema inmunitario, protector de células, entre muchas otras ventajas para la salud.  

En esta receta hemos usado como ingredientes tanto la ralladura de la cáscara de la naranja como su zumo. Los aspectos beneficiarios de las cáscaras de naranja vienen de sus aceites esenciales, los cuales tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.  

Los estudios han demostrado que la piel de la naranja puede disolver el colesterol y los triglicéridos. Eso significa que el consumo de la cáscara de naranja puede beneficiar a las personas obesas que tienen niveles altos de colesterol. Tiene un flavonoide conocido como la hesperidina, que se dice que es eficaz contra el cáncer de colon y la osteoporosis.

Los aceites esenciales de las cáscaras de naranja son sedantes en la naturaleza por lo que se puede utilizar para calmar los nervios e inducir el sueño.

Y tras conocer algunas de las muchas ventajas que nos reporta esta rica fruta, compartimos ya la receta :-) 




INGREDIENTES:
* 1 Pollo troceado
* 2 cebollas
* el zumo de 2 naranjas
* la ralladura de una de las naranjas
* 150 ml de vino blanco Gran Mayeto de Bodegas El Gato
* 300 ml de caldo de pollo 
* aceite de oliva
* harina
* sal y pimienta.
* 1/2 kilo de patatas

MODO DE PREPARACIÓN:
* Para comenzar vamos a cortar la cebolla en rodajitas finas y las vamos a freír a fuego lento en una cazuela con varias cucharadas de aceite. Cuando empiecen a estar doraditas las retiramos.
* Salpimentamos los trozos de pollo y los vamos a pasar por la harina.
* Colocamos el pollo en la cazuela donde freímos antes la cebolla y lo vamos a cocinar hasta que se nos dore.
* En este momento vamos a añadir a la cazuela la cebolla frita, la ralladura de una de las naranjas, el zumo de las dos naranjas, y el vino blanco.
* Cuando comience a hervir, bajamos el fuego, tapamos y dejamos cocer a fuego lento durante unos 30 minutos.

Y lo vamos a acompañar con unas ricas patatas fritas caseras :-) Buena noche a todos y esperamos que estéis pasando un fin de semana estupendo :-)

viernes, 19 de diciembre de 2014

APRENDIENDO A DISFRUTAR DE LOS SABORES DE SIEMPRE EN LA NUEVA VENTA ESPADERO EN ROTA

No os podéis ni imaginar lo contentas que nos pusimos cuando nos enteramos de que abría de nuevo sus puertas el Espadero en Rota. Cuántos buenos recuerdos que se remontar a nuestra niñez, y cuantas buenas comidas y momentos compartimos en esta venta, que se ubicaba en sus comienzos en la zona de Punta Candor, no solo con la familia, sino ya de mayores con amigos, además de diferentes nacionalidades.


Esta Venta estuvo abierta durante 41 años y como os he comentado comenzó en la preciosa zona de Punta Candor junto a la batería militar y frente a esta preciosa playa. Era una granja de vacas, más de 150 que José Antonio, ordeñaba cada día, extrayendo unos 2.000 litros al día y 60.000 litros al mes que Puleva venía a recoger. Tengo que admitir que además de los super buenos recuerdos, también conservo el olor a vaca que no era tan agradable aunque el normal con tantas vacas juntas ;-) 

Aquí podéis ver a José Antonio con sus padres Agustín y Milagros en la Venta Espadero. Como anécdota, nos comenta José Antonio que nos fijemos en los buenos precios, de hace 40 años :-) Bonita foto que podéis ver en la Venta :-) Por cierto, pregunto a José Antonio por el origen del nombre de la venta y me comenta que se remonta al año 1.500 aproximadamente. Resulta que a un antepasado suyo le gustaba jugar con espadas de madera con la punta manchada de carbón. Iban vestidos de blanco y ganaba el que marcaba de negro al contrincante con el carbón. A este antepasado le llamaban espadero y desde entonces el nombre ha estado asociado a la familia hasta el día de hoy. 


