Ce mai faci, cum îți merge? Ce mai zici, ești bine?

 

Este o lume fantezistă, acea lume în care simplele întrebări — „Ce mai faci? Cum îți merge?” — nu sunt doar cuvinte aruncate în vânt, ci adevărate binecuvântări, pentru că oamenilor chiar le pasă unii de ceilalți? Poate că da… dar este singura lume pe care mi‑o doresc.

Este o planetă născocită aceea în care orașele sunt senine, zâmbetele sunt limbă universală, iar bunătatea este legea nescrisă a fiecărei zile? Poate că pare imposibil… dar așa ar trebui să arate normalitatea.

Este utopie să trăiești în pace, liniște și bunăstare? Poate că unii cred asta… dar pacea ar trebui să fie dreptul fiecărui om, nu doar un vis.

Există oare o baghetă fermecată care să facă să dispară corupția, lăcomia, egoismul, narcisismul, egocentrismul, setea de putere, fanatismul, ura, nedreptatea, frica, indiferența și lipsa empatiei? Poate că nu există magie… dar există alegerea fiecăruia dintre noi.

Sunt toate acestea doar un vis? Poate… atunci hai să-l visăm împreună, fiindcă se spune că lumea se schimbă exact cu visul pe care îl porți în tine. 🌍🌈✨❤️

Tare mult mi-aș dori ca mâine să mă trezesc pe o planetă în care oricine ar putea răspunde fără ezitare, la întrebarea din melodie: „Sunt bine. Îmi e bine. Sunt fericit.”

Întâi Martie, 2026...

În această primă zi de primăvară, să ne fie gândurile mai limpezi și inimile mai calde.  

Să ne rămână puterea de a vedea frumosul chiar și atunci când lumea pare tulburată.  

Să ne fie pașii ancorați în realitate, dar privirea deschisă spre lumină.  

Să ne rămână aproape oamenii buni, gesturile simple și liniștea care vindecă.  

Să ne fie primăvara un început curat, cu speranțe așezate și bucurii care cresc încet, dar sigur.  

Să ne rămână curajul, demnitatea și dorința de pace — în noi și între noi. 🍀💓🌷🕊️☮️

La cumpăna dintre ani

La final de an, fiecare își găsește propriul fel de a trece pragul. Unii rămân acasă și aprind lumânări, lăsând liniștea să le adune gândurile. Alții ies pe străzi, intră în mulțimea de oameni necunoscuți, cântă, dansează și se lasă duși de ritmul orașului. Sunt și cei care aleg simplitatea și trăiesc ziua fără fast, convinși că nu e nevoie de artificii pentru a marca un sfârșit. Noi am ales muzica, arta la nivel înalt. Am ales Concertul de Revelion al Filarmonicii din Berlin, transmis în direct în Kino.
Am fost întâmpinați cu prosecco și cu atmosfera aceea caldă, discretă, care anunța o seară specială. Am salutat câțiva oameni cunoscuți, apoi am intrat în sală, cu sentimentul acela bun că ne aștepta o seară aparte.
Programul concertului a urmărit tema iubirii, iar seara l-a avut în prim-plan pe tenorul francez Benjamin Bernheim. Sub bagheta maestrului Kirill Petrenko, muzicienii au creat o seară în care fiecare sunet a devenit emoție purtată pe scenă cu grație și intensitate. Muzica a trecut prin lumi contrastante, de la dorul topit în arii fragile la exuberanța care pulsează în ritmuri iberice, de la visul romantic care se ridică în lumină la pasiunea care arde în nuanțe mediteraneene. Fiecare pagină a fost o poveste, fiecare poveste o vibrație, iar între ele s-a țesut o călătorie interioară, ca un poem orchestral despre iubire, dor și lumină.
Pe măsură ce muzica a crescut, sala s-a transformat într-o singură respirație. Am simțit cum energia dintre artiști și public s-a unit într-un pre‑revelion trăit împreună. Armoniile au creat valuri care au dus sufletul într-un spațiu interior de o intensitate rară, unde fiecare acord deschidea o fereastră spre ceva mai larg decât noi. Sunetele au devenit culori, iar culorile au desenat peisaje lăuntrice. A fost o călătorie fără timp și fără granițe, o trecere spre locul în care gândul se luminează, memoria se deschide și ființa capătă libertate.
La ieșirea din sală, după concert, frumusețea decorurilor hibernale din centru ne-a făcut să ne dorim o plimbare, însă micuțul nostru era singur acasă. Am luat deci cel mai scurt drum. Ajunși acasă, l-am găsit pe Leo agitat de pocniturile tot mai dese și mai puternice. L-am liniștit, apoi am deschis televizorul, iar pe Arte rula exact concertul la care tocmai asist­asem, Sincronizarea ne-a amuzat și ne-a plăcut să reascultăm muzica. Am pus sarmalele la încălzit, apoi am urmărit programul de Revelion și ne-am jucat cu Leo, să‑și uite frica.
La miezul nopții am pocnit dopul ultimei sticle de Crémant din stocul nostru din pivniță. La mulți ani, 2026! Am ciocnit paharele si am ieșit în curte să admirăm focurile de artificii. Superb.! Apoi am împărțit șampania între noi și am mâncat pâine prăjită cu caviar, urmărind la TV o retrospectivă a anului, cu Leo adormit între noi pe canapea.

