Luty krótki, za to marzec dłuższy o 3 dni i bogatszy o… 21 książek! W końcu długość miesiąca zobowiązuje. Dwie komody uginają się pod ciężarem nabytków czytelniczych i książek z biblioteki. Dobrze, że czytnik niewiele waży, a audiobooki tyle co nic. W marcu nawiedziła mnie klęska urodzaju! Szczęściara czytelnicza ze mnie!
A oto zdobycze marcowe w całej okazałości:
I w szczególe:
Tytuł: Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość
Tłumaczenie: Joanna Suguero
Wydawnictwo: Sensus
Liczba stron: 144
Oprawa: miękka
Data wydania: 2023
ISBN: 978-83-283-8857-4
Czasami przychodzą do nas książki, których w danym momencie potrzebujemy. Tak było z książką Samanthy Snowden Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą opanować złość, którą otrzymałam od wydawnictwa Sensus.
Psycholożka Samantha Snowden ma renomę i doświadczenie. Od ponad dekady współpracuje z dziećmi, nastolatkami i rodzicami z całego świata. Pracowała przy tworzeniu różnych prestiżowych i skutecznych programów wspomagających rozwój młodych ludzi (CADIP, MARC). Prowadziła zaprojektowane przez siebie programy uważności dla szkół w LA i programy edukacyjne dla dorosłych za granicą.
ZŁOŚĆ JEST TRUDNYM UCZUCIEM. (s. XIII)
W swojej pracy Samantha Snowden przekonała się, jak dużą przeszkodą może być złość do osiągnięcia harmonii w rodzinie. Napisała książkę, w której celem ćwiczeń jest ułatwienie dzieciom rozpoznania własnych nawyków związanych ze złością i przejścia procesu aż do poprawy samopoczucia poprzez życzliwość, wdzięczność i sympatię do samego siebie.
Rozwiążmy razem tajemnicę złości. (s. 2)
Zeszyt ćwiczeń przeznaczony jest dla dzieci, co widać na każdym kroku. W tej publikacji Złość jawi się jako istota żywa, która z nami przebywa od czasu do czasu. Autorka proponuje włączyć ciekawość i potraktować Złość jako kłopotliwego gościa, którego trzeba poczęstować herbatą i ciasteczkami. Od razu robi się „przyjemniej”, a my mamy świadomość, że niechciany gość kiedyś pójdzie sobie. Przyznam szczerze, że to genialny pomysł.
Tytuł: Siła emocji. Jak je rozpoznawać, kontrolować i ułatwić sobie życie
Tłumaczenie: Marcin Machnik
Wydawnictwo: Sensus
Liczba stron: 236
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Data wydania: 2023
ISBN: 978-83-283-9384-4
Nad emocjami można zdobyć kontrolę. W jaki sposób? Podpowiedź znajduje się w publikacji Thibaut Meurisse Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie.
Emocje nie są Tobą. (s. 82)
Emocje kierują naszym życiem i wpływają na samopoczucie. Przychodzą i odchodzą, gwałtownie się zmieniają. Wiele aspektów ma na nie wpływ, nawet oddech. Nie jesteśmy swoimi emocjami. Same w sobie są one bezsilne. Są jak ubrania noszone przez nas w ciągu dnia. Trudno je kontrolować w sytuacjach spontanicznych. Zależą one od naszej interpretacji myśli i zdarzeń. To utożsamianie z nimi daje im siłę. Przydatne są zarówno emocje pozytywne, jak i negatywne.
Świadomość swoich uczuć to pierwszy krok w stronę przejęcia nad nimi kontroli. (s. 7)
Poradnik jest przewodnikiem po naszych emocjach. Autor uczy, jak nimi zarządzać, jak sobie z nimi poradzić, jak nad nimi zapanować. Nie będzie to proste ani możliwe od razu. Wymaga czasu i pracy, wykonywania pewnych ćwiczeń, by wyrobić w sobie nowe nawyki, choćby przyjmowania komplementów czy bycia wdzięcznym. Poradnik należy czytać z długopisem (ołówkiem) w ręku, aby wykonać proponowane ćwiczenia, które znajdują się na końcu publikacji w Zeszycie ćwiczeń. Pomysł dobry, ale nie do końca trafiony. Trzeba kartkować książkę, by na bieżąco wykonać ćwiczenia. Większość ich poleceń znajduje się w omawianych zagadnieniach.
