Bolo integral de iogurte, limão e coco para a Luana

Bolo simples e ideal para fazer como fiz ontem, à noitinha, mesmo antes de dormir. Separem, por obséquio, 6 ovos para bater muito bem com 2 chávenas de açúcar, juntem 1 iogurte grego natural (ou outro que vos apeteça), 1/2 pacote de natas se o tiverem aberto no frigorífico como eu tinha, 1 colher de sopa de raspa de limão, 1 chávena de coco ralado, 2 chávenas de farinha de trigo integral e 1 colher de chá de fermento. Cozeu a 180 ºC durante cerca de 40 minutos. E eu comi agora mesmo uma fatia, fininha, claro…

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Um blogue, as receitas, o que for: tudo pretextos. O objectivo pode ser o simples comunicar, pertencer, manter-se numa comunidade, receber um afago na forma de comentário. E, enquanto escrevo desajeitadamente, há quem precise de ajuda, muita gente mesmo.

A Luana e a Lita precisam de ajuda, e nós vamos ajudar!

http://sentirversussentidos.blogspot.fr/2013/04/o-que-luana-necessita.html

Família com dificuldades

Meninas, sei que algumas de vocês moram relativamente perto de mim, no Porto ou em Gaia. Uma amiga minha fez o seguinte apelo:

Hoje tive conhecimento de uma família (1 casal e 3 crianças), que está a passar muitas dificuldades.
A senhora está desempregada e o marido ganha o ordenado mínimo. São pais de crianças de 3, 5 e 8 anos.
São pessoas muito humildes e que têm vergonha de pedir ajuda. O que me preocupa mais são as crianças que não têm quase roupa nenhuma, nem calçado.
Venho, pois, pedir-vos, meus amigos: se tiverem roupa para crianças destas idades e até de adulto (homem e mulher), arranjem para esta família.
Falem com vossos familiares, colegas de trabalho, amigos...
Vamos tentar dar uns agasalhos a estas crianças e algumas roupas aos pais.

Tamanho Mãe - 38/40
Pai - 44
Para as crianças, os tamanhos para as idades de 3, 5 e 8 anos.

Roupa para adulto já arranjei, mas para criança (e são logo três meninos, todos rapazes) ainda não. Se alguém tiver roupa ou calçado que já não sirva aos filhos, será que pode doar? Está a começar o tempo frio, o calçado molha-se facilmente, a roupa custa mais a secar, sobretudo em casas sem condições... vamos lá!

Esta amiga mora em Espinho e trabalha em Aveiro, pelo que também poderei dar o contacto dela depois, se der mais jeito.

Beijinhos e muito obrigada!

P.S. Entretanto, já sei que tamanhos calçam:

Pai - 42
Mãe - 35
Meninos:
3 anos - T- 20
5 anos - T- 30
8 anos - T- 35/36