Pasados unos años esta venta tuvo que cerrar, pero al cabo de unos años, y en concreto en Febrero del 2002, algunos miembros de la familia, en concreto Manuel Pérez Helices y Maria Antonia Verano Izquierdo, junto a su hija Milagros, su hijo Jesús y a veces con la ayuda de su nuera Mercedes, (que me cuenta que peló más de una patata :-)), lo volvieron a abrir en la Avenida Diputación junto a Virgen del Mar. El negocio fue muy bien y tuvo mucho éxito hasta que la familia se jubiló después de toda una vida trabajando en Noviembre de 2010. También ofrecían las especialidades clásicas que hoy en día permanecen en la actual carta.

Y venimos al Espadero hoy, con muchas ganas de probar los platitos de la carta y con la esperanza de que los platos y sobre todo los sabores sean los mismos ;-) Disfrutábamos tanto los domingos... ! ;-)

Saludamos a Juan y a su familia. En la cocina trabajan Ana Maria, con la ayuda de su sobrino Carlos, y en la barra nos encontramos con su marido José Antonio, su hijo José Antonio (Cheo) y su hija Ana María. También la menor de sus hijas va a ayudar en el negocio. Muy buen equipo y con muchísima ilusión. Da gusto verles :-)

Cuando vemos la carta, efectivamente, aquí están todos los platos que recordamos. Pollo guisado con patatas fritas caseras, papas aliñás, Arroz con Pollo, Costillitas con tomate, Tortilla, huevos fritos con chorizo y con patatas, ... !! Muy contentos :-) Por cierto, nos comenta José Antonio que el tomate frito casero lo preparan con tomates de su huerta y que está riquísimo, mejor aún que el que tenían en su carta inicial de hace 40 años.

            

Comenzamos con un vinito rioja Beronia y unas buenas aceitunas :-) Y como no con unas buenas Papas Aliñás :-) Exquisitas y de verdad, con exactamente la misma textura y el mismo sabor que recordamos de la primera etapa. Enhorabuena y a disfrutarlas :-) Todos hemos pensado que estas papas deben tener un secreto, pero nos confiesa Juan que el secreto está en las patatas compradas a un mayeto roteño, que hasta que no han conseguido las que ellos querían, no han parado, la verdura los tomates, pimientos verdes y cebolla de su propia huerta, un buen aceite de oliva y un estupendo vinagre. Fijaos que ingredientes más sencillos pero que combinan a la perfección :-) Tenéis que probarlas. Qué buen comienzo :-)

       

La primera vez que hemos venido pedimos el clásico pollo en salsa con patatas que nos encantaba, y que ahora nos encanta también, riquísimo :-) un pollo de campo troceado muy jugoso, unas patatas fritas caseras y mojaditas en la salsa y un toque de pimienta que le da un sabor único :-) Además muy bien despachado :-) De nuevo, enhorabuena !!!


Y ha habido una segunda vez de muchas que vendrán y esta vez hemos pedido unas exquisitas croquetas de Pringá, aunque nos comenta Juan que las van a preparar también de puchero :-) que bien, deseando probarlas :-)


Mi padre recuerda las tapitas de butifarra roteña que nunca faltaban en la mesa cuando comíamos y aquí están de nuevo :-) uhmmmm pero en su justa medida ;-)


Y llega el momento de disfrutar de este rico Arroz con Pollo, que hay que encargar previamente, que por cierto, está estupendo y que hemos disfrutado muchísimo :-) De nuevo, el mismo sabor que recordamos :-) Estupendo :-) Enhorabuena para Ana María.


Por cierto, en Espadero también se desayuna, y muy bien, aquí tenéis la prueba :-) 

En su menú de desayuno tienen Tostadas en pan de viena o mollete, pan integral y especial celiacos, 
Y, ¿qué le ponemos ?? Jamón ibérico, jamón york, chicharrones… Y para untar en la tostada, pate ibérico, zurrapa de lomo blanca, crema de york, manteca colorá, mantequilla y mermeladas.




