Barattoli di felicità

Barattoli di felicità

Volo sfarfallando leggera tra i post di questi primi giorni dell'anno e trovo Rossella Grenci e il suo vecchio progetto di un Barattolo della Felicità. 
Leggo con piacere che sta pensando di riproporlo anche quest'anno e io voto per il sì: segnare e ricordare piccoli momenti di felicità, per me, lo sapete, è una questione fondamentale!

Lo faccio da qualche anno a questa parte con l'Happy Week Journal, che in un primo tempo era un appuntamento "pubblico" mentre nell'ultimo periodo - complice la mia evidente mancanza di organizzazione, oltre che la volontà egoista di conservare solo per me certe piccole felicità - è diventato un fatto privato, con qualche accenno ogni tanto.

Ora, questa Happiness Jar mi gira e rigira per la testa, mi scopro a giocare con la mente e la incastro come in un tangram con i sassolini del mio Non-Progetto e... ecco: ho preso una decisione (e non è cosa da poco in questo periodo, quella di sentirmi così decisa e convinta di qualcosa). 
Ho deciso che su questo blog, quest'anno, non posterò il mio Happy Week Journal 2015 - perché è davvero troppo MIO, quest'anno, per renderlo pubblico - ma tutti i piccoli pensieri felici che mi salteranno in testa li metterò in un barattolo virtuale, dove saranno raccolti anche tanti e tanti dei pensieri felici che ci sono stati da quando il blog ha aperto i battenti. Sto già lavorando al barattolo e alla sua etichetta, li vedrete presto. La felicità mette in moto la mente più di ogni altra cosa al mondo, lo sapete? ;)

Questa la mia tecnica, quest'anno, questo il mio primo Non-Progetto per il 2015.

Insomma, la regola numero cinque del Non-Progetto è questa: provate a trovare anche voi la vostra tecnica per raccogliere Felicità, provate a raccogliere sassolini da mettere nel vostro barattolo: provate a guardare qui e qui e qui e qui, da chi ha inventato forse questa abitudine, e anche qui e qui e lasciatevi ispirare!

Regola numero cinque: Trovate la vostra tecnica!

Meno stress più farfalle 2013 - a che punto siamo e un viaggio tra le farfalle

Photo credits: http://mrg.bz/xEkgMH

La promessa la sto mantenendo.

Nel senso che il quaderno di Meno Stress Più Farfalle 2013 lo sto compilando diligentemente come una scolaretta all'inizio dell'anno. Ogni giorno scrivo, penso, medito, prendo ispirazioni, parole a caso, pezzetti di cose che voglio lasciare, a ricordo di una certa giornata, di un certo sorriso, di una certa Farfalla svolazzante che ha alleggerito i miei pensieri.

Le Farfalle sono entrate nella mia vita quotidiana nel momento in cui ne avevo più bisogno: ora tendo a notarle più spesso, le cerco tra gli oggetti, anche, quando - raramente - mi trovo a zonzo per negozi.

E quella leggerezza è entrata in punta di piedi nella mente e ha fatto il suo dovere portando pace e serenità.

Poi però dovrei anche postarle, quelle pagine. 
Non ci riesco. Foto che non rendono l'idea, che non mi soddisfano, tempo per provare soluzioni che non riesco a trovare nel turbine delle cose da fare.

Siamo andati a cercarle per vederle da vicino, le farfalle, qui. Dovevo anche aggiungere le foto ma ormai mi conoscete, le ho perse da qualche parte nei meandri dell'hard disk.

E' stata una bellissima esperienza, anche se forse, per certi versi, mi sarei aspettata molto di più da un posto di quel genere.

Veder nascere una farfalla dal suo bozzolo, però, non ha prezzo. 
E chiaramente la macchina fotografica non ha scattato, perché ero talmente sospesa, in quell'attimo, che non ci ho nemmeno pensato.
Vederti volare accanto farfalle grandi quanto tutta la tua mano aperta, averle lì, di fronte, insieme a uccellini colorati che manco ti vedono, tanto son concentrati nel loro fischiettare e sbecchettare... il caldo umido tropicale e tua figlia col naso all'insù, a bocca aperta quanto te, che non smette di parlare e indicarti qua e là, tra i fiori colorati e le foglie verdi scure...

