Mare dentro pone sul tavolo un tema scomodo: quello dell'eutanasia e si basa sulla vita reale di un pescatore gallego che, dopo un incidente avuto in mare, resta paralizzato ed è costretto a trascorrere i suoi giorni chiuso in una stanza, abbandonato su un letto. Dopo venticinque anni di questa vita triste, statica e lontanissima da ogni aspettativa, Ramon prende la decisione di farla finita.
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Il protagonista del film trascorre i giorni rinchiuso in casa del fratello, afflitto fin da quel maledetto giorno in cui si tuffò da uno scoglio e battè la testa rimanendo paraplegico. Il suo corpo è immobile, ma non la sua mente, che gli permette di evadere con la fantasia dalla finestra e di raggiungere il mare. La sua forza è precisamente questa capacità di vedere al di là degli ostacoli, di pensare e analizzare; una visione acquisita grazie alla sua vita di marinaio e pescatore.
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