La mulți ani tuturor!
În noul an 2026 să ne fie binele aproape, alegerile curate, trăirea vie și prezentă, cu bucuria fiecărui moment care trece prin noi ca o lumină!
Să fie un an în care fiecare om are curajul să trăiască ceea ce simte, fără să se gândească nicio clipa „ce zice lumea”, fără să își micșoreze dorințele, fără să își cenzureze bucuria!
Să fie pace, armonie și iubire pe pământ — iubire în felul în care oamenii se privesc, se ascultă, se înțeleg și se poartă unii cu alții!
Să fie un an în care fiecare se regăsește pe sine și, regăsindu-se, face lumea mai blândă, mai bună, mai frumoasă!

Google, keto și o glumă a universului

Zilele trecute mă plângeam că Google nu mai bagă în seamă blogurile ca al meu. Doar dacă scrii despre nutriție, diete și rețete keto ai șanse să fii promovat. Printre altele, spuneam în supărarea mea că doar acele subiecte par să conteze...
Ei bine, astăzi vreau să spun clar și răspicat — postarea de azi nu este concepută sub acel imbold! Este, mai degrabă, o glumă a universului. 😅😄
Ieri, una dintre fiicele mele a venit în vizită și mi-a adus o cutiuță cu... schoko-donuts – adică niște mini-prăjiturele cu ciocolată, făcute după o rețetă din nutriția Low Carb. Prima reacție? M-a bufnit râsul și am refuzat să gust. Dar am observat că fiica mea s-a simțit jignită, așa că i-am explicat contextul frustrării mele cu trendurile online. Am râs amândouă.
Ea... este adepta stilului Low Carb și trebuie să recunosc — muffins-urile au fost delicioase! Chiar și Helmut, care e mofturos când aude de „rețete de fițe”, a spus că au gust excelent. 

Așa că am primit rețeta și o dau mai departe, cu drag, tuturor gospodinelor curioase să o încerce.

🍫 "Muffin-brownie" cu ciocolată – Rețetă Low Carb (12 bucăți, 165 kcal în total) 🍩

Ingrediente:

• 4 ouă
• 30 g făină de migdale
• 45 ml "lapte" de migdale
• 125 g unt moale
• 40 ml ulei de cocos (1 lingură pentru uns formele, restul pentru glazură)
• 30 g cacao pudră (neîndulcită)
• 20 g ciocolată neagră (dunkle Schokolade)
• ½ plic praf de copt
• stevia sau eritritol - îndulcitor (după gust)

Mod de preparare:

• Preîncălzește cuptorul la 180°C, căldură sus și jos, fără ventilație.
• Bate ouăle spumă cu mixerul.
• Adaugă untul, îndulcitorul și "laptele" de migdale. Amestecă bine.
• Încorporează pudra de cacao, făina de migdale și praful de copt treptat, până obții un aluat omogen.
• Unge formele cu pensula, folosind o lingură din cantitatea totală de ulei de cocos.

• Toarnă aluatul în forme și coace timp de 20 de minute, pe grilajul din mijloc.
• Lasă muffins-urile să se răcească.
• Topește restul de ulei de cocos împreună cu ciocolata pe baie marină și glasează muffins-urile.

Gata! Delicioase, sănătoase și surprinzător de pufoase. 

💛💛 Dacă le încerci, spune-mi cum ți-au ieșit! 💛💛

 

P.S.: Am folosit florile de aici: [Ați mai cules vreodată maci în luna octombrie?!], în jocul meu de-a fotografiatul — exact contrastul care echilibrează compoziția. 😜

Duminică în mii de culori

Fie ca această ultimă duminică din iunie să fie o adevărată sărbătoare a simțurilor — să ne bucurăm de culorile care dansează în jur și de armonia formelor ce se împletesc în fiecare detaliu al zilei.
Să vedem frumusețea în nuanțele frunzelor, în curcubeul florilor, în jocul de lumini printre nori.Astăzi, să ne lăsăm învăluiți de diversitatea care ne înconjoară — în oameni, în gânduri, în frumusețea lucrurilor mici.

Să trăim o duminică plină de lumină, inspirație și bucurii în toate formele și culorile ei.
Formele care se joacă în natură — curburi blânde, linii nebănuite, petale răsfirate — sunt acolo nu doar pentru a fi privite, ci pentru a ne aminti cât de frumoasă este diversitatea.

Să fie o zi ca o simfonie de culori — nu doar în jur, ci și înlăuntrul nostru.Să simțim cum bucuria prinde contur, cum sufletul își regăsește forma între flori, lumină și tăcere.Să trăim o duminică vie, colorată și plină de sens.

Coincidenta?!

Astăzi de dimineață, am intat în grabă în sala mare cu birouri și pe una din comodele cu uși glisante folosite pentru a organiza spațiul de lucru și pentru a separa zona de birouri de culoarul de trecere, erau însirate o multime de pachetele viu colorate. Nu mi-am putut înfrâna curiozitatea si înainte de a ajunge la biroul meu, m-am oprit sa văd ce este împachetat în acele pungulițe. Erau fructe liofilizate, produse in... Malaysia! 

