Pasal... Manjakan Diri

Salam,

Stress dengan staff nan seorang maka balik tadi Ahkak spa-kan diri sendiri.

Mula dengan sauna 20 minit sambil layan 'Mind your own language' then lulur satu badan. Ahkak even asked ZwanZwan tolong sental belakang. Maklumlah, tangan tak sampai. Sambung plak scrub tumit kaki. Bilas air suam then air sejuk. Syok! Seterusnya sapu body butter kat kaki dan tangan. Then honey face mask seround. Malas nak bertangas jer tadi.

So, kalau Ahkak offer service macam ni ada yang rasa nak try tak? Budget s(e)pa buat para isteri yang baru habis 'bendera merah' dan nak present dirinya to the hubby dengan lebih confident...

Kehkehkeh...

Pasal... Rasai Perubahannya

Salam,

Alhamdulillah rasa seronok masa kancingkan seluar pagi tadi.
Sebelum ni butang tu macam minta nyawa jer sebab ketat.
La ni fit ngam-ngam...

Tak kisah if masih diangka yang sama asalkan badan terasa perubahannya.
Now kita tunggu basikal senam... basikal senam... basikal senam...

Pasal... Ai want to see a 6 in front of the weighing scale challenge - the 7 days detoxify diet: RESULT

Salam,

Hilang 5kg!
Alhamdulillah tapi me sedar tu berat air jer.

Minggu ni diet yang paling bagus, PUASA!
Selain catu makan, dapat pahala dan ganti posa sekali.
Curlast gitu!

Tengah tunggu basikal senam tak nampak nampak lagi ni.
Dari selalu macam dugung atas sofa tengok TV, baik macam dugung atas basikal bersenam sambil tengok TV. Hiburan dapat, kesihatan dapat.
InsyaAllah, itu plan dalam masa terdekat.

65kg?! Realistik untuk dilakukan... 5kg jer... 5kg jer...
Hilang 5kg sebelum Ogos... :D
InsyaAllah, amin

Pasal... Ai want to see a 6 in front of the weighing scale challenge - the 7 days detoxify diet: DAY 2

Salam,

Hari ke2!

Urggggh, mengantuk. Nak minum kopi tak bleh sebab me tak suka kopi tader gula...

Anyway... ada penurunan berat badan semalam. Tak banyak, skiiit jer. TAPI biar sikit dari tak ada langsung.

Menu hari ni:

Tauhu sumbat tanpa tauhu dengan kuah kuuurang gula dan extra lime juice

Malam ni plan makan sup sawi jer la.
Malam semalam giler kental telan limau mandarin jer... GIGIH is the KEY!

Pasal... Ai want to see a 6 in front of the weighing scale challenge - the 7 days detoxify diet: DAY 1

Salam,

Didalam memastikan objektif memiliki berat badan unggul tercapai, saya dengan ini sedang didalam program detoxify. Program ini adalah selama 7 hari dimana setiap hari menu yang perlu diambil adalah seperti berikut:

Hari 1: Buah-buahan sahaja kecuali pisang
Hari 2: Sayur-sayuran sahaja. Jika perlu dimasak, cukup dengan hanya merebus
Hari 3: Kombinasi buah-buahan dan sayur-sayuran
Hari 4: Terdiri dari hidangan pisang dan susu sahaja
Hari 5: Semangkuk kecil nasi hanya diwaktu pagi dan tengah hari dengan tomato sebagai hidangan sampingan (mentah atau direbus sahaja).
Hari 6: Semangkuk kecil nasi hanya diwaktu tengah hari dengan sayur-sayuran sebagai hidangan sampingan
Hari 7: Semangkuk kecil nasi hanya diwaktu tengah hari dengan sayur-sayuran sebagai hidangan sampingan ditambah dengan jus buah-buahan

*Air kosong perlu diperbanyakkan pengambilannya bagi melancarkan proses detox

Adakah program ini berkesan dan boleh dipercayai?
Mungkin! Banyak testimoni positif dari negara seberang yang boleh didapati secara atas talian. 

