FitKurier i jest smacznie!

Lubię jeść, nie lubię gotować- mówię wprost :) Wszelkie cateringi, restauracje, zaproszenia siostry na obiad są dla mnie wybawieniem. Gdy muszę, gotuję i podobno całkiem nieźle. Jeśli nie muszę, wybieram inne opcje. W maju postawiłam na catering dietetyczny FitKurier i...

Wyszłam na tym świetnie. Ale po kolei.

FitKurier już na samym początku wszystko ułatwia. Wchodzisz na stronę i:

Wybierasz swój cel

Chciałbyś poprawić swoją sylwetkę? Trenujesz na siłowni? Brak Ci czasu na gotowanie a może po prostu chcesz zdrowo się odżywiać? Gratulujemy, dołącz do grona Naszych zadowolonych klientów. Zadzwoń a wspólnie ustalimy plan odpowiedni dla Ciebie!

Jesteś pod opieką

Nasze porady dietetyczne zawsze są darmowe, jeżeli masz jakiekolwiek pytania odnośnie diety bądź chcesz skonsultować swoje wyniki. Skontaktuj się z Naszym wykwalifikowanym dietetykiem!

Odżywiasz się zdrowo

Wieloletnie doświadczenie oraz miłość do zdrowego jedzenia to coś czym chcemy się z Wami podzielić. Nasza załoga składa się z wykwalifikowanej kadry dietetycznej oraz kucharskiej. Podczas produkcji Twoich dań zachowujemy wszystkie standardy oraz przepisy HACCP

Cieszysz się sukcesem

Gratulację! Osiągnąłeś to co chciałeś! Pamiętaj, zdrowe odżywianie procentuje. Czujesz się lepiej i masz dużo energii? Tak trzymaj! Pamiętaj – FitKurier to nie dieta, to styl życia!

Ja postawiłam na dietę podstawową o kaloryczności 2000 kcal.

Dieta podstawowa pozwala na zredukowanie masy ciała oraz unormowanie poziomu cukru we krwi, co hamuje apetyt i zapobiega podjadaniu niezdrowych przekąsek. Opiera się ona na niskokalorycznym, ale urozmaiconym i pełnowartościowym jadłospisie.

Dieta ta umożliwia skuteczną redukcję masy ciała bez odczuwania głodu. Należy łączyć ją z regularną aktywnością fizyczną, wówczas odchudzanie przyniesie szybsze efekty.

Dieta składa się z pięciu posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.

Jem pięć posiłków dziennie i jestem syta, pełna energii bez uczucia ciężkości. Posiłki są zróżnicowane, pomysłowe i smaczne (mój wcześniejszy catering był bardzo delikatnie przyprawiany, FitKurier trafia idealnie w mój gust)

Jesteście ciekawi przykładowych posiłków? Oto one

Sałatka z jajkiem, ogórkiem, kukurydzą, z grzankami razowymi i sosem z oregano

Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z nachosami

Szynka pieczona w sosie botwinkowym, z pęczakiem z groszkiem i ogórkiem

Szarlotka fitness

FitKurier mnie karmi i to dobrze, rozpieszcza i poprawia humor. A codzienna przesyłka z jedzeniem sprawia, że czuję się niczym dziecko buszując wśród prezentów gwiazdkowych. Gdy tylko mam tę charakterystyczną papierową torbę w rękach, czym prędzej zaglądam do środka i ekscytuję się każdym posiłkiem. Mniam!

FitKurier to firma ogólnopolska, ale swoje dania przygotowują lokalnie, dzięki czemu jedzenie nie pokonuje setek kilometrów, przyjeżdża dopiero co zrobione, często jeszcze ciepłe. 

Zaciekawieni? Koniecznie zamówcie zestaw próbny by przekonać się czy dieta od FitKuriera przypadnie Wam do gustu. A na pewno przypadnie. 

Pozdrawiam, Aga

Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa to hit ostatnich lat. Początkowo stosowana przez gwiazdy i celebrytów, szybko jednak zyskała uznanie i popularność wśród "zwyczajnych" osób.

