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Carla Couto

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sexta-feira, 14 de agosto de 2015

Pequeno almoço após corrida matinal







Publicada por Vicios e Sabores à(s) 10:35 Sem comentários:
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Etiquetas: Banana, Café, Canela, Frutos Secos, Iogurte grego, Leite magro, Pequeno-almoço
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Vicios e Sabores
Chamo-me Carla. Sou mãe,esposa, dona de casa, ,trabalhadora, mulher, lutadora,amiga. Tento incutir uma alimentação saudável e exercício físico para nosso bem-estar, saúde...para as minhas filhas maravilhosas. Hoje em dia com a carga de publicidades e alimentação hiper clórica sempre à nossa frente não é fácil manter-nos com boa alimentação daí criei este blog para postar as minhas aventuras na cozinha , truques para as crianças comer bem, trocar receitas, experiências, desabafos...Em 2015 criei a pagina/grupo Freefitness onde fazemos exercicio fisico no parque com pessoas que nunca treinaram, mas desde inicio ficaram motivadas, mesmo com acompanhamento de nutricionistas surgiam duvidas de como cozinhar saudável, fazer lanches, cozinhar para a família sem necessidade de cozinhar dois pratos e dicas para facilitar o dia a dia cheio de afazeres. Espero que gostem e que visitem o meu cantinho. Obrigada.
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