Muchísimas gracias a esta estupenda familia por haber apostado por abrir de nuevo las puertas de su negocio en Rota tras varios años, por recuperar estas recetas tan ricas y con los sabores de siempre y muchísimo éxito en esta nueva etapa :-) Nos volveremos a ver muy pronto :-)

Venta Espadero
Plaza del Triunfo, 1
Abierto todos los días

sábado, 11 de octubre de 2014

ALITAS DE POLLO AL HORNO MACERADAS CON SOJA Y MIEL DE ROTA

Pero que ricas están estas Alitas de Pollo maceradas con Salsa de Soja y Miel de Rota :-) Muy sabrosas y crujientitas :-) Y si hablamos de lo sencillas que son de preparar, ya veréis :-) Además como hay que comerlas con las manos nos parece una receta muy divertida :-) A nosotros nos encanta disfrutar de estas alitas en casa :-) El secreto es dejarlas macerar un tiempo para que mezclen bien todos los sabores y las alitas se impregnen bien de todos los ingredientes. 

Por cierto, le queremos dedicar esta receta a nuestra amiga Toñi, que precisamente las ha cocinado esta mañana y estaba deseando conocer la receta ;-) Nos cuenta y además hemos podido comprobar que le han salido riquísimas. Ella y su familia las han disfrutado muchísimo :-) Muchas gracias a ellos por seguirnos tan de cerca.

Compartimos ya la receta:


INGREDIENTES:
* 1 kilo de alitas de pollo
* 50 grs. de salsa de soja
* 50 grs. de Miel de Rota
* 2 dientes de ajo
* el zumo de un limón
* 1 chorreón de aceite de oliva virgen extra
* sal
* pimienta negra recién molida

MODO DE PREPARACION:
* Para comenzar vamos a limpiar bien las alitas y las vamos a salpimentar levemente, ya que la soja de por si ya contiene sal.
* En un bol vamos a agregar las alitas de pollo y le añadimos la soja, la miel, los dientes de ajo picaditos, el zumo de limón y el chorreón de aceite de oliva. Dejamos macerar en la nevera durante 24 horas. Si no tenéis tanto tiempo, y las queréis hacer en el día con unas horas será suficiente. 
* Una vez pasado este tiempo y con el horno precalentado a 200º, vamos a colocar nuestras alitas en una fuente de horno bien extendidas. Si queréis y os gusta que queden muy jugosas y con su salsita, las vamos a pintar un poco con la salsa de haberlas macerado.
* Introducimos la bandeja en el horno y dejamos cocinar a 180º durante 30 minutos. A los quince minutos las vamos a volver para que se nos hagan bien por ambos lados :-)

Y listos para ponernos la servilleta tipo babero, si estamos en casa, claro ;-) y a disfrutar de estas ricas alitas que están de rechupete :-)

Feliz Sábado a todos y a disfrutar del Puente :-)

sábado, 10 de mayo de 2014

ROLLITOS DE POLLO RELLENOS #quesoselbucarito

Comenzamos el fin de semana compartiendo esta rica receta que hemos preparado para vosotros con mucho cariño, Rollitos de Pollo Rellenos con Bacon y Queso Curado de Cabra del Bucarito :-)
En tres palabras, sencilla, diferente y muy sabrosa :-) Una propuesta ideal para preparar este fin de semana. Os prometemos que están riquísimos y si además tenéis amigos en casa, van a disfrutar de lo lindo :-) 

Os dejamos ya la receta, que esperamos que os guste mucho:




INGREDIENTES:
* 8 filetes finos de pechuga de pollo
* 2 dientes de ajo
* 100 grs. de panceta
* 50 grs. de queso curado de cabra del Bucarito de Rota
* 1 cebolla
* 1/2 vaso de vino tinto
* 2 dl de tomate triturado
* 1 ramita de perejil
* 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
* Sal
* Pimienta