Jeśli śledzicie moje konto na Instagramie, zapewne zauważyliście, że ostatnie niemalże półtora roku byłam na tzw diecie pudełkowej. Co to takiego? Skąd ta nazwa? I czy warto zdecydować się na taką dietę?

Dieta pudełkowa to nic innego jak catering dietetyczny. Codziennie rano (lub co dwa dni- w zależności od firmy cateringowej) dostajemy przesyłkę z jedzeniem. Jedzenie może być dostarczane do domu lub do pracy. Jest to na ogół pięć posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) czyli pełne dzienne wyżywienie.

Dieta ta dostarcza nam wszelkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu składników odżywczych i jednocześnie pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Jest też odpowiednia dla osób, które nie planują się odchudzać a chcą po prostu zdrowo się odżywiać (tak było w moim przypadku).

Nazwa dieta pudełkowa pochodzi od tego, iż każde danie jest zapakowane w termiczne pudełko, szczelnie zamknięte, dzięki czemu jedzenie nie jest narażone na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, łatwe do przechowania, z możliwością podgrzania w kuchence mikrofalowej.

To doskonała opcja dla osób zapracowanych i zabieganych (tak jak ja), które mimo braku czasu na przyrządzanie posiłków, chcą odżywiać się zdrowo i wartościowo.

Dieta pudełkowa- jak zacząć?

Swoją przygodę z cateringiem dietetycznym warto rozpocząć od wybrania odpowiedniej firmy. W dobie internetu, jest to znacznie ułatwione. Nie tylko szybko znajdziemy liczne firmy oferujące dostarczanie właściwej diety, ale i opinie na temat każdej z nich.

Niemalże każda firma proponuje na wstępie konsultację z dietetykiem, który dobierze nam właściwy rodzaj diety, biorąc pod uwagę nie tylko nasze indywidualne predyspozycje dotyczące poszczególnych składników i ewentualnej eliminacji ich z diety ale i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.

Do wyboru mamy najczęściej kilka diet: podstawowa, wegetariańska bezmięsna i wege uwzględniająca ryby, dla sportowców, dla kobiet w ciąży etc etc.

Zalety i wady diety pudełkowej

Zróżnicowane i zdrowe posilki każdego dnia, indywidualnie dobrane do naszych potrzeb. 

Wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Spożywanie posiłków regularnie, o stałych porach niweluje chęć podjadania między nimi przekąsek, często niezdrowych.

Oszczędność czasu i wygoda. Podczas diety pudełkowej zapominamy o zakupach, staniu w kolejkach, gotowaniu w domu czy zmywaniu naczyń (czego nie znoszę). Wystarczy sięgnąć do lodówki po gotowe, pełnowartościowe danie.

Cena- to wada diety pudełkowej. Miesięczny koszt to ok 1500zł, w zależności od oferty danej firmy i wybranej przez nas diety. Jednak pamiętajmy, że nie warto porównywać tej ceny z wydatkami na jedzenie, gdyż korzystając z cateringu, oszczędzamy na czasie, prądzie, wodzie itp. 

Dowóz- bardzo rzadko ale czasami zdarza się, że kurier z naszym jedzeniem utknie w korku, będzie miał wypadek i nie dowiezie nam jedzenia. Na szczęście firmy w takiej sytuacji od razu informują klienta, oferując dowóz posiłków w nieco późniejszej porze do pracy. Uwierzcie mi, na przestrzeni półtora roku były to sporadyczne przypadki.

Myślę, że dieta pudełkowa ma o wiele więcej zalet niż wad :) Zdrowa, zbilansowana dieta oraz wygoda jaką oferuje catering dietetyczny, są dla mnie najważniejsze i mimo wielu obowiązków, zapracowania, mogę odżywiać się zdrowo a to liczy się najbardziej.

Smacznego!