Memandangkan saya pernah mengikuti diet ALSDII yang hanya membenarkan pengambilan protin saja, maka program diet ini bagi saya kurang 'kejam dan menyeksa' (prfffft) berbanding ALSDII (sebab ai memang suka buah also sayur tak susah nak disediakan) Cuma saya agar keberatan (memang berat pun, tu nak diet tu) dengan menu hari 4. Saya memang tidak suka pisang!!! Namun begitu, memikirkan tentang suami saya, saya redha. 

Menu untuk hari ini. Buah-buah import y'oll! Satgi me nak pi cari guava plak... nyum!

Pasal... Elia Demam :(

Salam,

Elia Amira demam sejak malam Raya.
Berjangkit dengan Khalisa kat rumah MamaRuby.

ZwanZwan macam biasa la, nak bagi drug jer.
Me ada jeram kepala Elia dengan asam jawa, malam tu terus kebah, Alhamdulillah.
Tapi kami keluar makan malam kat luar, dia kena balik.
(note to self: sila tutup kepala anak bila keluar malam. Berembun, tak elok!)

Semalam balik dari rumah MamaRuby, Elia dah elok tapi pagi tadi badan dan muka dia naik bintik-bintik merah la plak...

Allahuakhbar!
Macam-macam la Elia kena nak beralih bulan ni.
Adakah dia nak berjalan dah?
Atau dia nak tumbuh gigi?

Jeng jeng Jeng!

Apa-apa pun jika tak keberatan, doakan kesihatan Elia bertambah baik ye, terima kasih~

Pasal... Operate Mulut (Pt II)

Salam,

Malas nak taip, tetiba hilang plak lepas karang punyalah cantik.

Nah gambo hasil sesi perasanTAN...

Ice cream, milo, air kosong, sandwich. Semua ZwanZwan ngap!

Gambar seterusnya adalah ngeri pada yang ngader-ngader :P
Sila pejam mata if tak suka, tak gemar, geli, benci darah!!!!

4 jahitan, tembus kat lelangit! Nicey~

Pasal... Operate Mulut (Pt I)

Salam,

Pagi semalam, bangun awal skit dari biasa, pam susu, siapkan bubur Elia an all.
Gerak sebelum pukul 7am dari rumah. Drop anak-anak dan terus ke Hospital Pantai Bangsar.

ZwanZwan check-in, dan me tolong dia tukar baju. Dalam 15 minit lepas check in dia disorong masuk ke OT. Me turun bawah, grap a big cup of Caramel Hot Choc (yang super manis bisa bikin kencing manis) dan pi cari bilik menyusu. Pam susu. Tapi sebab tak berapa cukup tido, my quota pun tak cukup 6oz. Dapat 5 jer (lagipun sesi terdahulu hanya berselang 3 jam jer!).

Naik atas ke bilik menunggu. Layan buku citer (orang lain, la ni layan buku citer melalui i-put, u-tab semua, me jer still old fashion). Habis 1 buku, sambung buku lain, tetiba agent Great Eastern ni called. Nama dia Mohd Farid. Dia nak citer pasal Tabung Haji ni. Me turun dengar dia citer dalam 20 minit.

Abih tu, naik balik Day Care tunggu lagi setengah jam. Jenguk engok dalam, nampak ZwanZwan dah ditolak ke sudut katil 5. Me terus masuk. Misi ni nampak me kata, "saya baru nak call Puan. Eh, nanti Puan belikan suami Puan ice cream ye. Dia nak makan ice cream." Me tengok ZwanZwan buat muka kelat sambil cekak pinggang. ZwanZwan cuba gelak tapi tak boleh since muka dia dah bengkak balik. Misi tu bersuara lagi, membela ZwanZwan, "Bukan apa Puan, Dia tak boleh makan, jadi bagi dia ice cream dulu". Me tanya, ZwanZwan, "Hokey, what flavour?", sambil gelak-gelak...