MODO DE PREPARACIÓN:
* Para comenzar pelamos el diente de ajo, lavamos el perejil y picamos ambos.
* Limpiamos la panceta y la cortamos en tiras.
* Lavamos los filetes de pollo los secamos en papel de cocina y los salpimentamos.
* Los ponemos entre dos hojas de papel sulfurizado y le pasamos el rodillo por encima para que queden lo más finos posible.
* Retiramos el papel superior y repartimos la panceta en los filetes, el queso cortado en lonchas, el ajo y el perejil
* Los enrollamos y los atamos con hilo de cocina, apretando ligeramente.
* Pelamos y picamos la cebolla finamente y el ajo restante.
* Calentamos el aceite en una sartén y vamos a freír los rollitos por tandas hasta que estén dorados por todas partes.
* Los retiramos y rehogamos la cebolla en el mismo aceite durante 10 minutos.
* Añadimos el ajo y proseguimos la cocción durante dos minutos.
* Regamos con el vino y dejamos que se reduzca unos instantes.
* Incorporamos el tomate y los rollitos y salpimentamos.
* Tapamos y cocemos durante 30 minutos, si vemos que se seca mucho le añadimos un poco de agua.

Vamos a servir la carne con su rica salsa y con unas patatas confitadas :-)

Buen Sábado a todos y Feliz fin de semana :-)

sábado, 15 de marzo de 2014

POLLO ASADO AL HORNO CON PATATITAS TORNEADAS

Hoy Sábado queremos compartir, una rica receta, muy tradicional, ideal para preparar y disfrutar durante el fin de semana :-) Pollo de Corral al Horno con Patatitas Torneadas. Muy rico y muy completo. Y ya veréis que sencillo de preparar :-)

Para que podáis tornear las patatas compartimos un vídeo que lo explica estupendamente :-)
Video para a aprender a tornear patatas y zanahorias

Buena noche a todo y que sigáis disfrutando del fin de semana:




INGREDIENTES:
* 1 Pollo de Corral
* 1 Limón
* 4 dientes de ajo
* 1 vaso de Vino blanco
* 1 vaso de Caldo de pollo
* Aceite de oliva Virgen Extra
* Pimienta negra molida
* Romero
* Tomillo
* Sal
* Patatas nuevas pequeñas

MODO DE PREPARACIÓN:

* Comenzamos limpiando bien el pollo. El pollo debe estar limpio por dentro.
* Seguidamente precalentamos el horno a 200 grados.
* En una fuente de horno vamos a colocar el pollo, lo salpimentamos, y lo untamos con aceite de oliva.
* Le agregamos por encima las hierbas aromáticas, romero y tomillo.
* Exprimimos el limón y le vertemos el zumo por encima.
* Y por último le agregamos los dientes de ajo picados.
* Introducimos el pollo en el horno precalentado.
* Mientras pelamos las patatas y las torneamos, ya veréis que bien nos quedan asi :-)
* A los diez minutos de cocción, abrimos el horno y le agregamos el vino blanco, seguimos cocinando.
* A los siguientes diez minutos siguientes y cuando el vino haya evaporado le agregamos el caldo y seguimos cocinando.
* Y a los diez minutos, le agregamos las patatas y seguimos cocinando durante 30 minutos más en el horno.
* Estaremos pendientes de ir rociando el pollo con su jugo o salsa, para que ni se nos seque ni se nos queme :-)

Pasado este tiempo, sacamos la bandeja del horno y nuestro Pollo con Patatas estará listo y perfecto. Ya veréis que rico está :-) Os va a encantar.


sábado, 18 de enero de 2014

POLLO CON SALSA STROGONOFF

Hoy Sábado comenzamos el fin de semana preparando una especialidad de la Gastronomía Rusa, Pollo con Salsa Strogonoff.