Pensieri leggeri.
E profondi.

Questa settimana il tema è:

nonrestarechiusoqui

PENSIERO!

Giusto per farvelo sapere, giusto per.

Quando tutti dormono

"Si cambia"

"Si cresce!"

Una risposta che mi ha sempre dato da pensare. Da quella sera, davvero, ci ho pensato mille e mille volte.

E' proprio così: i modi diversi di reagire a certe situazioni, a certi stimoli esterni, dipendono dalla nostra maturità, dall'esperienza e dalla velocità di reazione, che cambia con l'età.

Una volta avrei sofferto per certe parole sentite, per certi atteggiamenti. Una volta avrei subìto le pressioni (e le oppressioni). Una volta avrei ridotto me per dare spazio alla prepotenza e alla violenza  che stavano fuori.
Oggi ascolto, respiro, prendo atto.

E vado avanti per la mia strada. Col sorriso stampato sulla faccia e in testa l'obiettivo che mi sono posta. Serena.

Pensieri che passano per la testa mentre tutti dormono, finalmente, e io posso permettermi di pensare, di leggere un libro, di osservarmi, lucida e completamente onesta con me stessa.

Un bel momento, uno di quelli che non mi prendevo da un po'.

Ho meditato - profondamente - ho preso coscienza, ho respirato. Ho ascoltato il Silenzio.

Il silenzio che mi ha accompagnato per tutta questa vacanza: l'ho sentito, l'ho assaporato, l'ho cercato, me ne sono beata. Grazie al silenzio, finalmente, son tornata completamente io.

Grazie al silenzio ho ricostruito storie, momenti di vita passata. Grazie al silenzio ho rimesso insieme domande e risposte che si erano disperse. Grazie al silenzio ho imparato.

Grazie al silenzio ho capito.

Più responsabilità per la girandola

Prendi qualche parola a caso, ritagliane una dal giornale, prendine un'altra dalla voce della commessa del negozio al piano di sotto, gugola un po' per trovare il resto, mescola per bene finché il risultato non ti ispira abbastanza.

Ora pensa pensa pensa.

Dà tanto da pensare questo titolo, se ti metti lì e leggi parola per parola. Se poni l'accento sull'una o sull'altra. Se provi a meditare sui significati, quelli diretti e quelli indiretti.

Puoi proporlo come tema per il prossimo mese, nel gruppo di scrittura. Sai quante cose belle ne possono uscire? Ho già mille idee che si rincorrono e non mi fanno dormire la notte (sì, perché ora è la notte che mi vengono le idee migliori)!

Poi c'è anche da dire che stai mettendo su anni, bimba. E questo ti porta a fare alcuni pensieri di tipo esistenziale, a porti certe domande anche se già sai che per te saranno sempre senza risposta, fino alla fine dei tempi.

E anche le tue nuove letture ti portano a metterti in gioco sempre di più, a tirarti in ballo e ad essere aperta alle critiche, soprattutto alle autocritiche.

Hai ancora voglia di pensare? 

Allora pensa alle girandole, sì: quelle nel vaso del basilico e della menta, quelle che con queste giornate di vento frullano frullano frullano e solo a guardarle fanno disperdere i pensieri cattivi... ecco, quello ci vuole ora: un vento forte, che porti via tutto quello che di cattivo sta arrivando alla tua mente. Ma forte, quel vento. Un tifone deve essere.

E acqua, che lava.

Per pulire tutto lo sporco.

Come se non bastasse "Più responsabilità per la girandola" è il tema della settimana per Meno stress più farfalle. Vediamo cosa ne viene fuori.

MENO STRESS PIU' FARFALLE 2013. Finalmente cominciamo! :)

Eccoci qua. 