Layan game sementara tunggu  bleh balik.

ZwanZwan nak something simple, macam strawberry ke, so I got him strawberry yogurt ice cream. Habis dia makan! Sandwich 1 pun habis, air milo secawan habis, air kosong 1 gelas pun habis. hamboi! Selera orang baru lepas operate mulut ni, boleh tahan!

OK, sambung kendian...

Pasal... Some-sort-of-Ketumbuhan

Salam,

Did I tell you?
Macam tak saja.

ZwanZwan if going for a minor operation to remove some-sort-of-ketumbuhan next Monday.

Initial plan was for him to be admitted on Sunday night then the operation will take place Monday morning.

I was so kan-cheong to think that I have take care of both Eiman and Elia alone!

Worst, to drive the car alone with them. I've done it before, once! And it was terrible! Elia was crying after only 5 minutes. I have to hold the steering wheel with one hand and the other hand main cak-cilut with her. I had to drive fast, wanted to arrive early. Thank god, nothing bad happen. And thank god again Eiman was so behaved!

My plan was, all of us go to the hospital on Sunday night, then after ZwanZwan had settle down, we go home. Next early morning, I will drive the kids to MamaRuby's house then I meet up with ZwanZwan at the hospital. Stay there and see what are the verdict and check out. Fetch the kids and we're back to our normal routine.

HOWEVER, ZwanZwan called before Friday prayer time today, said that his company does not support any 'bermalam' in the hospital bill. So have to go for day operation loh! THANK GOD!

Penat otak Ai pk plan tu semua tau! Cis~
Anyway, get-well gifts are welcome :D

Pasal... Kesian ZwanZwan

AsSalam,

Rabu, ZwanZwan complain sakit gigi.

Khamis, me beleter kat ZwanZwan kata sakit gigi jangan dibuat main-main. Silap-silap tarik urat mata.

Jumaat pagi, ZwanZwan pi klinik. Ingatkan jumpa doktor tapi dia ambik pain killer jer.

Sabtu, lepas me menyalak, dia pun pi klinik. Doktor bagi 2 antibiotik, ubat tahan sakit dan tahan bengkak.

Ahad, dari bengkak bibir ke pipi now ke bahagian mata.

Isnin, petang karang kena menyalak lagi suruh dia pi jumpa dentist.

Scary hokey tengok muka dia.

Bila dia bercakap nampak macam susah jer nak buka mulut.

Bila dia makan nampak macam anytime air liur akan meleleh keluar dan macam tak bleh kunyah betul.

Pasal... Masuk Kurang Dari Keluar

Salam,

Kira-kira, me pam dalam at least 750ml susu tiap hari.

Me tatau berapa yang Elia minum tapi katalah jumlah yang sama since Elia banyak kali juga minum then muntah then minum balik, 750ml.

Maka sehari 1.5l susu me hasilkan.

Me minum rasanya dalam jumlah yang sama sehari.

Tolak urine, tolak peluh... patut la kena kencing kotor.

Air masuk kurang dari air yang keluar.

Ni semua gara-gara ikut kekata orang-orang tua, jangan minum air banyak.
Nanti mulut atas bercakap, mulut bawah pun 'riuh' sama. Nanti laki lari...

Lari la plak...

Maka inilah akibatnya dok sukat-sukat air.

Apa-apa lah, badan sendiri, so I should know what good for myself...

Hm...

Pasal... Kotor, Apakah?

Salam,

Malas nak taip pepanjang...

BCG Elia bernanah, pecah semalam.

Elia had a mild fever.

Elia ada 2 tunggul gigi macam nak tumbuh soon.

Me demam on last Saturday.

Me buat spekulasi samada bentan, demam susu, infection tinger.

So semalam pi klinik check punya check me demam sebab kencing kotor, apakah?