Esta receta se puede preparar con diferentes carnes, ternera, pollo o cerdo.  Suele ir acompañada con arroz blanco. Nosotras la hemos preparado con Pollo y nos ha salido muy rica y sabrosa :-) Ya veréis que fácil es de preparar. Os va a encantar :-)

Me encanta cocinar recetas de diferentes países, es como si estuviera viajando, otra de mis pasiones :-) Me transportan :-)

Compartimos ya nuestra receta:


INGREDIENTES:
* 2 pechugas de pollo
* 250 ml. de nata líquida para cocinar
* 2 cucharadas de manteca
* 1 cebolla
* 2 cucharadas de mostaza antigua
* 4 cucharadas de salsa de tomate
* 200 grs. de champiñones
* Arroz blanco basmati
* 2 dientes de ajo
* Sal
* Pimienta
* Aceite de oliva virgen extra


MODO DE PREPARACIÓN:
* Para comenzar vamos a cortar el pollo en trozos medianos y salpimentamos.
* En una sartén vamos a derretir la manteca y vamos a freír las tiras de pollo hasta dorarlas.
* Le agregamos la cebolla picada a brunoise (daditos) y los champiñones picados y removemos.
* Le añadimos la mostaza y la salsa de tomate y seguimos moviendo.
* Y a continuación, ya por último, le agregamos la nata poco a poco mientras que vamos removiendo para que mezclen bien todos los ingredientes y obtengamos una salsa cremosa. 
* Hervimos el arroz basmati siguiendo las instrucciones del envoltorio y una vez escurrido los vamos a freír en una sartén con un poco de aceite y los dientes de ajo.

Y listos para emplatar y disfrutar a la mesa con esta especialidad rusa, que realmente nos ha sorprendido :-) feliz Sábado y que sigáis disfrutando del fin de semana :-)

miércoles, 25 de diciembre de 2013

ALMUERZO DE NAVIDAD - POLLO RELLENO, ACOMPAÑADO DE COMPOTA DE MANZANA, JALEA DE MANDARINA Y MIEL Y CREMA DE CASTAÑAS #RecetasSolidariasParaNavidad

Hoy hemos celebrado el tan esperado Almuerzo de Navidad en familia y como y viene siendo tradición, desde que vivimos aquí, nos hemos reunido en mi casa :-) Y este año lo he tenido fácil, ya que justo hace unos días preparamos un super Pollo Relleno en las clases de cocina a las que voy cada semana en Rota (talleres de igualdad) y que imparte el cocinero y maestro pastelero José Antonio Caballero Herrera. Siempre había querido aprender a deshuesar un pollo y a rellenarlo yo misma, y ya llegó el momento. Estuvimos cerca de tres horas preparando el pollo y los acompañamientos, Compota de Manzana, Jalea de Mandarina y Miel y Crema de Castañas, y además de aprender mucho lo pasamos muy bien (más abajo comparto las fotos de la clase).

El almuerzo ha estado estupendo, lo hemos pasado muy bien y nos ha encantado el Pollo Relleno, muy rico, jugoso y muy sabroso. Y las compotas le han ido muy bien al Pollo. Ya sabéis si seguís los pasos que os contamos, os va a salir de lujo. Y lo podéis preparar para fin de Año, Año Nuevo o para el Día de los Reyes Magos, o para cualquier encuentro especial con familia o amigos que tengáis.

Y como es una receta muy navideña, sencilla y económica (hemos comido 10 personas :-)) la queremos compartir con la iniciativa #RecetasSolidariasParaNavidad y con el Blog de Recetas Solidarias para estas Fiestas. Aquí podrás encontrar cientos de recetas para preparar durante estas Fiestas y con las que vais a quedar de maravilla.