Con il ritardo che oramai fa parte integrante di me mi metto a scrivere il post che avrebbe dovuto iniziare l'anno.
Nel frattempo però non sono stata a pettinar bambole (o meglio, ho fatto anche quello ma giocare con mia figlia non è certo una perdita di tempo, no? ;)) e mi sono costruita il mio personale HappyWeekJournal2013, quello che vedete qui sopra, fatto stampare online e composto da pagine bianche, tutte liberamente imbrattabili e ciapinabili con i miei mille pensieri felici del giorno.

Ma va bene anche un semplice quaderno, eh, o - ancora meglio - un diario.

Perché, come raccontavo alla mia cara amica Cinzia, #menostresspiùfarfalle2013 è proprio questo: la traduzione ai giorni nostri del vecchio diario di scuola, che era sempre pieno zeppo di citazioni, frasi, racconti, sfoghi esistenziali, biglietti del cinema, cartoline e carte dei cioccolatini. Pieno zeppo di tante piccole felicità spicciole, fatte di bei voti a scuola e di sorrisi dell'amato biondo della 4^D. Pieno zeppo anche di pagine vuote, in quei giorni in cui non si ha niente da dire o troppo da fare e il tempo e la voglia per scrivere non c'è o non vuole esserci. Pieno zeppo di noi, nella versione più intima.

Questo l'obiettivo: raccogliere, come gli altri anni, piccole pillole di felicità, frasi e raggi di sole che ci hanno fatto sorridere, piccoli accadimenti del quotidiano e leggeri battiti d'ali che ci hanno dato una spinta in quel giorno no, e trasformarli in potenti antidolorificimagnifici (ve li ricordate, sì?), capaci di donarci energia e vitalità quando siamo un po' spenti.

Questo il mezzo: ogni settimana una parola, che potrà servire come ispirazione per la pagina scrap, se vogliamo farla. Oppure servirà come ispirazione per un momento di meditazione. Oppure servirà per scarabocchiarci intorno i nostri pensieri. Ma non rimarrà mai scritta su una pagina vuota, questo l'impegno.

L'impegno serio è quello di sforzarci di trovare qualcosa di positivo in ogni giornata, anche quando è la vita dura, ogni cosa ci rovina intorno e siamo in bilico sul dirupo.

Parliamo di farfalle, se vogliamo, parliamo di amore, parliamo dei piccoli passi del nostro piccolo. 

Ma cerchiamo il sorriso. 

Sempre e comunque. 

Con le foto, con i ritagli di giornale, con le frasi e le parole, con le matite colorate e il cartoncino. Anche se non saremo "bravi" a scrivere e "artisti" a disegnare, alla fine avremo ottenuto quello che siamo, davvero. E ci sentiremo più leggeri e meno stressati. E sorrideremo, a vedere il nostro personale risultato. Unico. Come noi.

La condivisione: il modo migliore per sforzarci. Su questo ho ancora qualche dubbio, conoscendomi. Perché so che sarà molto complicato per me essere costante nel pubblicare i post dedicati alle parole della settimana, o le foto delle pagine che verranno fuori. Però ci provo, sì.

Qui di seguito riporterò man mano le parole che daranno il la alla ricerca delle farfalle, ogni settimana.
Qualcuno mi seguirà in questa avventura sulle ali della leggerezza? Ai posteri l'ardua sentenza... :)

Le parole dell'HappyWeekJournal2013

Settimana 1: CUORE dal 31/12/2012 al 6/01/2013

Settimana 2: ENSO dal 7/01/2013 al 13/01/2013

Settimana 3: VERDE dal 14/01/2013 al 20/01/2013

Settimana 4: SGUAIATO dal 21/01/2013 al 27/01/2013

Settimana 5: COLORE dal 28/01/2013 al 3/02/2013

Settimana 6: MASCHERE dal 4/02/2013 al 10/02/2013

Settimana 7: BATTICUORE dal 11/02/2013 al 17/02/2013

Settimana 8: ...

Settimana 9: ...

Settimana 10: ...