Pozdrawiam, Aga

FitEat - the best of

Tę leniwą niedzielę chciałabym okrasić przyjemnym wpisem o moich ulubionych daniach cateringu dietetycznego FitEat. Dieta ta towarzyszy mi już jakiś czas, jadłam naprawdę przeróżne dania i mam swoich zdecydowanych faworytów. To co? Smacznego! 

FitEat idealnie wpasowało się w mój codzienny rytm. Rano, gdy wstaję na spacer z Kluskami, sympatyczny kurier dostarcza mi papierową torbę po brzegi wypełnioną smacznymi daniami na cały dzień.  Codziennie robię na Instastory relację na żywo, pokazując Wam każdą potrawę z bliska. Przyznać się, kto ogląda i komu leci ślinka? :)

Pierwsze śniadanie to najczęściej owsianka w wielu wariacjach lub pieczywo z pastą śniadaniową, żółtym serem lub wędliną. To są moje dwa ulubione rodzaje śniadań. 

Owsiankę polubiłam właśnie dzięki FitEat, są wersje z owocami, bakaliami i innymi składnikami. Absolutnie przepyszne i dające energię na dobry start śniadanie! 

Kanapki z różnymi pastami to kolejne danie, którego wyczekuję co rano. Pasta z ciecierzycy, z zielonego groszku, z soczewicy etc etc. Albo pyszny twarożek! Śniadanie idealne.

Obiad jest zawsze bardzo pożywny i po zjedzeniu jestem wręcz pełna. Bardzo często jem kaszę/ ryż z jakimś mięsem w sosie, plus do tego zawsze surówka.

Na zdjęciu widzicie mój ulubiony obiad, ryż z chili corn carne. Marzę by znowu to danie pojawiło się na obiad :))

Drugie śniadania i podwieczorki to bardzo często różne koktajle, jogurty z owocami czy zupy-kremy. Ja postanowiłam pokazać słodką wersję tych posiłków.

Najlepszy deser ever to brzoskwinie z serkiem kokosowym! Mówię Wam, niebo w gębie i pełna ekstaza. FitEat, proszę o powtórkę :)

Kolejne słodkie przekąski między głównymi posiłkami to ciastka owsiane lub muffinki z gorzką czekolada. Mniam!

I czas na kolację! Tu najczęściej spotykam się z różnymi sałatkami i taka kolacja odpowiada mi najbardziej. 

Sałatki z łososiem, kurczakiem, tuńczykiem etc etc. Są kolorowe, sycące i bardzo bardzo smaczne. I praktycznie zawsze mają pestki dyni i nasiona słonecznika, które uwielbiam.

Jak widać, dieta pudełkowa FitEat nie jest monotonna i nudna. Dzieje się tu dużo i to pysznych i przede wszystkim zdrowych zbilansowanych posiłków.

Smacznego wieczoru

Pozdrawiam, Aga

Zapraszam do stołu- FitEat

Kocham jeść, nienawidzę gotować! Dlaczego zatem jeszcze nie wpadłam na pomysł z dietą pudełkową? Ajdontnoł 

Diet pudełkowych namnożyło się na naszym rynku całkiem sporo. Temat do niedawna mi obojętny, przechodziłam obok niego niczym obok skrzynki na listy tuz przy mojej ulicy. Wisiała, wisi i zapewne będzie jeszcze wisieć.

W grudniu natknęłam się niespodziewanie na catering dietetyczny, który właśnie startował w moim pięknym mieście. FitEat, bo o nim tu mowa, to dania skomponowane m.in. ze świeżych owoców i warzyw, pochodzących od lokalnych producentów. 

Warto zaznaczyć, że główna siedziba FITEAT znajduje się na terenie południowego Mazowsza, które nazywane jest polskim zagłębiem owocowo-warzywnym. To gwarantuje świeżość posiłków FITEAT. Mięsa, ryby, a także nabiał pochodzą wyłącznie od certyfikowanych producentów, stawiających na wysoką jakość swoich produktów. 