A continuación os contamos las recetas y todos los detalles:



INGREDIENTES:
1 pollo entero de aproximadamente 2 kilos
600 grs. de carne picada mezclada
60 grs. de bacon
120 grs. de orejones
1 huevo
Orégano
Sal
Pimienta
Nuez noscada
1 copa generosa de Vino de Jerez seco
Manteca de cerdo
100 grs. de maicena
* 2 ó 3 Patatas nuevas
Hilo de bridar
Aguja capotera

COMPOTAS:
- Compota de Manzana:
* 2 manzanas reinetas
* 2 manzanas golden
* 300 grs. de azucar blanca
* 1 palo de canela
* 1 limón

- Crema de Castañas
* 500 grs. De castañas
* 500 grs. De azucar
* 1/2 vaso de agua
* 1 clavo

- Jalea de mandarina y miel:
* 500 grs. De mandarina
* 200 grs. De azucar
* 200 grs. De miel
* 1 vaina de vainilla
* 1/2 vaso de agua


MODO DE PREPARACIÓN:
* Para comenzar vamos a abrir el pollo en dos (como si fuera un libro) por la parte de atrás y con un cuchillo de puntilla lo vamos a deshuesar poco a poco, comenzando por el caparazón, a continuación los muslos y finalizamos con las alitas.


* Preparamos el relleno y en un bol vamos a agregar la carne picada, los trocitos de bacon, los orejones picados, la sal, el orégano, la nuez noscada y removemos bien.
* Le añadimos el vino, removemos y para finalizar la maicena para unir bien el relleno y absorber la humedad del vino.


* Añadimos el relleno al pollo y lo extendemos bien sobre el pollo.


* Cortamos el huevo duro por la mitad y lo colocamos en la parte central del pollo.


* Lo cerramos con cuidado y comenzamos a coser poco a poco con hilo de bridar y una aguja capotera
* Una vez bridado, vamos a atar bien las patitas y las alitas para evitar que durante la cocción no se nos salga el relleno.


* Lo vamos a salpimentar, lo embadurnamos con manteca de cerdo y lo colocamos en una fuente de horno.
* Le agregamos el vino blanco y lo ponemos a cocinar durante una hora y media a 180º (por la parte de abajo) en el horno precalentado. Durante la cocción, vamos a regarlo varias veces con su propio jugo.
* Mientras el pollo está en el horno vamos a preparar las patatas que vamos a cortar a dados medianos y las vamos a cocer un poco y a continuación las vamos a freír con ajito, y las tres compotas con las que vamos a acompañar el Pollo Asado:
* Comenzamos con la compota de manzana. Pelamos las manzanas, las cortamos en cascos y las ponemos en la olla, le añadimos el azúcar, la canela y el limón. Dejamos hervir hasta que veamos que las manzanas están pochas


                              


* Seguimos con la Crema de Castañas. Pelamos las castañas, y las ponemos a hervir con el azúcar, el clavo y el agua. Y cuando hiervan durante cinco minutos las apartamos y lo trituramos para obtener el puré.



* Y finalizamos con la Jalea de Mandarina y Miel. Cortamos las mandarinas a rodajas finas y en una olla las ponemos y le añadimos el azúcar, la miel y la vaina de vainilla y la ponemos a hervir.




* Sacamos el Pollo del Horno, colocamos el jugo en una salsera, preparamos las patatas al horno, y colocamos las compotas en unos cuencos para servir todo a la mesa. Fijáos que buenísima pinta tiene :-)

Y a disfrutar a la mesa en familia. feliz Navidad a todos y esperamos que estéis disfrutando de este día tan especial.

                                   

Aquí comparto con vosotros estas fotos que nos hicimos durante la clase de cocina del Taller de Igualdad del Ayuntamiento de Rota, impartidas por el Cocinero y Maestro Pastelero José Antonio Caballero Herrera, que tuvo mucha paciencia con nosotros tres, Ignacio, Mari Carmen y yo, en nuestra aventura con los pollos :-). La verdad es que aprendimos mucho y lo pasamos muy bien :-) Además Mari Carmen trajo un bizcocho de Calabaza que nos encantó. Muy prontito compartiremos su receta. Os va a encantar. Muchas gracias José Antonio por tu paciencia, por tu enseñanza y por haber hecho posible nuestro Almuerzo navideño y muchas gracias a mis compañeros de clase :-)