Maka kena makan antibiotik seminggu...

Pasal... Luka Jahitan

Salam,

3 hari lepas OK jer.

Tetiba start semalam me rasa macam luka jahitan kat dalam bengkak.

Sakit jer, rasa panas. 

Maybe sbb me bangun dari perbaringan secara senget dan laju sangat.

Maybe sebab ZwanZwan tekan my pewot kuat sangat masa nak pakaikan me corset.

I dunno... tapi yang pasti sakit.

Nasib baik lah jeli gamat ada lagi.

Semoga cepat senbuh ye!

Hehehhehehe...

Pasal... Susu Ruam

Salam,

Alhamdulillah susu makin banyak. Tapi semalam pagi me pam sekali jer tu pun pukul 5 sebab Elia dah mula tido kapit dengan me. Dia bangun jer me sumbat boobie. Nyot nyot, tido... ZwanZwan bangun pagi pun hepi jer sebab cukup tido. Kurang la dia marah-marah kat Professor Emeritus Eiman Ariq tu.

Tapi ada susu yang dah perah lama tak berusik, maka me masukkan dalam plastik beg untuk dibekukan.

4.5oz susu dalam 2 plastik bakal menjadi beku...

OK, now lets bercerita pasal hajat me nak berpantang betul-betul. Me pakai baju sejuk, berkain batik, socks semua. 1 setengah hari ini yang jadi...

Ruam panas

Bila mula berpeluh, akan mulalah juga rasa merenyam yang amat-amat. Ruam akan mula memerah dan me akan jadi tak keruan betul. Kat bahu ada, lengan ada, belakang ada. So kena dok depan kipas la sepanjang hari. Kat dahi dan mata pun ada. 

Tatau la kenapa jadi macam tu. Sebab me pakai param dan pilis ka... Sebab me berpeluh byk sangat ka (peluh me tak masin hokey! nampak sgt badan me byk air)... Sebab me pakai corset seharian ke... Entah la... Allah tanak me kurus cepat kot? BuahahhahahaN

Pasal... Like Nobody Punya Business

Salam,

OK, i got my SELERA back.

Last night melantak rojak buah oh sungguh sedap dan pecal nyumnyum yang dibeli kat param-pam-pam-pam... pam-pam-pam-pam...

Lepas ni sedialah badan me akan dipam-pam-pam-pam...

HAHAHAHHAHAHAHHA!

Pukul 4 sakit pewot maha sakit. Macam kena ramas jer pewot. Macam ada bara api dalam pewot.

ANGIN!!! 3 kali me kacau ZwanZwan tanya mana ubat gastrik, minta sapu minyak yuyi kat pewot dan minta dia gosok dan urut belakang. Dekat nak subuh baru bleh tidur lena lepas kUntut dan sendawa serta muntah sekali macam nobody punya business.

Sedar-sedar pukul 7 then lari masuk toilet untuk ...............

Dan lagi, dan lagi, dan lagi...

Then seawal 9.10 pagi dah ada orang tepon pasal urusan opis... giler ah...

Nasib baik appointment dengan Dr. Kamal ditukar ke petang... 

maka, declare work from home le today! :P

Pasal... Lost 9kg!

Salam,

So here's the news!

I lost a total of 9 kg in my 1st trimester.

Same record with Ewan.

Now alhamdulillah dah 2 hari tak muntah.

Pening pun dah kurang.

I think angin la... kalau tak memerot dekat seminggu sebab tak der hampas sbb tak makan, apa jer yang nak kluar, ye dok? opssss sori citer benda geli.

Now selera makan makin getting better. (but i don't want to say thank god sbb nanti gemuk, bleh? hahahha!)

Harap lepas ni perjalanan smooth... insyaAllah, amin amin amin~

Pasal... Selamat Tinggal Badan Kurus

Salam,

Semalam mai opis, macam biasa pakai corset (kekunun nak kasi pewot nampak flat gitu).