Incredibil! M-am scuturat ușor, încercând să alung senzația de visare. Mi-am frecat ochii cu vârful degetelor, sperând că imaginea din fața mea se va limpezi și va deveni mai clară. Am privit în jur, cu o expresie de uimire pe chip, încercând să găsesc un semn că ceea ce vad nu e real. Nu visam! Am oftat adânc, lăsându-mi privirea să se piardă în detalii, încă neîncrezătoare, dar totuși fascinată de ceea ce trăiam.

Zilele trecute am scris un articol pentru Spring SuperBlog 2025 și prima temă a fost sa concepem o poveste reala sau fictiva, introducând câteva cuvinte și linkuri obligatorii, prin care să facem reclamă unui aparat de tradus. Eu mi-am imaginat pregatirea pentru o călătorie fictiva si am ales... Malaysia, fără alt motiv decât pentru a sporit fascinația și misterul din jurul poveștii, bazându-ma pe faptul că Malaysia este o țară îndepărtată, exotică, în care nimeni din cercurile mele de cunoștințe nu a petrecut concediul. Mulți din cititorii mei aproape au crezut că povestea e reală și că voi pleca în Malaysia... Iar acum, cu aceste pachete cu fructe liofilizate, multi dintre voi veți fi probabil derutați și vă veți întreba: "Oare asta chiar a fost în Malaysia?! Povestea a fost sau nu ficțiune?!"☺☺☺ Si aveti dreptate sa fiți ușor confuzi, chiar și eu am râs singura, apoi mi-a venit în minte ideea că nimic nu este întâmplător, totul se întâmplă cu un motiv. Poate ca Universul ne trimite mesaje prin sincronicitate, iar coincidențele sunt doar o iluzie... Uneori, reflectarea asupra evenimentelor din viața noastră și căutarea unui sens poate aduce claritate și înțelegere. Alteori... poate fi mai util să acceptăm că unele lucruri pur și simplu se întâmplă fără un motiv aparent. 

În cazul de față, cineva - nimeni nu-și amintește exact numele persoanei, a adus în mai multe departamente cutii cu aceste produse, pentru testare.

Încă la prima pauză de cafea, ne-am adunat toți colegii în jurul pachețelelor, curioși și circumspecți... Am desfacut punguță cu punguță și am servit bucățelele de fructe liofilizate. Am avut căpșuni, mangustani, mango, pitahaya si jackfruit liofilizate. Delicioase!

ALOR Freeze Dried Fruits sunt o gamă de gustări sănătoase, realizate din fructe reale, care sunt liofilizate pentru a păstra caracteristicile originale, aroma, gustul și textura fructelor. 

Aceste gustări sunt fără substanțe artificiale și sunt procesate minim. 

MBG (Malaysia Business Group) este o organizație care reunește producători și exportatori din industria alimentară și a băuturilor din Malayzia. Scopul lor este de a poziționa produsele malayziene ca parteneri comerciali competitivi la nivel global. MBG facilitează colaborarea între companiile din domeniul F&B (Food & Beverage), oferind oportunități de export și creând conexiuni între afacerile malayziene și piețele internaționale1. De asemenea, organizează și participă la expoziții internaționale pentru a promova produsele malayziene.

Trebuie neapărat să văd unde se pot comanda aceste fructe ALOR! Din cele patru sorturi, cel mai mult mi-au placut mangustanii. Apoi căpșunii. 

Noi am servit fructele așa... am mușcat din ele si le-am lăsat să se topeasca pe limbă. Le-aș fi încercat și în iaurt sau amestecate cu brânză de vaci proaspătă. Dar... s-au terminat rapid!🤗

Credeți-ma, fac reclamă acestor fructe din proprie convingere, nu m-a rugat nimeni. Dacă aveți posibilitatea să cumpărați astfel de pachețele, nu stați pe gânduri! Apropo, consumați fructe liofilizate?

de Dragobete

Dragoste pură și sinceră,

Răsărit de speranță în inimă, 

Amiciție și bucurie împărtășită, 

Generozitate fără margini, 

Omenie și respect reciproc, 

Binecuvântare în fiecare zi, 

Energie pozitivă și entuziasm, 

Tandrețe și afecțiune, 

Empatie și înțelegere.

Asta vă doresc eu cu mult drag, de DRAGOBETE!

Și vă mai doresc să aveți  parte de noroc, fericire, sănatate, recunoștință, entuziasm, încredere, calm și generozitate, cu carul!

ÎNGHEȚATĂ DE VANILIE

Atentie: este nevoie de mașina de înghețată. 