  Foto de Ignacio. Jose, Mari Carmen, Ignacio y yo

 Foto de Ignacio

                          Foto de Ignacio

                                                   Mis compis de fogones y Jose

                   Mari Carmen en acción :-)

Nuestras compis ayudando con las castañas - trabajo en equipo

miércoles, 21 de agosto de 2013

PECHUGA RELLENA CON SALSA DE PIMIENTOS

Después de una semanita sin estar con vosotros, os preguntaréis donde hemos estado ??? Pues en Estocolmo, Suecia, en casa de unos buenos amigos y disfrutando del fresquito. Imaginaos que diferencia cuando esta mañana hemos vuelto a la vida diaria con tantísimo calor. La verdad es que ha sido un cambio brusco :-( Pero bueno, parece que va a durar un poquito más :-) En un próximo post compartiremos nuestra experiencia en esta encantadora ciudad, sus numerosos e interesantes recursos turísticos y culturales y sus especialidades gastronómicas. Además os contaremos el Arroz Caldoso con toques escandinavios que le preparamos a nuestros amigos Suecos :-)

Y seguimos cocinando con vosotros, y compartiendo ricas recetas. Como esta que ha preparado mi madre para el almuerzo y que me ha sabido a gloria después de una semanita fuera, Pechuga Rellena con Salsa de Pimientos :-) que rico !!!! La verdad es que reconozco que aunque me guste probar diferentes recetas de otros países, como nuestra cocina española, hay pocas, al menos esta es mi opinión :-)

Aquí compartimos ya la receta de hoy y encantadas de estar de vuelta con vosotros:


INGREDIENTES:
* 4 Pechugas de pollo
* 100 grs. de jamón serrano
* 100 grs. de bacon en trozos
* 2 pimientos verdes
* 1 cebolla mediana
* 100 ml. de aceite de oliva virgen extra
* pimienta
* sal

Para la salsa:
* 1 lata de pimientos de piquillo
* 1 cebolla mediana
* 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
* 1 cucharadita de azúcar
* pimienta
* sal

MODO DE PREPARACIÓN:
* Primero comenzamos a preparar la salsa. Escurrimos los pimientos de piquillo, los abrimos, retiramos las simientes y los troceamos.
* Pelamos y picamos la cebolla. Calentamos el aceite en una sartén y rehogamos la cebolla picada y los pimientos troceados y sazonamos con el azúcar, la pimienta y la sal.
* Bajamos el fuego y continuamos con la cocción durante 15 minutos. Pasamos el conjunto por la batidora y reservamos.
* Y seguimos con el relleno. Picamos el jamón serrano. Cortamos el bacon en dados pequeños y los salteamos en una sartén sin grasa. Lo escurrimos en un papel absorbente.
* Abrimos los pimientos verdes, retiramos los filamentos y las simientes y los picamos finos. Pelamos y picamos finos la cebolla, la rehogamos sin que coja color en una sartén con dos cucharadas de aceite caliente. Incorporamos los pimientos y continuamos la cocción durante 10 minutos más. Fuera del fuego agregamos el jamón y el bacon.
* Y preparamos y rellenamos las pechugas. Las limpiamos, retiramos la grasa y los cartílagos. Hacemos una incisión, a lo largo, en el lateral de la pechuga y salpimentamos por dentro.
* Llenamos con la mezcla preparada y bridamos para que no pierda la forma.
* Y por último las cocinamos. Disponemos las pechugas en una fuente y rociamos con el aceite restante. Cocemos en el horno a 200º durante 20 minutos. Las sacamos del horno y la cortamos en rodajas.
* Las vamos a servir con la salsa de pimientos y con una buena ensalada.