Tapi pewot asyik krok-krek... sendawa dan kuntut bertalu-talu...

Hari ni, sangat teruk sampai muntah-muntah...

Tapi yang kluar angin jer...

Me yang angin satu badan lepas tu...

Hm, diet no nasi me hancur!

1st masa kenduri Sarip-Sirap.

2nd masa ZwanZwan masak sambal tumis ayam jadi masak merah...

3rd masa me tengok nasi dalam periuk nasi tu kembang gebu elok jer, terus me masak telur kicap.

Ini adalah kerana makan nasi kembang gebu panas-panas lawan telur kicap dengan tempoyak adalah nikmat for me hokey!

Habis...

Selamat tinggal badan kurus menjelang raya ni.

Tapi, kalau me berjaya menjadikan diri ini hamil, tak payah risaulah gemuk ke, kurus ke?

KAN?

Kena drill ZwanZwan la...

Muahahahhahahha

TMI TMI TMI!!!!!!!

Pasal... Boleh Serambus Cepat...

Salam,

Cerita pasal pi Penang pun tak siap.

Inikan pula citer hari-hari.

Tader mood seh~

1 sbb sehari lepas sampai Penang, panas yang amat, sakit tekak, selsema...

Tapi sebab gelojoh, me taram jugak makan memacam, ubat tak makan, sampai la ni sakit tak abih.

Dari situ jadi kes 2 iaitu me telah mengjangkiti Professor Emeritus Eiman Ariq yang menyebabkan dia demam dengan suhu yang tinggi (40.1), batuk sampai muka merah-merah, muntah lendir selambak, selera makan kurang tapi minum susu banyak pulak... selain manja yang amat-amat... letih me nak kena dukung dia tiap masa...

Semalam tak masuk opis, jaga Eiman. Hari ni giliran ZwanZwan pulak. Walaupun begitu, me tetap akan balik awal sebab ZwanZwan kurang tido sejak Eiman demam. Dia ambik shift midnight sampai 4 pagi. 

OK, baik mula buat kerja... abih cepat, boleh serambus cepat...

Pasal... Kempiskan Tu

Salam,

Oh lupa nak update.

On my 2nd day of 2 weeks NO RICE self-challenge.

Kebetulan naik pi Cameroon borong sayur hari tu so makan bihun penuh sayur.

Semangkuk besaq gitu... ZwanZwan kata macam kambing.

Dah lahir tahun '79, memang tahun kambing pun Encik... :P

Motif utama, kempiskan skit pewot so nampak elok skit la bila pakai 3 pasang baju kurung yang sedang dalam proses untuk disiapkan sekarang oleh Kak Ani from butik Jenjarum Jingga.

Salah satu baju dah siap hasil butik tu adalah...

 Nampak pewot boyot me? Tu yang kena sangat-sangat kempiskan tu...

Wish me luck!

Pasal... Hidup Sihat

Salam,

Oh...

Lupa nak citer...

Malam tadi lepas sampai rumah buat apa yang patut, kami kluar semula ke Komplek Sukan Negara.

Sebenarnya dulu Matsushita punya stadium... tapi kena take over sebab depa nak balik Nippon.

Hahahhahaha... me and my hantam-saja-lah-janji-ada-cerita... 

Betul! Gitulah citer yang me dengar :P

So... ZwanZwan berjaya buat 4 laps.

Me?

Me 3 laps jugak tapi kualiti lebih dari yang sebelum ni lah.

Kali ni me buat lari 300m, jalan 100m.

Lari 200m, jalan 200m.

Lari 100m, jalan 300m.

Lain kali pergi, me nak buat terus lari 400m, jalan 100.

Lari 300m, jalan 100m.

Lari 200, jalan 200m.

Kiranya aktiviti makin lama makin berat gitu.

Minggu ni selesai sudah. 

Kita tengok minggu depan pulak :D

Bersama kearah hidup sihat!