CANTITATEA REȚETEI: aproximativ 16 cupe

INGREDIENTE

• 750 ml smântână
• 250 ml lapte
• 1 păstaie de vanilie
• 175 g zahăr
• ½ linguriță sare

TIMPI DE RĂCIRE

• cel puțin 4 ore sau peste noapte

TIMPI DE AMESTECARE

• aproximativ 30 de minute

PREPARARE

• Tăiați păstaia de vanilie pe jumătate și răzuiți semințele* de vanilie.
• Puneți laptele, smântâna și păstaia de vanilie împreună cu semințele într-o cratiță medie și aduceți la fierbere. Odată ce a fiert, opriți focul și adăugați zahărul și sarea. Amestecați până când zahărul se dizolvă.
• Acoperiți amestecul și lăsați-l să se răcească în frigider timp de cel puțin 4 ore, de preferat peste noapte.
• După răcire, îndepărtați păstaia de vanilie și preparați amestecul în mașina de înghețată conform instrucțiunilor. Asigurați-vă că porniți mai întâi mașina de înghețată și apoi turnați amestecul lichid în timp ce mașina funcționează. Lăsați amestecul să se amestece timp de aproximativ 30 de minute.
• Scoateți înghețata din cilindrul mașinii de înghețată și păstrați-o în congelator. Înghețata va fi aerată și ușoară, deoarece nu conține ouă. Păstrați înghețata în congelator până la servire.

*) Păstaia de vanilie conține o substanță gelatinoasă, dar aceasta este formată dintr-un amestec de pulpă și semințe foarte mici. Cofetarii se referă adesea la acest amestec ca "caviar de vanilie". Când răzuiești păstaia, extragi atât pulpa, cât și semințele minuscule, care dau aroma intensă de vanilie.

Lotto-toto

Jocul la Lotto este pentru mulți o combinație de speranță și distracție, iar Helmut nu face excepție. De ani de zile, el își încercă norocul săptămânal, investind constant 6 euro în bilete. 

Deși visul de a câștiga marele premiu încă nu s-a împlinit, Helmut a avut parte de câteva momente de bucurie când a câștigat sume mai mari, de două sau trei ori depășind pragul de 200 de euro.

În restul timpului, câștigurile sunt mai modeste, câte 10 euro din când în când, dar pentru Helmut, aceste mici victorii sunt suficiente pentru a menține entuziasmul jocului. 

Lotto nu este doar despre câștiguri mari, ci și despre micile emoții și anticipația fiecărei extrageri. Este despre momentul acela de speranță, când își verifică biletul și visează la ce ar putea fi.

Chiar dacă nu a câștigat sume impresionante, pentru Helmut, jocul la Lotto este mai mult decât o șansă de îmbogățire. Este o tradiție săptămânală, un mic ritual care aduce un strop de entuziasm și optimism în viața de zi cu zi. 🎟️🍀✨

Sâmbata dimineata a primit la ghiseu un mic cadou. Frumos ambalat, un etui pentru legitimatia de joc, un pix, o punguta cu jeleuri, un pachetel cu turta dulce, o ciocolatica, un pachet de servetele si o forma inox pentru taiat fursecuri, in chip de îngeras. Chiar si eu, care "nu dau doi bani" pe jocul Lotto, am fost impresionata de frumosul gest!

 

Poate Anul Nou o sa vina cu mai mult noroc! 😉

💚 Sanatate si La multi ani!! 💚

Am aprins a treia lumânare în coronița de Advent

Cu ocazia celei de-a treia duminici de Advent, vă doresc să aveți parte de liniște sufletească, bucurii simple și momente de neuitat alături de cei dragi. Fiecare noua zi să vă aducă lumină în inimă, speranță și dragoste

Fie ca această perioadă să fie una de reflecție și recunoștință, iar spiritul Crăciunului să vă învăluie cu căldură și binecuvântări. Să vă bucurați de fiecare zi care ne apropie de magia sărbătorilor și să aveți parte de un Advent plin de pace și fericire.

Înca o toamna...

Un fel de... majorat

Astăzi, căsnicia noastră... a împlinit majoratul ♥ 18 ani de iubire, respect si loialitate, încredere, înțelegere si sprijn neconditionat.

Am trait alături vremuri bune și mai putin bune, ne-am sustinut în momentele dificile, am celebrat împreuna fiecare succes, ne-am bucurat, am râs, am visat si ne-am construit o viață frumoasă, pe care zi de zi încercam sa o facem si mai frumoasa. 

Astăzi am sărbătorit 18 ani ca soți și partenei de viață iar pentru vitor, nu ne dorim altceva decât sanatate. 

Stim ca suntem mai puternici împreuna si ca indiferet ce va veni, vom gasi solutiile potrivite. Si mai stim ca fericirea si armonia depinde doar de noi!

Paradoxuri ale vremurilor noastre - Reflexii in oglinda S23/24

Case mari, familii mici...

Tot mai multă educație, dar tot mai puțin bun simț...

Descoperiri senzaționale în medicină, însă stare  de sănătate generală proastă...

Câștiguri mari, puține satisfacții sufletești...

Grad înalt de inteligență, dar suprimare de emoții...

Plini de cunoștințe, dar lipsiți de înțelepciune... 

Mulți oameni însă puțină omenie...

Progrese tehnologice avansate, însă tot mai grave probleme în mediul înconjurător...

Resurse naturale bogate distribuite însă nechibzuit...

Consum ridicat de bunuri și puține satisfacții în viață... 

Bunăstare pentru puțini, sărăcie pentru cei mulți...

Tehnologie avansată, dar regresie morală...

Mulți prieteni pe Social Media, însă foarte puțini prieteni adevărați în viața reală...