Nie przejmuj się brakiem natychmiastowych efektów. (s. 86)
Tytuł: Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i dla rodziców trochę też
Ilustracje: Agnieszka Waligóra
Wydawnictwo: Sensus
Seria: Jesteś ważny
Tom: 3
Liczba stron: 176
Oprawa: półtwarda
Data wydania: 2022
ISBN: 978-83-283-8650-1
Znacie Pinka? Ja tak. Ponownie się z nim spotkałam dzięki książce Urszuli Młodnickiej z ilustracjami Agnieszki Waligóry Odwagi, Pinku! książka o odporności psychicznej dla dzieci i dla rodziców trochę też, którą otrzymałam do recenzji ze znanej księgarni internetowej. To trzeci tom serii Jesteś ważny, poruszający problematykę odporności psychicznej, która po pandemii bardzo ucierpiała.
Myślę, że dopadł cię stres. (s. 18)
Główny bohater to sympatyczny stworek, który ma takie same problemy jak każdy z nas, niezależnie od wieku. W szesnastu rozdziałach autorka porusza zagadnienia m.in.: pustki w głowie, pokonywania swoich obaw, martwienia się na zapas, wybuchów złości, trudnych momentów, porównywania się, spokoju, równowagi, zamiany zadania na wyzwanie. Najbardziej zainteresował mnie rozdział o naszym ciele, które ma moc uspokajania.
Rozmowy Pinka z mamą to przykład dobrych relacji na linii dziecko-rodzic. Pokazują, podpowiadają, jak mądrze rozmawiać z dzieckiem, obgadywać jego problemy, pomagać mu. Uczą radzić sobie z różnymi złymi emocjami jak złość, smutek, frustracja, rozgoryczenie. Historyjki dają do myślenia i radzą również dorosłym czytelnikom. Po czytaniu pora na ćwiczenia. Karty pracy „Teraz Ty” zachęcają małego czytelnika do spojrzenia w głąb siebie i rozpracowania trudnych, stresogennych sytuacji najpierw w teorii na papierze.
Tytuł: Trening superkreatywności dla dzieci
Ilustracje: Olga Geppert, Shutterstock
Wydawnictwo: Sensus
Liczba stron: 144
Oprawa: miękka
Data wydania: 2022
ISBN: 978-83-283-7090-6
Niespodziewanie dostałam propozycję zapoznania się z książką Pauliny Mechło i Olgi Geppert Trening superkreatywności dla dzieci. Kreatywność cenię jako człowiek i jako nauczyciel, dlatego z ciekawością zanurzyłam się w… świecie intensywnie pracujących neuronów i komórek glejowych.
To wymyślmy tę maszynę do Innowacji. (s. 13)
Przewodnikami po książce są bliźniaki Móżdżek i Móżdżynka oraz ich przyjaciółka od żłobka Kikki. Troje bohaterów towarzyszyło mi w trakcie zapoznawania się z 89 różnorodnymi ćwiczeniami rozwijającymi bardzo pożądaną umiejętność we współczesnym świecie. To dzięki niej świat się rozwija, powstają nowe wynalazki, nowe rozwiązania. I tu ma rację przysłowie: Czym skorupka za młodu nasiąknie… A ma czym nasiąkać dzięki temu, że autorki zadbały o rozwój dzieci. Ćwiczenia o różnym stopniu trudności, złożoności i charakterze rozwijają słownictwo, grafomotorykę, umiejętności plastyczne i werbalne, argumentowanie, stymulują wyobraźnię, angażują w rozwiązywanie zadań dzięki rozmowom sympatycznych bohaterów. Jest też Quizabawa Jakim typem/jakimi typami innowatora jesteś?, która moim zdaniem powinna zostać umieszczona na początku publikacji, a nie po 14 ćwiczeniu.
Ilustracje: Agnieszka Waligóra
Wydawnictwo: Sensus
Seria: Jesteś ważny
Tom: 2
Liczba stron: 160
Oprawa: półtwarda
Data wydania: 2021
ISBN: 978-83-283-7946-6
Rok temu zakochałam się w książce
Urszuli Młodnickiej Jesteś ważny, Pinku. Książka o poczuciu wartości dla dzieci
i rodziców trochę też. Niedawno ukazał się drugi tom serii Jesteś ważny – jesteś prawdziwym przyjacielem, Pinku! książka o
relacjach z rówieśnikami i dla rodziców trochę też.
Bo Bingo jest moim przyjacielem i bardzo chcę, by się ucieszył. (s. 18)
Kim jest przyjaciel? To ktoś dla nas ważny, kto się nami interesuje, dobrze nas zna, pomaga nam i troszczy się o nas, a i my się o niego troszczymy. To ktoś, komu opowiemy o sobie i powierzymy swoje sekrety, a on nas zawsze uważnie wysłucha. Przy przyjacielu możemy być sobą. Kto ma przyjaciela, ten dobrze wie, jaki to skarb. Pink też to wie, ale nie do końca. Ma czasami wątpliwości. Niebieski stworek przyjaźni się z Bingo, Leo i Lulką. W różnych kwestiach pomaga mu rozmowa z mamą.