Ya veréis que rica está la carne rellena con su salsita y que bien le viene una buena ensalada fresca. :-)

Buena tarde a todos a pesar del calor y buena mitad de semana :-) ya no queda nada para el fin de semana !!!!


jueves, 25 de julio de 2013

LASAÑA CON TOMATE Y BERENJENA

Que poquito queda para el fin de semana y queremos compartir esta receta que hemos cocinado hoy ideal para disfrutar durante el finde, Lasaña con tomate y berenjena. Es muy sencilla de preparar y además está muy sabrosa, os va encantar :-). Hemos disfrutado mucho con esta receta, ya nos contáis que os parece :-)

Pero antes de comenzar a cocinar, os contamos detalles sobre la verdura protagonista. La berenjena es, al igual que el tomate, las patatas y los pimientos dulces, una planta de la familia de las solanáceas, originaria de la India, característica de climas secos y cálidos, cuyo fruto es de tonalidad morada (color que se debe a su elevado contenido en antocianinas), y brillante por fuera y blanco o amarillento por dentro, de forma cilíndrica y de puntas redondeadas, carnoso y puede alcanzar entre los 5 y los 30 centímetros de largo.

Es una verdura muy sabrosa y con múltiples propiedades beneficiosas para la salud, a pesar de que durante mucho tiempo tuvo mala fama por considerarse tóxica y creer que producía locura. Es característica de la cocina asiática y mediterránea y puede ser consumida de diversas formas y en distintas preparaciones, aunque siempre debe comerse cocida, ya que contiene solanina, una sustancia tóxica que puede producir trastornos digestivos y dolor de cabeza y que se elimina mediante la cocción.

Y nos ponemos el delantal y listas para cocinar:




INGREDIENTES:
* 2 pechugas de pollo grandes
* 2 berenjenas
* 3 tomates maduros
* 1 diente de ajo
* 4 rebanadas de pan
* 200 ml. de aceite de oliva virgen extra
* 200 ml. de salsa bechamel (VER RECETA MAS ABAJO)
* 1 cucharada de hierbas aromáticas picadas
* 1 cucharada de sal gorda
* Pimienta
* sal

MODO DE PREPARACIÓN:
* Lavamos las berenjenas y las cortamos en rodajas. las dejamos en un colador durante 30 minutos espolvoreadas con sal gorda.
* Escaldamos los tomates 2 minutos en agua hirviendo. A continuación, los refrescamos, los pelamos, los abrimos por la mitad y los troceamos.
* Limpiamos las pechugas con un cuchillo muy afilado, y las cortamos en láminas finas.
* Lavamos las rodajas de las berenjenas y las secamos con papel absorbente.
* Las vamos rehogando por tandas en una sartén, con la mitad del aceite caliente. Las sacamos y las escurrimos sobre papel absorbente.
* En ese mismo aceite vamos a saltear los tomates con un diente de ajo, que le va a dar más sabor aún.
* Salteamos los filetitos de pollo y los freímos ligeramente en el aceite restante.
* Llenamos 4 moldes de aro cortapastas alternando primero las berenjenas, los tomates, el pollo y la salsa bechamel y las hierbas aromáticas. Y repetimos la misma operación en el mismo orden.
* Cocemos durante 5 minutos en el horno precalentado a 200 ºC
* Desmoldamos y servimos calientes con las rebanadas de pan tostadas.

Y nos vamos para la mesa a disfrutar de esta rica receta :-) Muy sabrosa y diferente :-) Qué disfrutéis mucho !!!!!


* SALSA BECHAMEL

Ingredientes:
   - 125 de vaso de aceite de oliva suave
   - 2 cucharadas soperas de harina fina normal
   - 1/4 litro de leche
   - Nuez moscada rayada
   - Sal y Pimienta

Modo de Preparación:
* En una sartén grande, ponemos a calentar el aceite y le añadimos la harina empezando a remover poco a poco hasta que se tueste un poco, se le va añadiendo la leche templada poco a poco sin dejar de remover y evitando los grumos (si veis que le hace falta más leche se la vais añadiendo hasta que quede una mezcla ni muy líquida ni muy espesa). Si os quedan grumos no os preocupéis y la trituráis con el brazo de la batidora.
* Se salpimenta y se le añade la nuez moscada rallada y se aparta.