Speranța de viață înaltă, dar calitatea vieții din ce în ce mai scăzută... 

Acesta este textul unui videoclip gasit pe Facebook (tradus de mine)...  Împreuna, putem sa schimbam cursul actual al lucrurilor! Va rog sa reflectati si... sa participati la "Reflexii in oglinda", daca va face placere🤗 o rubrica saptamânala initiata de SoriN si preluata de mine aici. Publică într-un articol pe blogul tău, o fotografie cu reflexii, un videoclip filmat in oglinda sau imagini pe care tocmai le-ai vazut în "oglinda" (orice fel de oglinda... chiar si oglinda ochilor, oglinda apei, a cerului sau oglinda retrovizoare) si înscrie articolul aici - în tabel:

Smoothie

Pentru ca în general... mi-e greu (lene) sa curat blenderul urias, am primit de la Mos Craciun o sticla speciala, capabila sa faca o portie mica de Smoothie. Este ca o jucarie... e draguta, usoara si foarte usor de manevrat si curatat. 

Ieri am probat-o si a functionat perfect! 

Am avut câtiva capsuni si afine, am adaugat un pahar de iaurt natur si gata. Am savurat mixtura. Motorasul se încarca exact ca telefonul mobil, prin cablu USB. 

   

Astazi de dimineata mi-am facut un smoothie din resturile de fructe pe care le-am mai avut prin casa: cateva boabe de struguri, cateva afine, o mandarina, câteva frunze prospete de patrunjel si un iaurt.

Cu siguranta, anul acesta voi face deseori smoothies, mai ales ca am doua carticele cu retete si nu am probat înca niciuna! ♥

La sfârsit de an

Exista obiceiul ca de Sfânta Barbara, pe 4 decembrie, sa tai o ramurica de cires (sau prun) si sa o pui în vaza. La caldura casei, ramurica va face boboci si acestia vor înflori între Craciun si Anul Nou. Se zice ca florile gingase, albe, vor aduce noroc si armonie în casa în care au înflorit (de unde si expresia din colinde "florile dalbe"). 

Pe vremea când aveam ciresul în curte, nu uitam niciodata sa taiem o ramurica, dar... ciresul era batrân, s-a prapadit si nu am mai plantat altul. Actualul plan al curtii a prevazut doar copaci decorativi, care înfloresc primavara si parfumeaza curtea si ofera intimitate vara si toamna, ferindu-ne de privirile trecatorilor de pe alei, fara a face umbra celorlalte flori în curte. Prin urmare, nu am mai pus ramurica de cires în vaza de multi ani, însa, multumim Domnului, suntem sanatosi, ne merge bine, suntem multumiti. Eu cred ca orice floare în glastra daruieste voie buna, frumusete si armonie. Zilele acestea, ultimele ale anului 2023, am în sufragerie un buchet superb de trandafirasi. L-am primit de la fratele meu si cum dar din dar se face, m-am gândit sa ofer câte un fir de trandafir fiecarui cititor al acestui blog. Sa va aduca noroc, sanatate si voie buna! Sa încheiem anul în armonie si sa ne revedem/recitim cu bine în anul 2024! 

La multi ani tuturor! Sanatate si prosperitate!

Ajun de Craciun 2023

Prima bucurie a zilei a fost sa împodobim bradul. 

Conform solstițiului de iarnă, zilele au început sa creasca, însa vrmemea turbata cu vânt si ploaie, mentine cerul întunecat mai toata ziua. Helmut a trebuit sa fixeze bradul în suport direct în camera si în loc ca frunzele uscate dintre crengile bradului sa se scuture pe terasa, în curte, anul acesta au aterizat direct pe podea (dupa ce toata casa era luna-bec si stele☺). 

Abia când bradul si-a desfacut crengile am realizat cât de mare este pentru casa noastra! ☺ Ocupa tot spatiul din fata usii glisante. Dar este OK! ;-)     

 Din punctul meu de vedere, întunericul m-a ajutat, pentru ca întotdeauna aranjez luminitele în brad cu instalatia aprinsa. Apoi am început sa agat globurile. 

Afara, steluta decorativa se zmucea sub rafalele de vânt si se izbea de geam, ca si cum ar fi fost o pară de box, lovita cu putere la antrenament. 

În fiecare an spun, wow, bradul acesta este cel mai frumos dintre toti pe care i-am avut vreodata! ☺ Adevarul este ca iubesc sarbatorile de Craciun si tot ce fac, fac cu pasiune.

M-am grabit la bucatarie pentru ca mi-am propus pentru aperitiv un bradut din foitaj. 

Am uns o foaie de aluat frantuzesc cu cème fraîche, am pus un rând de bacon si unul de brânza pentru sandwich. Am taiat fâsii si am pliat treptat inegal, precum crengile unui brad de la baza spre vârf. Am înfipt o tepusa subtire si am pus "brâdutii" în cuptor, pe foaie de copt. I-am asezat pe farfurii si am ornat cu rosii-cerry. Pentru "vârful bradului" am taiat cu forma de steluta, felii de castravecior. Am asezat masa si abia am mai avut timp sa fac dus înainte ca fetele sa sune la usa. 

