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sabato 25 maggio 2013

frittatine senza fritte con ricotta quasi light (gluten free)

frittatine senza fritti
ricotta ad occhio a secondo quanto ne dovete fare
ricotta
pisselli
asparagi
uova,
sale&,prezzemolo ,menta
faccio sbollentare pisseli e asparagi con il sale e un po d`acqua
 come sono teneri li faccio raffredare un po
  in una ciotola prepare un po di ricotta sale&pepe,menta prezzemolo
  mescolo poi aggiungo
 pisseli e asparagi e uova mescolo tutto per bene
  faccio riscaldare la piastra con un cucchiaio prendo un po di mix  e li metto sulla piastra e schiaccio fino a formare delle frittatine senza fritte, come sono Dorati sono pronti sono veramnete buoni e non sono fritti si possono mangiare pure fredde
 
 
 
 
 
 
frttatine di ricotta non fritte
 
                                                                                                                                                                         
 
 
questa e la mia piastra eletrica che uso tantissimo
 
crudi sulla piastra
 
 
 
 
 
 
pronti si mangia!

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