Witajcie!
Pamiętacie post z zeszłego tygodnia, w którym to pisałam o korzyściach i zaletach płynących z jogowania oczu?
Dla zapominalskich:
Klik!
Temat ćwiczeń relaksujących dla oczu spotkał się z takim entuzjazmem, iż postanowiłam zorganizować akcję pt. "Lepszy wzrok, wypoczęte spojrzenie - joga dla oczu. Podejmij wyzwanie z Leonem!"
Na czym ona by miała polegać?
Ano na tym, że przez pół roku, będziemy ćwiczyć swoje oczy na podstawie ćwiczeń udostępnionych mi przez
Domsoczewki.
Nowe ćwiczenia będą pojawiały się raz na miesiąc, tak by ćwiczenie gałek ocznych miało urozmaicenie.
Poniżej zasady wzięcia udziału w eksperymencie:
1. Zainteresowanych wzięciem udziału w eksperymencie proszę - nie jest to koniecznie, ale mile widziane - aby przed rozpoczęciem tegoż udali się do okulisty celem rutynowej kontroli wzroku.
2. Po eksperymencie takowa końcowa kontrola także będzie potrzebna, aby móc, czarno na białym zaobserwować ewentualną poprawę jakości widzenia.
3. Chętnych proszę, aby zgłaszali się tylko i wyłącznie pod niniejszym postem, podając swoje adresy mailowe oraz formułkę "zgłaszam się".
4. Miło mi będzie, jeśli nowe osoby, biorące udział w akcji, zaobserwują mnie na blogerze czy
FB. Wtedy łatwiej będzie śledzić przebieg akcji.
5. Po - mniej więcej - trzech miesiącach zrobimy pierwsze, wstępne podsumowanie. Założenia tegoż: patrz w punkt 1.
6. Oczy ćwiczymy w wolnej chwili. Nie musimy cały dzień się jogować, bo kto by o tym pamiętać. Ważne jest tylko, by choć te 5-10 minut przed snem, czy rano każdego dnia przeznaczyć na ćwiczenia.
7. Po zakończeniu eksperymentu uczestnicy będą zobowiązani przesłać mi krótkie podsumowanie zaobserwowanych efektów.
Aby sprawnie i szybko zostało to przeprowadzone przygotuję tabelkę do wpisywania swoich uwag.
8. Biorący udział w akcji proszeni są o wstawienie u siebie na blogu niniejszego banerka, z odnośnikiem do tegoż posta oraz z dopiskiem: "Lepszy wzrok, wypoczęte spojrzenie - joga dla oczu. Podejmij wyzwanie z Leonem!"
Oto banerek:
Przypominam pierwsza tura ćwiczeń w miesiącu lipiec:
Klik!
To kto się przyłączy do Leona?
Kathy
PS. Zapraszam do polubienia Leona na FB: Klik!