iPhone의 건강 앱에서 수면 집중 모드 시간 지정 설정하기

1. 설정 > 집중 모드로 이동한 다음, 수면을 탭하십시오.

   수면 옵션이 보이지 않을 경우, 오른쪽 상단의 을 탭하고, 수면을 탭한 다음 ‘집중 모드 사용자화’를 탭하십시오.

2. 집중 모드를 사용자화하십시오.

   예를 들어, 수면 집중 모드가 켜져 있을 때 중요한 사람에게 연락을 받도록 허용하고, 잠금 화면 및 홈 화면을 사용자화하고, 사용자의 앱 및 iPhone이 어떻게 동작할지 사용자화할 수 있습니다. 집중 모드 설정하기의 내용을 참조하십시오.

수면 집중 모드를 설정한 경우, 다음 취침 및 기상 시간을 설정할 수 있습니다. 이 지정된 시간은 한 번 반복됩니다. 반복되는 수면 시간 지정을 설정하려면 다음을 수행하십시오.

1. iPhone에서 건강 앱으로 이동하십시오.

2. 오른쪽 하단에서 둘러보기를 탭한 다음 수면을 탭하십시오.

3. 아래로 스크롤하여 시간 지정으로 이동한 후, ‘전체 일정 및 옵션’을 탭하십시오.

4. 첫 번째 시간 지정 설정을 탭한 다음, 옵션을 선택하십시오.

   • 시간 지정 요일 설정하기: 화면 상단에서 날짜를 탭하여 시간 지정에서 추가하거나 제거하십시오. 시간 지정은 단색 원으로 표시된 날짜에만 적용됩니다.

   • 취침 시간 및 기상 시간 지정 조절하기: 을 드래그하여 취침 시간을 변경하고 을 드래그하여 기상 시간을 변경하십시오. 또는 아이콘 사이의 반원형을 드래그하여 각각의 시간을 동시에 변경하십시오.

   • 알람 옵션 설정하기: 알람을 켜거나 끄십시오.

     알람을 켜면 사운드, 음량, 진동 및 다시 알림 옵션을 선택할 수 있습니다.

5. 추가를 탭하십시오.

첫 번째 수면 시간 지정을 설정하고 나서 다음을 수행할 수 있습니다.

1. iPhone에서 건강 앱으로 이동하십시오.

2. 오른쪽 하단에서 둘러보기를 탭한 다음 수면을 탭하십시오.

3. 첫 번째 수면 시간 지정을 설정하고 나서 다음을 수행할 수 있습니다.

   • 추가 시간 지정 설정하기: 예를 들어, 주중 시간 지정이 있을 경우, 주말 시간 지정을 추가할 수 있습니다. 수면 시간 지정을 추가하거나 변경하기의 내용을 참조하십시오.

   • 시간 지정 변경하기: 취침 및 기상 시간, 전체 수면 시간 지정 또는 다음 시간 지정에 대한 알람 옵션을 조절할 수 있습니다. 수면 시간 지정을 추가하거나 변경하기의 내용을 참조하십시오.

   • 알람 끄기: 모든 수면 시간 지정, 특정 시간 지정 또는 다음 기상 시간 지정에 대한 알람을 끌 수 있습니다. 건강 앱에서 알람을 끄고 수면 시간 지정 삭제하기의 내용을 참조하십시오.

   • 시간 지정 제거하기: 수면 시간 지정 및 해당 알람 삭제하기의 내용을 참조하십시오.