Va doresc un Ajun de Craciun fericit, un Mos Craciun darnic si un Craciun de poveste! Sarbatori fericite, cu sanatate si bucurii!

Decembrie vine, decembrie pleaca...

Anul acesta luna decembrie a zburat. Am reusit sa fac aproape tot ce mi-am propus si... nu mi-am propus puntin! ☺☺☺ Ceea ce nu am reust anul acesta - pentru prima data în ultimii 25 de ani - nu am facut fursecuri! Cumva am intrat în criza de timp dar m-a salvat fiica mea, care mi-a daruit o cutie mare, plina cu toate sorturile pe care le-a facut ea. Asa ca am bifat si aceasta activitate, pe lânga toate celalate.  

Vineri a fost prima mea zi din ultimul concediu pe anul 2023. 

De dimineata am fost invitati de vecinii nostri la brunch. Este o traditie-de-decembrie la noi pe strada, sa ne întâlnim prin rotatie la unul din vecini, la o cana cu vin fiert si un platou cu turta dulce si fursecuri. In fiecare an în Advent, am reusit chiar si sa iesim împreuna la restaurant. Anul acesta însa, asa a fost sa fie ca în fiecare familie a fost ori unul bolnav - racit, gripat, ori unul sau altul a avut un alt program / obligatie... Nu am reusit sa ne punem nicicum de acord asupra unei întâlniri comune si Adventul are doar 4 saptamâni! Brunchul a fost singura întâlnire din acest Advent si am fost doar trei din cinci familii. Însa speram ca din 2024 sa revenim la frumosul nostru obicei ♥ 

   

Vineri dupa-amiaza m-am întâlnit cu o fosta colega de serviciu. Nu mai lucram împreuna de peste 3 ani însa, prietenia noastra ne-a legat si ne bucuram sa ne revedem macar o data, în perioada de Advent. Vorbim si ne scriem mult si pe telefon, însa sa stam la povesti, la o cana cu ceai, este cu totul altceva.

Ne-am dat întâlnire la intrarea în Târgul de Advent (si asa am ajuns - fara sa vreau pentru a patra oara, în Augsburger Christkindlesmarkt ☺). De cinci zile este uragan la noi în Bayern ( vântul are viteza de pâna la 100-120km/h), iar vineri a si plouat. Dar o ploaie din aceea care bicuieste si împotriva careia nu te ajuta nicio umbrela! Si cu toate acestea, nu am contramandat întâlnirea cu Sabrina. 

Am intrat întuna din cafetariile din centrul orasului si pentru câteva ore, am depanat amintiri si ne-am pus la curent cu ultimele noutati din viata fiecareia si cu planurile de viitor. A fost ca întotdeauna, o întâlnire foarte placuta!

   

Mâine e sâmbata... am ocazia sa mai cumpar în fuga mare, ce lipseste din lista pentru meniurile pentru Ajun si cele doua zile de Craciun. Si voi începe sa bucataresc. Pentru ca anul acesta am hoarât ca pentru Ajunul de Craciun vom servi mâncare româneasca. Vom fi doar noi doi si fetele mele. Voi face salata de vinete, salata de boeuf, zacusca, chiftelute, supa cu galuste si sarmalute in varza murata. Pentru decorarea salatelor am cateva idei dragute, sper sa-mi reuseasca ☺ 

Pentru Prima zi si A-II-a zi de Craciun, va gati Helmut, traditional bavarez. Eu va trebui sa ma ocup doar sa asez masa - vom avea o familie prietena invitati la masa. 🎄

Voi ce planuri aveti? Cum planificati mesele de Craciun? Cum va organizati? 

Va doresc un sfârsit de saptamâna PERFECT!

Culori si Modă

Culorile cu care ne înconjuram sunt mult mai importantă decât am putea crede. Culoarea poate ridica starea de spirit, poate calma anxietățile și în general, poate da un impuls. 

Există companii întregi care-si dedica activitatea în crearea de nuante și în înțelegerea impactului pe care culorile îl au în viața de zi cu zi. Acești profesioniști în culori acționează ca barometre unei societati. Alegerile lor reflectă starea de spirit și nevoile actuale prin culoare. 

De exemplu, ultimii ani au fost grei. Toti ne-am dorit confort, stabilitate si un strop mai mult de energie pozitivă. De aceea, culorile populare din 2022 au fost calde, moi, interesante. "Very Peri" a fost nuanta anului 2022. O culoare care trezește ingeniozitatea și creativitatea personală prin prezența-i îndrăzneață. Trăim vremuri de schimbare. <<"Very Peri" este un simbol al starii despirit global al momentului și al schimbărilor prin care trecem. Pe măsură ce ieșim dintr-o perioadă intensă de izolare, ideile și standardele noastre se schimbă, viața noastră fizică și cea digitală au fuzionat în moduri noi. Designul digital ne ajută să depășim granițele realității și deschide ușa către o lume virtuală dinamică în care putem explora și crea noi posibilități de culoare. "Very Peri" ilustrează fuziunea vieții moderne și modul în care tendințele de culoare din lumea digitală se manifestă în lumea fizică și invers. Un fenomen similar a continuat să aibă loc și în anul 2023. Predicțiile maeștrilor de culoare te ajută să aduci ceea ce ai nevoie în spațiile tale." >> spunea Pantone, gigantul care creaza si potrivește culorile si încununează o "color of the year" în fiecare decembrie. 