Nigdy mu tego nie wybaczę! (s. 82)
Pink przyjacielem, czyli skomplikowane relacje rówieśnicze między stworkami w szkole, na podwórku, w domu – tak najkrócej można powiedzieć o najnowszej książce dwóch przyjaciółek autorki i ilustratorki. Od nazywania uczuć i emocji poprzez zwykłą znajomość aż do przyjaźni. W krótkich rozdziałach autorka porusza szesnaście zagadnień związanych z przyjaźnią, relacjami między rówieśnikami. Między innymi dotyka tematu szczerości, zaufania, wybaczania, wzajemnej troski, słuchania, przepraszania, popełniania błędów. Ważne kwestie dotyczą relacji naszych przyjaciół z innymi, poznawania nowych znajomych, a także tego, że nie z każdym można się zaprzyjaźnić. Mądre rozmowy mamy z Pinkiem wyjaśniają zawiłości relacji między stworkami, podpowiadają, radzą, nakierowują, dają do myślenia. Dodatkowe karty ćwiczeń „Teraz Ty” po każdym rozdziale zachęcają małego czytelnika do zgłębienia tematu przyjaźni w odniesieniu do swojej osoby.
Tytuł: Trening superkoncentracji dla dzieci
Wydawnictwo: Sensus
Liczba stron: 128
Oprawa: miękka
Data wydania: 2021
ISBN: 978-83-283-6889-7
Żyjemy w świecie rozpraszaczy. Z koncentracją, spostrzegawczością i dobrą pamięcią u dorosłych i dzieci jest coraz gorzej. O ile dorosły jest jeszcze w stanie coś w tej kwestii zrobić, o tyle dziecko zostaje pozostawione same sobie. Z pomocą przychodzi publikacja Pauliny Mechło i Magdaleny Karpińskiej Trening superkoncentracji dla dzieci.
Do zabawy, rozwiązywania łamigłówek i ćwiczenia szarych komórek zaprasza Móżdżek, przyjaciel autorek. Czasem trochę poprzeszkadza dzieciom w rozwiązaniu zadań, a innym razem z nimi porozmawia. Wspólną zabawę zaczyna od prośby o pokolorowanie go. To początek treningu superkoncentracji.
Tytuł: Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni
Wydawnictwo: Sensus
Liczba stron: 376
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Data wydania: 2020
ISBN: 978-83-283-6449-3
Nie tak dawno ćwiczyłam pamięć z Pauliną Mechło i jej książką Superpamieć w 31 dni. Postanowiłam dalej rozwijać swój mózg, dlatego sięgnęłam po inną pozycję autorki, którą napisała we współpracy z Jolantą Grzelką. Sięgnęłam po Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni. Książka została uznana za Psychologiczną Książkę Roku 2011 i otrzymała Nagrodę Teofrasta. Wydanie, które mam, jest trzecim z kolei i poszerzonym.
Nauka czegoś nowego stymuluje mózg do rozwoju. (s. 102)
Ćwiczenia stymulujące mój intelekt na różne sposoby to taki sam trening jak ciała na siłowni. Tyle tylko, że ja zamiast hantli mam książkę, ołówek i smartfon ze stoperem i minutnikiem. I do tego mózg. Mózg, który rozwijam, stymuluję za pomocą odpowiednio dobranych ćwiczeń w tej publikacji. Autorki opracowały je dla pięciu wyodrębnionych sfer intelektu, które zostaną wzmocnione i potem lepiej wykorzystywane. Te sfery to:
– pamięć – spiżarnia informacji,
– uwaga – reflektor oświetlający rzeczywistość,
– kreatywność – zdolność do tworzenia nowej jakości,
– język – zwierciadło intelektu,
– wiedza – zasób posiadanych informacji.
Treningi mają sens, gdy są wykonywane systematycznie, dlatego na każdy dzień treningu przypada kilka ćwiczeń. (s. 18)
Ćwiczenia są banalne i proste, ale… prostota jest w życiu najtrudniejsza. I to w tej prostocie, jak twierdzą autorki, tkwi ich siła. Zadania należy wykonywać codziennie i systematycznie przez miesiąc, w dodatku w podanej kolejności i bez przerw. Pora treningu intelektu – dowolna, tzn. gdy się ma ochotę, możliwości, siły. Zauważyłam, że rano, gdy mój mózg jest świeży i wypoczęty, osiągam lepsze wyniki. Zdecydowanie gorsze były, gdy mam ciężki dzień w pracy lub źle się czuję. Skąd o tym wiem? Z tabelek!
Tytuł: Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki
Wydawnictwo: Sensus
Liczba stron: 224
Oprawa: miękka
Data wydania: 2020
ISBN: 978-83-283-4677-2
Gdy zostawiłam w pracy smartfon, to pomyślałam, że z moją pamięcią jest niedobrze. Na rynku wydawniczym znalazłam książkę Pauliny Mechło Superpamięć w 31 dni. Tricki, ćwiczenia, neurorozrywki. Zaczęłam ćwiczyć.