Ze względu na bliskość lokalnych wytwórców, produkty do dań FITEAT dostarczane są codziennie. FITEAT gwarantuje szybką i profesjonalną obróbkę termiczną, a następnie szokowe chłodzenie. Wszystko zgodne z wymaganiami certyfikowanego systemu zarządzania bezpieczeństwem żywności HACCP.

Catering dietetyczny FITEAT przygotowywany jest przez wysoko wykwalifikowaną kadrę pracowniczą. Szefem kuchni jest Bartłomiej Płócienniak, doświadczony i utalentowany kreator smaku. Tajniki sztuki kulinarnej zgłębiał w Londynie, gdzie przez 5 lat pod okiem mistrzów, gotował dla jednych z najznakomitszych restauracji na Chelsea, m.in. w Blue Bird, French Pigs Ea, czy Cat&Mutton. W Polsce swoje usługi świadczył dla lokali takich jak Wentzl, czy Skandale Royale. Jego nietuzinkowych potraw można było także zasmakować w krakowskiej restauracji Mezze, gdzie prezentował kuchnie hiszpańsko-marokańską. Szerszej publiczności dał się poznać występując w telewizyjnym programie TOP CHEF.

Wszystkie diety znajdujące się w ofercie FITEAT są skomponowane wyłącznie ze świeżych produktów, bogatych w witaminy i składniki odżywcze. To codziennie inne, doskonale zbilansowane jadłospisy, dostarczające organizmowi wszystkich niezbędnych elementów potrzebnych do zdrowego funkcjonowania. W posiłkach FITEAT nie stosuje się sztucznych polepszaczy smaku.

Diety FITEAT to pięć podstawowych posiłków dziennie. Oprócz pełnowartościowych dań głównych, otrzymujesz: smaczne sałatki, ciasta fit oraz sezonowe musy owocowe, koktajle jogurtowe i pyszne smoothie.

Wszystkie jadłospisy powstają w oparciu o porady dietetyków, tak aby jak najlepiej spełniały potrzeby klientów. Produkty pochodzą wyłącznie od certyfikowanych, lokalnych dostawców. Nad smakiem i różnorodnością proponowanych posiłków czuwają doświadczeni kucharze.

Dieta pudełkowa FitEat oferuje aż 12 różnych diet: Basic, Vege, Vege bez ryb, Sport, Bez glutenu, dla mam, Kids menu, Bez laktozy, Gym, Dieta bez glutenu i laktozy, Paleo i Samuraj. Dodatkowo, każda z tych diet ma 4-5 opcji do wyboru. Więcej szczegółów znajdziecie TUTAJ

Ja wybrałam najwyższą kaloryczność (2000 kcal) z dietą Basic. Od czterech tygodni dzień w dzień otrzymuję papierową torbę wypełnioną po brzegi jedzeniem. Ale czy smacznym?

Tak! Z czystym sumieniem mogę powiedzieć , ze FitEat oferuje pyszne, zdrowe i świeże posiłki każdego dnia. Nigdy nie dostałam czegoś niedobrego, zepsutego, nie nadającego się do zjedzenia. Potrawy są delikatnie przyprawiane (kilka potraw orientalnych było ciut ostrzejszych) co niezmiernie mnie cieszy, gdyż nie lubię np. mocno solonych posiłków i fajnie, że w tej kwestii FitEat pozostawia wybór klientowi.

Jestem na tak, jeśli chodzi o catering dietetyczny FitEat. Przez ostatni miesiąc jadłam pysznie, zdrowo, przestało mnie ciągnąć do niezdrowych przekąsek i słodyczy. Polubiłam owsiankę i zjadłam pomidory (których nie lubię od czasów dzieciństwa)

Gdzie znajdziecie FitEat? Póki co w większych miastach Polski, ale wciąż zdobywają nowe :)

FitEat, robicie dobrą robotę, oby tak dalej!

A Wy korzystacie z jakichś diet pudełkowych? Macie w tej kwestii doświadczenie? Podzielcie się swoimi uwagami w komentarzach!

Pozdrawiam i już myślę o czekającej mnie kolacji, mniam!

Aga