Pentru anul 2023, Pantone a ales nuanta "Viva Magenta" << o nuanta care vibreaza, simbolizeaza viața și pasiunea, transmite un semnal de forță, radiază bucurie pură, încurajează experimentarea și exprimarea de sine, fără nici un fel de dar, dacă și poate. Este o culoare din familia roșu, înrădăcinată în natură. Viva Magenta este îndrăzneață și neînfricată, o culoare exuberantă, vibrantă, care radiază bucurie și optimism și deschide un nou capitol.Viva Magenta "este o nuanță electrizantă și ireprimabilă, o declarație izbitoare care îi întâmpină pe toti cu aceeași bucurie de viață și spirit rebel. Este o culoare îndrăzneață, plină de umor profund, care include pe toată lumea.>>

Este din nou decembrie... deci, care sunt tendințe în culori de anul acesta? 

Potrivit experților de la Pantone, culorile de primăvară 2024 sunt marcate de un strop de nostalgie, dar reflectă și tranziția noastră către un mod de viață mai pozitiv. << Culorile NYFW pentru primăvara 2024 evocă un sentiment de libertate. Ele ne stimulează imaginația și creativitatea artistică unică, permițându-ne să ne exprimăm individualitatea în moduri noi>> explică Leatrice Eiseman, directorul executiv al Pantone® Color Institute. „Culorile NYFW de primăvară 2024 includ un amestec armonios de nuanțe familiare cu o notă modernă. Ele inspiră o nouă interpretare a prezentului, ne amintesc de trecut și oferă o privire plină de speranță asupra viitorului.”

Benjamin Moore, a ales "Blue Nova 825"  ca si culoare a anului 2024. Violetul și albastrul se unesc pentru a crea această nuanță ridicată și somptuoasă

Conform Leatrice Eiseman -  "guru internațional al culorii" - conform Pantone New York, culoarea anului 2024 este "Peach Fuzz". Tonul catifelat de piersică este mult mai rezervat decât Viva Magenta, însa <<culoarea demonstrează o prospețime plăcută și o nouă moliciune, fără a-și pierde deloc determinarea elegantă. Reprezintă dorința ca oamenii să fie împreună, pentru momente de pace și siguranță.>> Culoarea "Peach Fuzz" este ca o îmbrățișare caldă 

Într-o lume post-pandemică în care au loc și se petrec în același timp un număr incredibil de evenimente tragice, noi, ca oameni, realizăm cât de important este să ne hrănim ființa interioară, să avem grijă de noi înșine și să găsim momente de calm în mijlocul agitației vieții moderne. "Peach Fuzz cauta umanitate, refugiu, pace, întelegere si toleranta. "Peach Fuzz este o nuanță care emană compasiune, oferă o îmbrățișare tactilă și leagă fără efort tinerii și cei eterni", explică Leatrice Eiseman, director executiv al Pantone. Pereții, tapetul, țesăturile și mobilierul de culoarea piersicii vor crea locuri de liniște și echilibru în interior. Noua culoare de trend pentru 2024 ar trebui să apară în primul rând în sufragerie și baie, tocmai acolo unde ne petrecem cea mai mare parte a timpului.

Alte culori moderne în anul 2024 vor fi:

♦ "Ceai Rooibos" - un rosu puternic cu note intense, lemnoase. 

♦" Orangeada" - o nuanta ce aduce cu portocala roșie dulce, ușor acidulată.

♦ "Watercress" - un verde proaspat, piperat, cu efect viu 

♦ "Desert Flower" - un roz cald și atrăgător care amintește de florile care înfloresc în soarele de vară.

♦ "Chambray Blue" - un albastru deschis denim care emană vitalitate lipsită de griji. 

♦ "Liliac pastel" este o nuanță moale, pudrată de lavandă, care amintește de aroma dulce a florilor.

♦ "Marlin" - un albastru acvatic care evocă apele calde, tropicale. 

♦ "Lemon Drop"- readuce în minte amintiri despre bomboane umplute, acoperite cu zahăr. 

♦ "Mint" - un verde rece, proaspăt, care amintește de culoarea frunzelor de mentol. 

♦ "Vibrant Capri" - o nuanță de albastru strălucitor care evocă apele azurii ale Grotei Albastre. 

♦ "Brilliant White" - un alb pur, clar și impecabil, care reprezintă simplitatea și modernitatea. 

♦ "Northern Droplet" - culoarea unei zile ploioase cenușii, ce promite un răgaz, un moment de respiro. 

♦ "Mushroom" - un maro-ceniu pământesc, care pare cald și stins. 

♦ "Quiet Shade" - un gri umbrit care oferă un sanctuar protector. 

Dispunând de nuanțe inovatoare dar familiare, paleta reflectă un nou sentiment de libertate. Ne încurajează să ne explorăm potențialul creativ și să re-vizualizăm viitorul. Aceste culori reflectă dorința de a ne exprima individualitatea, idee care de fapt este în centrul modei. Culorile aduc un sentiment de bucurie și confort pe măsură ce ne îndreptăm cu îndrăzneală în noua eră.