Powtórka jest potężnym narzędziem w uczeniu się i zapamiętywaniu. (s. 21)
Jest to drugie wydanie tego tytułu uzupełnione o nowe ćwiczenia. A te są różnorodne i różniste. Już na pierwszych stronach autorka sprawdza naszą pamięć i wiedzę po przeczytaniu rozdziałów wprowadzających. Nie ma to, jak zacząć z wysokiego C! Zanim przystąpi się do codziennego treningu naszej „spiżarni informacji” i koncentracji należy sobie zapisać cele, które chce się osiągnąć; po czym się pozna, że je osiągnęło; co zrobi się, jeśli ich nie zrealizuję. Trzeba jeszcze zaopatrzyć się w notes, długopis, stoper, kalendarz i można zaczynać „trzydziestojednodniowy trening mózgu”.
Świetnie ci dzisiaj poszło. Do poćwiczenia jutro! (s.)
Autorka stawia na aktywowanie różnych rodzajów pamięci poprzeć wykonywanie ćwiczeń na zapamiętywanie, ćwiczeń wymagających uważności i wyobraźni, od siebie dodam – kreatywności trochę też. Pokazuje mnemotechniki i metody zapamiętywania danych informacji – od słów, przez liczby, imiona, rysunki geometryczne, aż po nieregularne czasowniki w języku angielskim i okresy geologiczne. Owa różnorodność pozwala każdemu na dobranie dla siebie najlepszej metody zapamiętywania, gdyż każdy z nas ma inne predyspozycje. Zapamiętywanie zależy od wieku, zdolności, ale również od dnia, poziomu stresu i samopoczucia. Zauważyłam po sobie, że łatwiej pracuje mi się w weekendy, kiedy ćwiczenia wykonuję w dzień ze świeżym i wypoczętym umysłem, a inaczej gdy ćwiczę wieczorem po całym dniu pracy.
Autor: Urszula Młodnicka
Tytuł: Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też
Ilustracje: Agnieszka Waligóra
Wydawnictwo: Sensus
Seria: Jesteś ważny
Tom: 1
Liczba stron: 136
Oprawa: półtwarda
Data wydania: 2020
ISBN: 978-83-283-6648-4
Dostałam do recenzji niezwykłą książkę Urszuli Młodnickiej z ilustracjami Agnieszki Waligóry Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też.
- Jestem taki, jak wszyscy.
- NIE, jesteś unikalny! (s. 8)
Z kwadratowej okładki patrzy niebieskawy, futrzany stworek z rumieńcami na twarzy, w czerwonym sweterku z białym paskiem pośrodku, który przytula do siebie zająca, a na głowie siedzi mu zadowolona mucha. Pinku wciąż rośnie i obserwuje siebie. Jest troszkę zagubiony i nieśmiały. Nie akceptuje swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien. Brak mu pewności siebie. Nie do końca wie, czy jego myśli i uczucia są dobre, czy jest tak samo ważny jak inni. Stara się ze sobą zaprzyjaźnić, ale jak to ze staraniami bywa – różnie wychodzi. Pink jest wartościowy i unikalny, choć o tym wciąż nie wie. Sięgnij po książeczkę i pomóż swojemu nowemu przyjacielowi uwierzyć w siebie. On pomoże Tobie.
Autor: Karolina Nawój, Magdalena
Czmochowska i przyjaciele
Tytuł: Dziennika dobrego życia
Wydawnictwo: Sensus
Liczba stron: 248
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Data wydania: 2020
ISBN: 978-83-283-6266-6
Zielona książeczka Dziennik dobrego życia autorstwa Karoliny Nawój, Magdaleny Czmochowskiej i przyjaciół zaskoczyła mnie swoją wizytą. Wyruszyłam w podróż do… Krainy Spokoju.
Chodź, usiądź bliżej, coś ci powiem. (s. 56)
Planner od razu nastraja optymistycznie. Soczysta, zielona okładka przyciąga wzrok i z miejsca odpręża. Aż chce się dotknąć liści zroszonych deszczem i przesunąć po nich palcami. Okładka otwiera przed czytelniczką nowy świat w ciepłej oprawie graficznej. Mapa Krainy Spokoju to dwanaście rozdziałów jak dwanaście miesięcy w każdym roku naszego życia. Są to: Moc, Szacunek, Siła, Samoakceptacja, Bezinteresowność, Wdzięczność, Ciekawość, Miłość, Szczęście, Kobiecość, Nostalgia, Przyjaźń.
Pamiętaj, że każdy diament był kiedyś węglem. (s. 56)