Însa indiferent de trend, mai presus de orice, cauta culoarea care se potriveste cel mai bine sufletului tau, priveste-o si sinte ce iti transmite. Daca îti face bine, alege-o! Indifirent daca este pe lista "Pantone" a anului 2024. Nimic nu este mai important pe lumea aceatsa decât sanatatea ta fizica si mentala! Tot ce îti face bine si te stimuleaza pozitiv, alege ca fiind coloarea ta a anului 2024! Exprima-ti personalitatea fara frica! Fii unic! 

PS: pentru ca am folosit foarte multe citate, înscriu acest articol la rubriac "Citate favorite" - tabel de înscriere la Suzana

Sport si muzica

Dupa luuunga pauza de vara (în care am acumulat un kilogram-doua în plus), clubul-sportiv din Kaufering, localitatea în care firma mea îsi are sediul, si-a reînceput antrenamentele. Cursul meu a demarat pe data de zece a zecea (☺ imi place cum arata scris ☺). Semestrul acesta m-am înscris la ora dubla. În fiecare marti, de la ora 16:45 fac La Kossa®️Fitness si de la ora 18 fac Zumba®Toning.

** Grupa de La Kossa a devenit mai mica... Semestrul acesta suntem doar sase, plus antrenoarea Susi. Cu atât mai bine pentru noi☺este ca un antrenament privat!

Pâna la acest curs (pe care l-am început anul acesta în luna aprilie), nu prea am avut contact cu muzica africana. Însa încet-încet, am devenit fan al acestor ritmuri, iubesc melodiile pe care dansam la antrenament si le ascult cu placere si în timpul liber (in masina sau duminica, pe acasa). Afrobeat-urile moderne, precum Makossa, Bikutsi sau Ndombolo îmi ofera bună dispoziție! Din pacate, sunt înca departe de a putea reda aceasta bucurie prin dans, dar... de aceea ma antrenez, nu-i asa?! ☺ 

La antrenament exersam miscarile ritmice si coordonarea, învatam cool dance moves, întarim flexibilitatea, rezistenta si încrederea de sine, în timp ce caloriile se consuma fara sa bagam de seama! Dupa o ora intensa de dans, transpiram ca dupa o ora de fitness la aparate si greutati!

Pozitia de baza în acest nou curent în dansul-fitness este cu genunchii usor flexati. Dansurile africane pastreaza cumva legatura cu pamântul. Miscarile sunt foarte clare si rapide, nu se pune un accent deosebit pe gratie. Coregrafiile sunt ușor și rapid de învățat, fiecare zi de antrenament creeaza o noua coreo. Nu repetam acelas dans decât o zi! Daca întâmplator, nu poti sa iei parte la un antrenament, nu pierzi nimic - în afara de frumusetea atmosferei acelei ore!

** Grupa de Zumba Toning este foarte mare! Suntem douazeci si doua de femei, de toate vârstele si profesiile. Numitorul nostru comuna este dorinta de a ne îmbunatati forma fizica. Antrenoarea este senzationala Susi - care si aici debordeaze de umor si ne molipseste cu bună-dispoziţie ♥

Antrenăm mușchii și rezistența, combinam cu distracția pe ritmuri exotice - merengue, salsa, cumbia, tango sau flamenco. Chiar si aceste ritmuri îsi au originea în cultura africana si afro-cubană; s-au dezvoltat într-un mod foarte interesant si diferit, amestecând muzică latină din Puerto Rico si New York, din Cuba, Columbia sau Republica Dominicană. Este muzica romantica, ritmata, miscarile sunt ondulate, pline de gratie si pasiune. Zumba Toning este un program de antrenament muscular (pentru anumite fibre musculare mai intens), în ritmul acestei superbe muzici si în plus, mânuind doua stick-uri (haltere cu o greutate de 550g). Pe lângă exercițiile de modelare a siluetei, folosirea stickurilor accentueaza si simțul ritmului, deoarece aceste haltere mici zdrăngănesc precum maracas. 

Muzica este armonioasa, ritmurile captivante, dansul este viu si are formă clară. Brațele, mușchii abdominali, spatele, popoul și coapsele sunt întărite, tonifiate. Se stie ca mușchii au un rol foarte important în mișcare, dau formă corpului, dau stabilitate articulațiilor, produc căldură, mențin poziția corpului printr-o permanentă stare de contracție ușoară (tonus muscular). În timp ce corpul se modeleaza frumos, sufletul se umple de buna dispozitie! Zumba-toning este un sport distractiv si usor, potrivit si pentru începătorii care nu au dansat niciodată sau nu au facut niciodata fitness-Zumba® - asa cum sunt eu! Cât despre vârsta... ce sa mai spun, nu contează absolut deloc! Important aici este doar sa ne pastram sanatatea!♥

De Sânzinen...

♥️ Sa aveti parte de o noapte magica, inmiresmata cu parfum de Sânziene! Zânele bune sa va ocroteasca si roua florilor sa va daruiasca sanatate! Intreaga zi sa va fie numai voie buna, cântec si veselie! ❤️